Home العناية بالبشرة العناية اليومية هل تريدين بشرة أكثر نعومة وإشراقًا؟ إليك 8 أسرار للحصول على مظهر جذاب!

هل تريدين بشرة أكثر نعومة وإشراقًا؟ إليك 8 أسرار للحصول على مظهر جذاب!

هل تريدين بشرة أكثر نعومة وإشراقًا؟ إليك 8 أسرار للحصول على مظهر جذاب!

تعتبر البشرة ذات النسيج المتفاوت من أهم المشاكل التي تواجه النساء في عالم الجمال، فهي تشير إلى وجود عيوب وتجاعيد وخطوط دقيقة وندبات وآثار حب الشباب وغيرها من الشوائب التي تجعل البشرة غير متجانسة وغير ناعمة. ومن الواضح أنها تؤثر على مظهر الإنسان وثقته بنفسه، وتجعله يشعر بالإحراج والتوتر، لذلك فإن الحفاظ على بشرة متجانسة وجميلة يعد من أهم الأهداف التي يسعى إليها الكثير من الناس.

وعلى الرغم من أن البشرة ذات النسيج المتفاوت قد تكون بسبب العوامل الوراثية أو العمر، إلا أن هناك عوامل خارجية أخرى يمكن أن تؤثر على جودة البشرة مثل التلوث، وتعرض الجلد لأشعة الشمس الضارة، وسوء التغذية، والإجهاد، وغيرها. لذلك، فإن العناية المناسبة بالبشرة واتباع نصائح الخبراء يمكن أن يساعد في تحسين نسيج البشرة وجعلها ناعمة ومتجانسة، للحصول على بشرة نضرة ومشرقة. في هذا المقال وبالتعاون مع أخصائية الأمراض الجلدية الدكتورة إيمان قطب، نقدم أسباب عدم تناسق ملمس البشرة والنصائح والحيل لمساعدتك على تحقيق بشرة أحلامك. 

ما هي أسباب عدم انتظام نسيج البشرة؟

إن نسيج البشرة عامل مهم في جمال وصحة الجلد، حيث يتأثر بعدة عوامل تؤدي إلى عدم انتظامه وظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة والتصبغات الداكنة والمسام المفتوحة. وفقًا للدكتورة إيمان قطب، فإن عدم انتظام نسيج البشرة يشمل الخصائص التالية: البقع الخشنة، والنتوءات، والمسام المتضخمة، والجلد الباهت، والبشرة الدهنية، والرؤوس السوداء، وفرط التصبغ، وشيخوخة الجلد، والتجاعيد العميقة، والبقع العمرية.

هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى عدم انتظام نسيج البشرة، ومن بينها:

  • التقدم في العمر: مع تقدمك في العمر، ينتج الجلد كمية أقل من الكولاجين والإيلاستين، مما قد يؤدي إلى فقدان مرونة البشرة وخشونة ملمسها.
  • التعرض لأشعة الشمس بشكل مفرط: قد يؤدي التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية إلى إتلاف بشرتك، مما يجعلها خشنة وغير متساوية.
  • جفاف البشرة: عندما تجف بشرتك، يمكن أن تصبح خشنة ومتقشرة.
  • حب الشباب: يمكن أن يسبب حب الشباب ندبات وفرط تصبغ، مما يؤدي إلى نسيج جلدي خشن.
  • الوراثة: بعض الناس ببساطة أكثر عرضة لامتلاك ملمس جلد متفاوت بسبب تركيبتهم الجينية.
  • العوامل البيئية: يمكن أن يؤدي التعرض للتلوث والدخان والسموم البيئية الأخرى إلى إتلاف بشرتك ويؤدي إلى نسيج جلدي خشن.
  • التغيرات الهرمونية: يمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية على ملمس بشرتك، خاصة خلال فترة البلوغ والحمل وانقطاع الطمث.
  • العناية غير المناسبة بالبشرة: إن استخدام منتجات العناية بالبشرة القاسية أو إزالة المكياج بشكل غير صحيح يمكن أن يؤدي إلى انسداد المسام وخشونة الجلد.

بالإضافة إلى العوامل المذكورة أعلاه، تضيف الدكتورة إيمان قطب أن التوتر والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والكربوهيدرات الأخرى والتقشير القاسي بدون ترطيب يمكن أن يؤدي أيضًا إلى عدم تناسق ملمس البشرة.

من خلال معرفة هذه الأسباب، يمكنك اتخاذ الخطوات اللازمة لمنع ظهور مشاكل البشرة أو معالجتها وتحسين مظهرها.

كيف تحسن ملمس البشرة؟

هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتحسين ملمس بشرتك والحصول على مظهر أكثر نعومة وإشراقًا.

1- تقشير البشرة 

يعد التقشير خطوة أساسية في أي روتين للعناية بالبشرة. إنه يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة وفتح المسام، مما يسمح بامتصاص أفضل لمنتجات العناية بالبشرة. تشير الدكتورة إيمان قطب إلى أن حمض اللاكتيك وحمض الساليسيليك مقشران كيميائيان يزيلان الجلد الميت.

المنتج المفضل لدينا:

Eau Thermale Avène Gentle Exfoliating Gel

تسوّق الآن: SohatiCare, Nicolas Care, Skin Society
تسوّق الآن: BasharaCare

j

2- الترطيب

الحفاظ على رطوبة بشرتك أمر بالغ الأهمية للحفاظ على بشرة ناعمة. عندما تعاني بشرتك من الجفاف، يمكن أن تنتج المزيد من الزيت لتعويض ذلك، مما قد يؤدي إلى انسداد المسام وعدم تناسق ملمسها. فالترطيب يساعد في تنعيم البشرة وتحسين ملمسها، كما أنه يمكن أن يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد والعيوب الأخرى في البشرة. 

لذلك، ينصح بتضمين مرطب في روتين العناية بالبشرة للحصول على أفضل النتائج في تحسين نسيج البشرة. ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك، الذي يمكنه امتصاص كميات كبيرة من الماء، فمن المعروف أنه يمكن أن يمتص ما يصل إلى 1000 ضعف وزنه الجزيئي من الماء. أو ابحثي عن الجلسرين، الذي يمكن أن يساعد في حبس الرطوبة.

وفقًا للدكتورة إيمان كتب، يجب اختيار نوع المرطب بناءً على نوع بشرتك. للبشرة الدهنية، يجب اختيار مرطب خفيف يحتوي على الماء، وللبشرة الجافة، يجب اختيار مرطب ذو قوام أكثر كثافة.

المنتجات المفضلة لدينا:

Ducray Ictyane Hydra Light Cream

تسوّق الآن: SohatiCare, Nicolas Care, Skin Society
تسوّق الآن: NahdiOnline

Eau Thermale Avène Hydrance Aqua-Gel

تسوّق الآن: SohatiCare, Nicolas Care, Skin Society
تسوّق الآن: BasharaCare

3- الحماية من الشمس

يمكن أن يكون التلف الناتج عن أشعة الشمس مساهماً رئيسياً في تفاوت ملمس الجلد. يمكن أن تسبب الأشعة فوق البنفسجية تلف الكولاجين، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة ونسيج جلد متفاوت. لحماية بشرتك من أشعة الشمس، تأكدي من وضع واقي من الشمس واسع الطيف مع عامل حماية من الشمس 30 أو أعلى كل يوم، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم.

تشير الدكتورة إيمان قطب إلى أن واقي الشمس يساعد على منع أضرار أشعة الشمس وجفاف الجلد والتجاعيد والتصبغ وتفاوت ملمس البشرة.

المنتج المفضل لدينا:

Eau Thermale Avène Very High Protection Fluid SPF 50+

تسوّق الآن: SohatiCare, Nicolas Care, Skin Society
تسوّق الآن: BasharaCare
تسوّق الآن: NahdiOnline

Eau Thermale Avène Very High Protection Fluid SPF 50+

4- تدليك الوجه 

يعد تدليك الوجه طريقة رائعة لتحسين الدورة الدموية والتصريف اللمفاوي، مما يساعد على تقليل الانتفاخ وتعزيز نعومة البشرة. استخدمي أصابعك لتدليك وجهك بلطف في حركة دائرية تصاعدية.

5- الريتينويد

الريتينويدات هي نوع من مشتقات فيتامين A التي يمكن أن تساعد في تحسين نسيج الجلد وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. تشير الدكتورة إيمان قطب إلى أن الريتينويدات تعمل عن طريق زيادة معدل تجدد الخلايا وتحفيز إنتاج الكولاجين وتحسين لون البشرة مما يؤدي إلى بشرة أكثر نعومة.

عند بدء استخدام الريتينويد، من الضروري استخدام واقٍ من الشمس خلال النهار، لأن الرتينويدات يمكن أن تجعل بشرتك أكثر حساسية للشمس.

يحارب الكريم التالي برفق علامات الشيخوخة الظاهرة ويحد من الضرر الناجم عن الإجهاد التأكسدي. بفضل مركب التجديد (Retinaldehyde و Provitamin E) ، يتم تنقية نسيج الجلد وتقليل المخالفات واستعادة الإشراق وتنعيم التجاعيد والخطوط الدقيقة.

يحارب الكريم التالي بلطف علامات الشيخوخة المرئية ويحد من الأضرار الناتجة عن الإجهاد التأكسدي. بفضل تركيبته الجديدة (ريتينالديهايد وبروفيتامين E)، يتم تنقية نسيج البشرة، واستعادة الإشراق، وتنعيم التجاعيد والخطوط الدقيقة.

Eau Thermale Avène A-Oxitive Night Peeling Cream

تسوّق الآن: SohatiCare, Nicolas Care, Skin Society
تسوّق الآن: BasharaCare

6- الكشط الدقيق للجلد

تستخدم تقنية الكشط الدقيق للجلد أو “Microdermabrasion” جهازًا لتقشير البشرة وإزالة خلايا الجلد الميتة، ويمكن أن تساعد في تحسين نسيج البشرة، وتقليل مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد، وتعزيز إنتاج الكولاجين.

7- التقشير الكيميائي

يعد التقشير الكيميائي خيارًا علاجيًا آخر لتحسين نسيج الجلد. إنه يعمل عن طريق تطبيق محلول كيميائي على الجلد، مما يؤدي إلى تقشر الطبقة العليا من بشرتك. يمكن أن يساعد ذلك في تحسين نسيج الجلد وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد وتعزيز إنتاج الكولاجين.

8- التقشير بالليزر

التقشير بالليزر هو علاج احترافي يستخدم لإزالة الطبقة العلوية من الجلد، وتعزيز إنتاج الكولاجين وتحسين ملمس الجلد. يمكن أن يكون علاجًا فعالًا لتقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، وكذلك ندبات حب الشباب والأضرار الناتجة عن أشعة الشمس.

ما هي النصائح الأخرى التي تحسن مظهر البشرة؟

تضيف الدكتورة إيمان قطب بعض النصائح البسيطة لتحسين مظهر بشرتك:

  • تجنبي التدخين: يؤدي التدخين إلى إنتاج الجذور الحرة التي تسببها السموم الموجودة في دخان السجائر. تسبب هذه الجذور الحرة إجهادًا تأكسديًا يمكن أن يسبب ضررًا مؤقتًا أو دائمًا للجلد.
  • اشربي المزيد من الماء: هناك علاقة قوية بين شرب المزيد من الماء والحصول على بشرة أكثر صحة.
  • اتبعي نظام غذائي صحي: إن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات يزيد من عدد الفيتامينات ومضادات الأكسدة في جسمك. إن تناول الدهون الصحية، مثل زيوت السمك، وتجنب الأطعمة المصنعة التي تحتوي على الكثير من المواد الحافظة يمكن أن يكون له صلة مباشرة ببشرة أكثر صحة.
  • قللي وقت الاستحمام: يمكن أن يؤدي تشغيل الماء الساخن على بشرتك لأكثر من بضع دقائق في المرة الواحدة إلى تجريدها من زيوتها ويؤدي إلى مظهر متعب وباهت.
  • حافظي على عادات نوم جيدة: قلة النوم تسبب إفراز هرمون التوتر الكورتيزول، الذي يعزز التهاب الجلد، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب، والصدفية، وحتى نوبات تهيج الأكزيما. يمكن أن يلعب أيضًا دورًا في ظهور التجاعيد وترهل الجلد والهالات السوداء تحت عينيك.

في النهاية، إن الحصول على بشرة ناعمة ومتألقة أمراً مهماً للغاية، وتعد مشكلة عدم توحيد نسيج البشرة أمراً مزعجاً وشائعاً لدى الكثيرين. لحسن الحظ، هناك العديد من الطرق الفعالة التي يمكن اتباعها لتحسين نسيج البشرة وتحقيق النتائج المرجوة. لذلك، لا تيأسي وجربي العديد من الطرق المختلفة حتى تجدي ما يناسب بشرتك ويساعدك على الحصول على البشرة التي تتمنينها.

Last Updated on فبراير 16, 2024

Load More Related Articles

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *