تجاعيد الوجه من المشاكل التي تواجهها الكثير من النساء مع تقدم العمر. لذا، العناية بالبشرة المبكرة مهمة جداً. لهذا السبب قمنا بالتواصل مع أخصائية الأمراض الجلدية الدكتورة لما برجي للتعرف على أسباب تجاعيد الوجه وعلاجها.
ما هي اسباب تجاعيد الوجه المبكرة؟
1- الأسباب الداخلية
بحسب الدكتورة لما برجي، فإن الشيخوخة هي السبب الرئيسي لظهور تجاعيد الوجه.
مع تقدم العمر يفقد الجلد بعض مرونته وقدرته على إنتاج الزيوت التي تحافظ على ترطيبه ويعطي مظهرًا جافًا ومتجعدًا. كما يتناقص الكولاجين والإيلاستين وحمض الهيالورونيك، وهي المواد التي تحافظ على نعومة البشرة وشبابها.
بعض العوامل المرتبطة بالشيخوخة طبيعية ولا يمكن تجنبها، لكن البعض الآخر خارجي ويمكن التحكم فيه.
2- الأسباب الخارجية
- الشمس
إن أضرار أشعة الشمس هي السبب الرئيسي لشيخوخة الجلد المبكرة التي تساهم في ظهور التجاعيد. يؤدي التعرض الطويل والمتكرر لأشعة الشمس إلى إتلاف الكولاجين، مما يجعل بنية الجلد أقل مرونة وضعفًا وأكثر عرضة للتجاعيد. وفقًا للدكتورة لما برجي، فإن التعرض للأشعة فوق البنفسجية على مر السنين يمنع الجلد من إصلاح نفسه.
- التلوث
يؤدي التلوث إلى إطلاق الجذور الحرة ويسرع الإجهاد التأكسدي في الجلد.
- التدخين
يتسبب التدخين في الإجهاد التأكسدي. تتسبب الجذور الحرة في إتلاف بنية الجلد وتساهم في ظهور جميع علامات الشيخوخة، بما في ذلك التجاعيد. بالإضافة إلى ذلك، فإن النيكوتين والمواد الكيميائية الأخرى الموجودة في السجائر تلحق الضرر بالكولاجين والإيلاستين مما يؤثر على مرونة الجلد ويمكن أن يسبب التجاعيد أيضًا.
- الحمية الغذائية
يمكن أن يؤدي تناول الكثير من السكر والكربوهيدرات المصنعة (مثل المعكرونة والخبز) إلى إتلاف الكولاجين في بشرتك.
- قلة النوم
تحتاج بشرتك إلى النوم لإصلاح نفسها وتجديدها. إن قلة النوم تساهم أيضًا في زيادة مستويات التوتر اليومية لديك وظهور التجاعيد على وجهك في سن مبكرة. عندما يتعرض الجسم للإجهاد، فإنه ينتج هرمون الكورتيزول المعروف بتأثيره السلبي على مستويات الكولاجين، مما يسرع من ظهور تجاعيد الوجه وتجاعيد تحت العين.
- تعابير الوجه المتكررة
تؤدي حركات وتعبيرات الوجه، مثل التحديق أو الابتسام، إلى ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة. تشير الدكتورة لما برجي إلى أنه مع الاستخدام المستمر لعضلات الوجه، تتزايد تجاعيد الجلد المحيط بها ويفقد الجلد مرونته.
استمري في القراءة لمعرفة كيفية التخلص من تجاعيد الوجه.
ما هي افضل طريقة لازالة تجاعيد الوجه؟
- احمي نفسك من أشعة الشمس
إن تجنب التعرض للأشعة فوق البنفسجية يقلل من تلف الجلد. لذا، حاولي أن تحدين من الوقت الذي تقضيه في الشمس. استخدمي واقيًا من الشمس واسع الطيف بعامل حماية 30 أو أعلى، وأعيدي وضعه كل ساعتين، وارتدي دائمًا ملابس واقية مثل قبعة، أو نظارة شمسية، أو قمصان بأكمام طويلة. ابحثي عن مستحضرات التجميل ومنتجات التجميل الأخرى ذات الواقي الشمسي المدمج لحماية بشرتك كل يوم.
نوصي باستخدام واقي الشمس التالي من Eau Thermale Avène:
Eau Thermale Avene Very High Protection Fluid SPF 50+
- توقفي عن التدخين
يمكن أن يساهم النيكوتين والمواد الكيميائية الأخرى الموجودة في السجائر في ظهور التجاعيد لأنها تسبب تضييق الأوعية الدموية وتقليل تدفق الأكسجين إلى خلايا الجلد. أيضًا، التدخين يتسبب بتلف الكولاجين والإيلاستين، وهي الألياف التي تستمد منها بشرتك مرونتها وقوتها.
- اغسلي وجهك بانتظام
استخدمي غسولاً لطيفًا وتجنبي فرك الجلد بشدة، مما قد يسبب تهيجًا ويسرع شيخوخة الجلد. احرصي على غسل وجهك بعد التعرق لأن العرق يمكن أن يهيج الجلد ويتلفه مع مرور الوقت.
عندما تترك المكياج على وجهك، تمتص بشرتك معظمه. نظرًا لأن معظم مستحضرات التجميل تحتوي على مواد كيميائية قاسية، فإن هذا يساهم في الإجهاد التأكسدي الذي تواجهه بشرتك.
إليك غسول للوجه مناسب لجميع أنواع البشرة.
Eau Thermale Avène Micellar Lotion
- استخدمي سيروم مضاد للأكسدة
استخدمي سيروم غنيًا بمضادات الأكسدة، بما في ذلك فيتامينات C و E ، لمساعدة بشرتك على التعامل مع الجذور الحرة التي يمكن أن تهاجم خلاياها. السيروم التالي غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على تجديد خلايا الجلد وتجعل بشرتك أكثر إشراقًا.
Eau Thermale Avene A-Oxitive Antioxidant Defense Serum
- رطبي بشرتك
يمكن أن يتسبب الجلد الجاف في ظهور خطوط رفيعة مبكرة على الوجه. تسمح منتجات الترطيب للماء بالبقاء في الجلد، مما يملأ الجلد ويخفي تجاعيد الوجه. تساعد المرطبات على تغذية وترطيب البشرة، وتكتسي هذه العملية أهمية بالغة مع تقدمك بالسن، أي حين تصبح بشرتك أكثر جفافا، وبالتالي أكثر عرضة للتجاعيد.
تحققي من منتجات الترطيب التالية التي تحافظ على تغذية بشرتك.
Ducray Ictyane Hydra Light Cream
Eau Thermale Avene Hydrance Aqua-Gel
- تناولي نظام غذائي صحي
هناك أدلة على أن بعض الفيتامينات في نظامك الغذائي تساعد في حماية بشرتك. هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول دور النظام الغذائي، ولكن تناول الكثير من الفواكه والخضروات يساعد على زيادة نضارة الجلد.
- غيري طريقة نومك
تؤثر وضعية نومك على ظهور التجاعيد، حيث يتعرض الأشخاص الذين ينامون على جوانبهم أو بطونهم لقوى ضغط ميكانيكي يمكن أن تسبب ظهور التجاعيد بسرعة. حاولي أن تنامي على ظهرك وليس على جانبك أو بطنك.
- تقنيات أخرى
تشير الدكتورة لما برجي إلى أن حقن توكسين البوتولينوم (البوتوكس) يمكن أن يساعد في التخلص من تجاعيد الوجه. عند حقنها في عضلات تعبيرات الوجه، تُصاب العضلات بالشلل حيث يمنع البوتكس تقلص عضلات الوجه المستهدفة، وبالتالي منع ظهور التجاعيد وظهور الجلد بمظهر أكثر نعومة. هناك طريقة أخرى غير مباشرة وهي استخدام الليزر أو التقشير الكيميائي الذي يعمل على الجلد نفسه عن طريق زيادة إنتاج الكولاجين مما يشد الجلد.
Last Updated on فبراير 16, 2024
