ليس هناك أزعج من القشرة التي تسيطر على شعرك وثيابك! من بين العديد من الخطوات التي تساعد في التخلّص من هذه المشكلة، بإمكانك أيضاً اللجوء إلى شامبو ضد القشرة. هذا الأخير كفيل في تنظيف فروة الرأس وعلاج هذه الحالة الجلدية المزمنة التي تصيب ما يقرب من 50٪ من الناس في جميع أنحاء العالم. نظرًا لوجود العديد من أنواع شامبو قشرة الرأس في السوق، فقد يكون من الصعب التمييز بينها. لهذا السبب قمنا بالتواصل مع أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل الدكتورة فوزية الرفاعي لمعرفة ما الذي يجب البحث عنه بالضبط عند شراء شامبو للقشرة.
من أين تأتي القشرة؟
قشرة الشعر عبارة عن قشور بيضاء في الشعر تنتج عن تساقط خلايا الجلد الميتة من فروة الرأس. هذا الأمر قد يكون طبيعياً، لكن ما إن تزداد كمية القشرة حتى تتفاقم المشكلة. عندما ترتفع نسبة القشرة في فروة رأسك، تصاب عادة بحكّة واحمرار في فروة الرأس.
يمكن أن تتراكم قشرة الرأس في أي جزء من الجسم يوجد به شعر. غالبًا ما توجد القشرة في شعر فروة الرأس، ولكن يمكن العثور عليها أيضًا في اللحى والحواجب.
كيف يعمل الشامبو المضاد للقشرة؟
عندما تبحث عن شامبو للقشرة، من المهم أن تعرف أن قشرة الرأس عادة ما تكون نتيجة مزيج من العوامل الثلاثة التالية:
- ظهور فطر مالاسيزيا على فروة الرأس
- فرط إنتاج الغدد الدهنية
- استجابة الجسم المناعية لوجود الفطريات
نتيجة لذلك، تشير الدكتورة فوزية الرفاعي إلى أن معظم أنواع شامبو قشرة الرأس تحتوي على مكونات تهدف إلى تقليل وجود فطر مالاسيزيا على فروة الرأس، ومنع الغدد الدهنية من إنتاج الكثير من الزيت وتقليل تهيج فروة الرأس.
كيف نختار شامبو للقشرة؟
1- ابحث عن المكونات النشطة الفعالة: المكونات النشطة في الشامبو المضاد للقشرة تقلل من تقشر فروة الرأس وجفافها والحكة. تقول الدكتورة فوزية الرفاعي إن بيريثيون الزنك وكبريتيد السيلينيوم والكيتوكونازول وحمض الساليسيليك يمكن أن تساعد جميعها في تقليل قشرة الرأس.
ولكن نظرًا لأن قشرة الرأس لها أسباب عديدة، فقد تحتاج إلى تجربة عدة منتجات مختلفة للعثور على المنتج الذي تستجيب له فروة رأسك بشكل أفضل. ومن الجيد أيضاً التبديل بين المكونات المختلفة وعدم استخدام نفس المكونات طوال الوقت.
2- انتبه لنوع شعرك: المكونات المذكورة أعلاه فعالة في القضاء على قشرة الرأس، لكنها قد تكون قاسية بعض الشيء إذا كان شعرك يحتاج إلى ترطيب إضافي. هذا صحيح بشكل خاص لمن لديهم شعر جاف أو كثيف أو مجعد. ابحث عن المكونات التي تعمل أيضًا على ترطيب فروة الرأس.
3- اغسل شعرك بفاعلية: للحصول على أفضل النتائج، افرك فروة رأسك بشامبو القشرة بأطراف أصابعك، واتركه لمدة خمس دقائق على الأقل قبل شطف شعرك. يمكنك أيضًا استخدام بلسم مضاد للقشرة. تحدد الدكتورة فوزية الرفاعي أن أي شامبو للقشرة يجب أن يكون سريع المفعول وغير مزعج.
4- كن على دراية بعدد مرات الغسيل: ابدأ بغسل شعرك بشامبو للقشرة مرتين في الأسبوع على الأقل. إذا لم ترى النتائج المرجوة، فقم بزيادة غسل الشعر إلى ثلاثة أو أربعة أيام إذا لزم الأمر. يمكنك حتى الحصول على أفضل النتائج عن طريق الغسيل كل يوم. كل هذا يعتمد على كيفية تفاعل فروة رأسك مع أي شامبو للقشرة. عندما تتحكم في قشرة الرأس، قد تتمكن من استخدام هذا المنتج بشكل أقل.
كيف اتخلص من قشرة الرأس نهائيا؟
قد يكون لظهور القشرة بفروة الرأس العديد من الأسباب. وإذا كنت تعتقد أن كل شخص يعاني من نفس أعراض قشرة الرأس، فأنت مخطئ. هناك أنواع مختلفة من قشرة الشعر ومن المهم التعرف عليها بشكل صحيح من أجل اتخاذ قرار بشأن العلاج المناسب. هناك نوعان شائعان من قشرة الرأس: القشرة الجافة والقشرة الدهنية.
1- القشرة الجافة
إن الإصابة بجفاف فروة الرأس تؤدي إلى ظهور قشرة الشعر. ما يميّز هذا النوع من القشرة هو أنها صغيرة وبيضاء ومتطايرة ويمكن رؤيتها على الملابس على شكل رقائق بيضاء.
2- القشرة الدهنية
تظهر القشرة الدهنية على فروة الرأس الدهنية. يساعد الزهم الزائد على تطوير فطر الملاسيزية، مما يسبب الالتهاب ويسرع تجديد الخلايا. تكون القشرة الدهنية أكبر حجمًا، وعادة ما تسبب الحكة، وتلتصق بالشعر وتتراكم على شكل بقع. يقل ظهوره على الملابس مقارنة بالقشرة الجافة.
يجب عليك اختيار الشامبو الطبي وفقًا لنوع قشرة الرأس.
- عادةً ما يكون لشامبو القشرة الجافة مفعول مذيب للطبقة القرنية، وله تأثير مهدئ، وأحيانًا مفعول مضاد للفطريات، مع توفير الرطوبة اللازمة لفروة الرأس الجافة والمتهيجة.
- الشامبو المصمم للقشرة الدهنية يعمل على واحد أو أكثر من أسباب قشرة الرأس. يحتوي على مكون نشط مضاد للفطريات لمحاربة انتشار فطر مالاسيزيا، ومكون نشط للقرنية لإزالة قشرة الرأس، ومكون نشط مضاد للالتهابات للحد من الاحمرار والحكة، بالإضافة إلى مكون نشط لامتصاص الدهون السطحية الزائدة.
لذا جمعنا لك هذه المجموعة من أفضل أنواع الشامبو ضد القشرة، لتختار منها ما يناسب نوع شعرك.
Squanorm Anti-Dandruff Treatment Shampoo – Oily Dandruff:
Squanorm Anti-Dandruff Treatment Shampoo – Dry Dandruff:
ما هي الأساليب التي يمكن أن تساعد في التخلص من قشرة الرأس؟
إليك هذه النصائح التي تساعدك على التخلص من قشرة الشعر:
1- تناول قهوتك تحت أشعة الشمس. يمكن أن يساعد التعرض لأشعة الشمس لفترات قصيرة في تقليل إنتاج الفطريات على فروة الرأس.
2- قلل من استخدام منتجات الشعر. إن الجل والبخاخات والمراهم وغيرها من المنتجات يمكن أن تتراكم على الشعر وفروة الرأس، مما يزيد من إنتاج الزيت والقشرة.
3- غيّر نظامك الغذائي. عدم الحصول على الغذاء الصحي والغنيّ بالفيتامينات، قد يؤدّي إلى تكوين القشرة. على الرغم من قلة الأدلة، فإن نفس الأطعمة التي تعزز حب الشباب يمكن أن تؤدي إلى تفاقم قشرة الرأس. تعمل الأطعمة السكرية ومنتجات الألبان على تحفيز الغدد الدهنية التي تنتج المزيد من الدهون على الجلد. لسوء الحظ، إذا كنت عرضة للإصابة بقشرة الرأس، فقد تحتاج إلى تجنب الكربوهيدرات والسكريات.
4- لا تخدش. تُسبب قشرة الرأس حكة شديدة، لكن الخدش يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الالتهاب والتهيج. إذا كان لديك أظافر طويلة وحادة، يمكن أن يسبب الخدش جروحًا مفتوحة في فروة الرأس، مما يؤدي إلى الإصابة بالعدوى. ومع ذلك، فإن التدليك اللطيف فقط يسمح للمكونات باختراق فروة الرأس.
التعايش مع قشرة الرأس بشكل يومي
تسبّب القشرة الإحراج للشّخص المصاب بها. ويعتقد الناس أحيانًا أن قشرة الرأس هي علامة على سوء النظافة الشخصية، لكن هذا ليس هو الحال. تؤكد الدكتورة فوزية الرفاعي أن قشرة الرأس ليست معدية أيضًا.
يمكن أن تصبح قشرة الرأس مصدر قلق دائم، مما يؤثر على اختيار الملابس والتفاعل الاجتماعي واحترام الذات، لذلك من المهم معالجتها.
لا تتردد في التحدث مع أطباء الأمراض الجلدية من حولك. وتذكر أن هناك العديد من العلاجات والنصائح لمساعدتك على التحكم في قشرة الرأس.
Last Updated on فبراير 16, 2024
