هل تلاحظين أي تجاعيد مزعجة على وجهك؟ هل تبحثين عن أفضل الطرق للتخلص من تجاعيد الوجه للأبد؟ هل تشعرين بعدم الراحة عند ظهور بعض التجاعيد على وجهك نتيجة الشيخوخة وفقدان مرونة الجلد؟ لهذا السبب، في هذا المقال من The Dermo Lab، وبالتعاون مع أخصائية الأمراض الجلدية الدكتورة إيمان البيومي، سنشرح لك أهم أسباب وطرق علاج تجاعيد الوجه نهائياً.
ماذا يحدث لبشرتك مع تقدمك في العمر؟
تتكون بشرتك من ثلاث طبقات مهمة: البشرة الخارجية، والأدمة، والطبقة العميقة.
- البشرة الخارجية هي طبقة رقيقة تحتوي على الصبغة التي تلون بشرتك. مع تقدمك في العمر، تقل طبقة البشرة تدريجياً وتنخفض مستويات الصبغة. والنتيجة هي جلد أرق وأكثر شحوبًا. قد تلاحظين أيضًا ظهور بقع الشمس بسبب التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
- تحتوي الأدمة على نسيج ضام مكون من الكولاجين والإيلاستين الذي يمنح بشرتك قوتها وليونتها. يؤدي نقص المرونة مع تقدم العمر إلى ترهل الجلد.
- الغدد الدهنية هي المسؤولة عن الحفاظ على رطوبة بشرتك. مع مرور الوقت، يتناقص إنتاج الغدد الدهنية ويجعل بشرتك أكثر عرضة للجفاف والحكة.
ما الذي يسبب التجاعيد المبكرة؟
تحدث تجاعيد الوجه لعدة أسباب أهمها ما يلي:
1- التعرض للشمس
يسبب تعرض البشرة للأشعة الضارة مثل الأشعة الفوق بنفسجية إلى حدوث تجاعيد الوجه وخاصة في سن مبكر، حيث أنها مسؤولة عن 90٪ من شيخوخة الجلد المبكرة.
تعمل الأشعة الفوق بنفسجية على تلف النسيج الضام ومادة الكولاجين في الجلد ما يؤدي إلى ظهور تجاعيد الوجه.
كثرة التسمير وحروق الشمس المتكررة ونقص الحماية من أشعة UVA / UVB الضارة كلها عوامل تساهم في شيخوخة الجلد المبكرة وظهور التجاعيد العميقة وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد.
2- التوتر
عندما تكونين متوترة، ينتج دماغك الكورتيزول (هرمون التوتر) الذي يثبط إنتاج الكولاجين المسؤول عن الحفاظ على بشرتك ممتلئة وحيوية.
3- التدخين
يؤثر التدخين الشديد على معدل تدفق الدم إلى الجلد، مما يؤدي إلى جفاف الجلد وهشاشته. كما يتسبب التدخين في ظهور تجاعيد الوجه في سن مبكرة إلى حد ما.
4- حركات الوجه
تؤدي حركات الوجه المتكررة، مثل العبوس والتحديق والابتسام، إلى تقلص عضلات الوجه الصغيرة. مع.مرور الوقت لا ترتخي هذه العضلات بل تبقى مشدودة مما يساهم في ظهور التجاعيد.
5- وضعية النوم
عندما تنامين على جانبك أو بطنك، يمكن أن يتجعد الجلد إذا كنت في نفس الوضعية كل ليلة. هذا يؤدي إلى خلق تجاعيد على وجهك بسبب الضغط الخارجي على الجلد.
6- النظام الغذائي والتمارين الرياضية
يمكن أن تتفاقم الشيخوخة المبكرة وتلف الجلد بسبب العادات غير الصحية مثل سوء التغذية ونمط الحياة المستقر. يؤثر النظام الغذائي الغني بالدهون والأطعمة المصنعة على نسيج ولون بشرتك ويمكن أن يتسبب في ظهور البثور. تساعد التمارين البشرة عن طريق توفير الأكسجين وتحفيز إنتاج الكولاجين وتعزيز نمو خلايا الجلد الجديدة.
ما هو أفضل كريم لعلاج التجاعيد في الوجه؟
يقلل كريم التجاعيد الخطوط الدقيقة والتجاعيد على الوجه مع تعزيز رطوبة البشرة. وفقًا للدكتورة إيمان البيومي، فإن أفضل كريم للوجه هو الذي يحتوي على الريتينول كونه يجدد خلايا الجلد ويحفز إنتاج الكولاجين.
الببتيدات وعوامل النمو وفيتامين ج وحمض الهيالورونيك هي مكونات أخرى تشكل أفضل الكريمات المضادة للتجاعيد، إلى جانب الريتينول. عند تقشير البشرة وترطيبها، ستلاحظين زيادة في الإشراق، مما يمنح بشرتك مظهرًا أكثر شبابًا.
وبالتالي، من خلال دمج هذه المكونات المجددة في روتين العناية بالبشرة، يمكنك توقع النتائج التالية: إنخفاض في عدد التجاعيد والخطوط الدقيقة، ولون بشرة موحد، وتحسن في ملمس ومرونة البشرة، واختفاء التصبغ الجلدي.
تحقق من أفضل الكريمات المضادة للتجاعيد المتاحة اليوم أدناه.
Eau Thermale Avène A-Oxitive Day Smoothing Water Cream
Eau Thermale Avène A-Oxitive Night Peeling Cream
كما أن كريمات العين لها نفس الأهمية لأن العيون تظهر في كثير من الأحيان أولى علامات الشيخوخة. إذا كنت تبحثين عن منتج لتنعيم الخطوط الدقيقة وتقليل ظهور الهالات السوداء، نوصي باستخدام كريم تجاعيد العين التالي.
Eau Thermale Avène A-Oxitive Eyes Smoothing Eye Contour Cream
متى يجب البدء في استخدام كريم مضاد للتجاعيد؟
وفقًا للدكتورة إيمان البيومي، تظهر التجاعيد بنسبة 80٪ عند الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 55 عامًا، وبنسبة 20٪ بعد سن 25 عامًا.
إذا كنت ترغبين في تجنب جميع التجاعيد، نوصي باستخدام كريم بمجرد ظهور العلامات الأولى للتجاعيد، والتي تكون عادة في حوالي العشرينات من عمرك. لن يمنع الكريم كل التجاعيد من التكون، لكنه يحفز إنتاج الكولاجين، وهي خطوة مهمة في العناية بالبشرة.
تضيف الدكتورة إيمان البيومي أن هناك أيضًا العديد من الإجراءات لعلاج التجاعيد إلى جانب الكريمات، مثل الإبر الدقيقة والتقشير الكيميائي وتقشير الجلد بالليزر والبوتوكس.
كيف يمكن علاج تجاعيد الوجه نهائياً؟
هناك العديد من الطرق لعلاج التجاعيد المبكرة. فيما يلي 5 نصائح للحفاظ على بشرتك متوهجة وصحية لأطول فترة ممكنة.
1) انتبهي من الشمس
يمكن أن يؤدي التعرض غير المحمي لأشعة الشمس فوق البنفسجية (UV) إلى تلف الأنسجة الضامة المهمة مثل الكولاجين والإيلاستين. في البداية، لن تلاحظي آثار هذا التعرض لأشعة الشمس، ولكن مع مرور الوقت، سيؤدي ذلك إلى ترهل الجلد. لذا ضعي واقٍ من الشمس كل يوم!
للحصول على حماية مثالية من أشعة الشمس، نوصي بالمنتج التالي:
Eau Thermale Avène Very High Protection Fluid SPF 50+
2) توقفي عن التدخين
يدمر التدخين الكولاجين والإيلاستين مما يعني أنه يسبب التجاعيد المبكرة في جميع أنحاء وجهك. اعلمي أيضًا أن التدخين هو أيضًا حركة متكررة للوجه. لذا مع مرور الوقت، يمكن أن يتسبب وضع السيجارة بين شفتيك في ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة حول فمك.
3) اشربي الماء
الترطيب مهم جدًا لبشرة صحية ومتوهجة وجميلة. الماء يرطب بشرتك من الداخل إلى الخارج. ان شرب الكثير من الماء يوميًا سيجعل بشرتك أكثر امتلاءً وإشراقًا وأقل تجعدًا.
4) اتبعي روتين للعناية بالبشرة
إن تنظيف بشرتك يبقيها خالية من العيوب دون تجفيفها. للحفاظ على التوازن الصحيح، لا تنظفي وجهك أكثر من مرتين في اليوم. قومي أيضًا بتقشير البشرة مرة أو مرتين في الأسبوع للتخلص من الجلد الميت. إذا قمت بكل هذه الخطوات، فيمكنك تجنب ظهور التجاعيد المبكرة!
5) تجنبي استخدام تعبيرات الوجه بشكل متكرر
إن تعابير الوجه المتكررة هي أحد أسباب ظهور التجاعيد المبكرة.
في كل مرة تشعرين بالعبوس أثناء التركيز أو التحديق أثناء العمل على الكمبيوتر، فهذا يساهم في تكوين تجاعيد تسمى خطوط التعبير. لذا، انتبهي لهذه التعابير وحاولي الإسترخاء.
يعمل تدليك وجهك على تعزيز تدفق الأكسجين والدم إلى بشرتك. هذا لا يقلل فقط من الانتفاخ ولكن ينتج عنه أيضًا مظهر أكثر إشراقًا. يزيد التدليك أيضًا من إنتاج الكولاجين الذي يمنع تكون التجاعيد.
خلاصة عن كيفية التخلص من التجاعيد في الوجه
تظهر تجاعيد الوجه بشكل طبيعي مع تقدم العمر. تجاعيد الوجه مصدر إزعاج للأشخاص وخاصة النساء، حيث تظهر بشرة الوجه على شكل طيات ونتوءات.
تظهر تجاعيد الوجه لأسباب عديدة منها تعابير الوجه المتكررة والتعرض لأشعة الجلد الضارة، مثل الأشعة فوق البنفسجية، وكذلك التدخين بكثافة.
من النصائح المهمة لعلاج تجاعيد الوجه تجنب تعابير الوجه المتكررة وتعرض الجلد للأشعة فوق البنفسجية الضارة، مع الحرص على ترطيب البشرة والحفاظ على نظافتها واستخدام واقي من الشمس على الوجه.
Last Updated on فبراير 16, 2024
