هل سبق لك أن نظرت في المرآة وأدركت في تلك اللحظة أنك لن تبلغين من العمر 25 عامًا إلى الأبد؟ تلك العلامات والبقع والخطوط التي لم تكن موجودة من قبل تبدأ في الظهور. هنا يأتي قرارك بضرورة البدء في العناية ببشرتك. لذلك، إذا كنت تريدين معرفة كيفية علاج التجاعيد وما هي أسباب ظهورها، تابعي قراءة هذا المقال التالي من The Dermo Lab.
ما الذي يسبب التجاعيد؟
هناك عدة عوامل مسؤولة عن تجاعيد الجلد: [1)
- الشيخوخة
تعتبر التجاعيد ذات الأسباب البيولوجية مرحلة طبيعية. مع تقدمنا في العمر، يبدأ إفراز الكولاجين في الانخفاض. الكولاجين هي المادة التي تمنح البشرة مرونتها وحيويتها، حيث يقوم إفراز الكولاجين باستبدال خلايا الجلد الميتة بخلايا جديدة تعمل على إنعاشها. كما أن الجلد المتقدم في العمر أقل قدرة على الاحتفاظ بالرطوبة وأقل كفاءة في إفراز الدهون. كل هذه العوامل تساهم في ظهور التجاعيد.
- تقلصات عضلات الوجه
تظهر التجاعيد على جبهتك وبين الحاجبين بسبب تقلصات عضلية صغيرة. يؤدي الابتسام والعبوس والتحديق وحركات الوجه التي تجرينها بشكل متكرر وزائد إلى تشكل خطوط رفيعة وتجاعيد في الوجه.
- اضرار اشعة الشمس
إن التعرض للأشعة فوق البنفسجية يؤدي إلى تلف ألياف الكولاجين ويتسبب في إنتاج الإيلاستين غير الطبيعي مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد.
- التدخين
يتسبب التدخين في حدوث تحولات وتغيرات بيولوجية كثيرة في الجلد، والتي تسرع ظهور التجاعيد قبل أوانها. وتشير الدراسات إلى أن التدخين يتسبب في انخفاض إنتاج الكولاجين مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد. (2)
- العوامل البيئية
يمكن أن تتسبب الملوثات الموجودة في الهواء في تلف الكولاجين عندما يدخل التلوث إلى مسام البشرة.
ما هي الخرافات والحقائق حول العناية بالبشرة؟
لسوء الحظ بالنسبة لنا جميعًا، هناك الكثير من الخرافات والخدع المتعلقة بالعناية بالبشرة والتي ليست صحيحة تمامًا. إليك 5 خرافات شائعة عن العناية بالبشرة تم فضحها! (3)
1- الخرافة: منتجات العناية بالبشرة باهظة الثمن هي أكثر فعالية.
الحقيقة: هذه واحدة من أكثر الأساطير والمفاهيم الخاطئة عن الجمال شيوعًا. بالتأكيد لا تحدد بطاقة السعر فعالية الكريم، فما يهم هو المكونات التي تشكلها. لذلك عند اختيار منتجات العناية بالبشرة، لا تختارينها على أساس السعر. بدلاً من ذلك، انظري إلى ما تحتويه وما إذا كانت هذه المكونات تناسب نوع بشرتك.
2- الخرافة: بمجرد ملاحظة تحسن في بشرتك، يمكنك التوقف عن استخدام المنتجات المضادة للشيخوخة.
الحقيقة: بمجرد تحقيق النتائج المرجوة، قد تعتقدين أنه يمكنك التوقف عن استخدام منتجاتك والاستمتاع بالتوهج. ولكن يجب عليك الاستمرار في استخدام منتجات العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة بعد تحقيق النتائج للحفاظ عليها.
3- الخرافة: ما عليك سوى استخدام واقي الشمس عندما تكون الشمس ساطعة.
الحقيقة: حتى في الأيام الملبدة بالغيوم، عندما لا نستطيع رؤية الشمس أو الشعور بها وهي تسطع علينا مباشرة، فإن أشعة الشمس فوق البنفسجية لا تزال تصل إلينا، وهذه هي أشعة الضوء التي يمكن أن تسبب الضرر. النتيجة النهائية؟ استخدمي واقيًا من الشمس واسع الطيف كل يوم وتأكدي من إعادة تطبيقه كل ساعتين. يجب أن يكون الكريم الواقي من الشمس هو الخطوة الأخيرة في روتين العناية بالبشرة أثناء النهار، بعد المرطب وقبل المكياج.
4- الخرافة: كلما زاد استخدامك للمنتجات، كلما تحصلين على نتائج أفضل.
الحقيقة: إن إستعمال الكثير من المنتجات لا يؤدي إلى بشرة أجمل. في الواقع، هناك خطر متزايد من حدوث تهيج في هذه الحالة. لذلك لا تفرطي في استخدام منتجات العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة.
5- الخرافة: لا يهم النظام الغذائي بمجرد التخلص من حب الشباب.
الحقيقة: النظام الغذائي المتوازن مفيد لبشرتك. إذا كنت لا تحصلين على ما يكفي من الفيتامينات، فإنك تخاطرين بتساقط الشعر، وظهور الجلد الباهت، والتشققات، وما إلى ذلك. اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالفيتامينات والعناصر الغذائية لمساعدة بشرتك على الاحتفاظ بشبابها، إلى جانب إستخدام منتجات العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة.
خلاصة القول، لا تصدقي كل ما تسمعيه، خاصة عندما يتعلق الأمر ببشرتك!
ما هي طريقة علاج التجاعيد؟
ضعي في بالك هذه الخطوات لمكافحة الشيخوخة والحفاظ على بشرة شابة ومشرقة. (4)
- اغسلي بشرتك بغسول لطيف
يساعد تبنّي روتين تجميلي في التخفيف من حدّة التجاعيد. يبدأ هذا الروتين بالحفاظ على بشرة نقيّة من خلال استعمال غسول لطيف على البشرة يتناسب مع طبيعتها ومتطلّباتها.
التنظيف اليومي أمر ضروري دائمًا بغض النظر عن نوع بشرتك. إنه يزيل الأوساخ والبكتيريا وخلايا الجلد الميتة من سطح الجلد. وبالتالي يساعد ذلك على فتح المسام ومنع التشققات وتقليل ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة الأخرى.
نوصي باستخدام الغسول التالي المناسب لجميع أنواع البشرة. كل صباح ومساء، ضعي الغسول على يديك الرطبة وقومي بتدليكه برفق على الجلد. اشطفيه جيدا واتركيه حتى يجف.
Eau Thermale Avène Micellar Lotion
- قومي بتقشير بشرتك أسبوعيا
لتقشير بشرتك العديد من الفوائد. إنه ينظف المسام المسدودة وينقيها ويضيء البشرة وينشط الدورة الدموية. يجب أن يكون التقشير جزءًا من نظام العناية بالبشرة الخاص بك، حيث أن إزالة خلايا الجلد الميتة هي إجراء أساسي لمكافحة الشيخوخة. لكن تذكري أنه يجب عليك فقط تقشير بشرتك مرة إلى مرتين في الأسبوع.
نوصي باستخدام جل التقشير التالي الذي يوفر بشرة أكثر إشراقًا ونعومة ويزيل الشوائب السطحية.
Eau Thermale Avène Gentle Exfoliating Gel
- ضعي سيروم للوجه
فوائد سيروم الوجه متعددة وكثيرة لجميع أنواع البشرة، لأن بإمكانه اختراق كل طبقات الجلد أسرع من كريم المرطب والزيوت وذلك بسبب حجم الجزيئات الدقيقة به. إنه يعمل على تحسين تماسك البشرة ونعومتها ولونها مع تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
نوصي بهذا السيروم القوي المضاد للأكسدة الذي يمنع الجذور الحرة مع تجديد البشرة بشكل كبير للحفاظ على بشرة أكثر شبابًا وإشراقًا.
Eau Thermale Avène A-Oxitive Antioxidant Defense Serum
- رطبي بشرتك
تُعتبر المواظبة على ترطيب البشرة يومياً خطوةً في غاية الأهمية للعناية بها وتقليل ومنع التجاعيد. فاحرصي على إستخدام منتجات الترطيب التي تحتوي على مواد آمنة على البشرة؛ بما في ذلك الفازلين، الزيوت المعدنية وحمض اللينوليك، والسيراميد والجليسرين.
يحبس الترطيب الماء في البشرة، مما يساعد على تقليل ظهور بعض الخطوط الدقيقة وإضفاء مظهر أكثر إشراقًا وشبابًا. استخدمي مرطبًا مصممًا لتفتيح بشرتك وتحفيز تجديد خلايا الجلد، مثل المرطب التالي.
Eau Thermale Avène A-Oxitive Day Smoothing Water Cream
- استخدمي كريم للعيون
تعمل كريمات العين كمرطب قوي وسريع الامتصاص. تمنع الجفاف وتخلق طبقة أساسية مناسبة ضد التجاعيد. تحتوي هذه الكريمات على مركبات مفيدة ومرطبة للبشرة كما أنها تساعد على تقليل الانتفاخ والهالات السوداء تحت العينين.
يحتوي كريم العين هذا على ريتينالديهيد، الذي يعمل على توحيد لون البشرة. مع الاستخدام اليومي، يتم تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد تحت العينين، وإشراق منطقة العين وتجديد لمعانها الطبيعي.
Eau Thermale Avène A-Oxitive Eyes Smoothing Eye Contour Cream
- احمي بشرتك من الشمس في الصباح
إن حماية بشرتك من أشعة الشمس، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم، هي الخطوة الأولى في منع شيخوخة الجلد المبكرة. اختاري واقيًا من الشمس مثل الموجود أدناه والذي يحتوي على عامل حماية من الشمس بدرجة 50+ ويحمي بشرتك من أشعة الشمس.
Eau Thermale Avène Very High Protection Fluid SPF 50+
- استخدمي كريم للتجاعيد في الليل
إن وقت الليل يعدّ الأمثل للبشرة من أجل التعافي من العوامل البيئية المختلفة التي تمرّين بها خلال اليوم مثل التعرض لأشعة الشمس. (5) يزداد تدفق الدم إلى البشرة في فترات الليل ممّا يساعد على امتصاص المكونات المفيدة الموجودة داخل كريم الليل بشكل أكبر، والذي يساعد بدوره على الاستيقاظ صباحًا مع وجود بشرة نضرة ولامعة.
هناك العديد من كريمات الليل المخصصة للحماية من التجاعيد والتي تعمل على ترطيب البشرة بشكل كبير وتحفّز إفراز الكولاجين.
يساعد كريم الوجه المضاد للتجاعيد التالي على تقليل علامات الشيخوخة بشكل واضح، بما في ذلك ترهل الجلد والجفاف والتجاعيد.
Eau Thermale Avène A-Oxitive Night Peeling Cream
لسوء الحظ، فإن معظم التأثيرات التي ترينها على بشرتك في سن الأربعين أو الخمسين ناتجة عن عادات كنت تمارسينها في العشرينات من العمر، والتي قد تكون بسبب عدم اتباع روتين للعناية بالبشرة. لا يمكن إيقاف الزمن، ولكن يمكن إيقاف أسباب ظهور التجاعيد المبكرة باستخدام أفضل منتجات العناية بالبشرة لتحسين إنتاج الكولاجين والحفاظ على بشرة شابة.
Last Updated on نوفمبر 22, 2023
