ليس هناك أزعج من القشرة البيضاء التي تسيطر على شعرك وثيابك. فإنها يمكن أن تدمر ثقتك بنفسك وتقيد نمط حياتك. ولكن، لست وحدك تعاني من هذا الأمر. للتخلص من قشرة الرأس، عليك أولاً فهم طبيعتها وأسبابها. فما هي قشرة الرأس؟ وكيف يمكن التخلص منها نهائيا؟ لمعرفة جميع الإجابات، اقرأ هذا المقال من The Dermo Lab بالتعاون مع أخصائية الأمراض الجلدية الدكتورة هدى مكاوي.
ما هي قشرة الرأس؟
توجد فطريات شائعة تسمى الملاسيزية تعيش على جلد كل إنسان بشكل طبيعي، ولكنها قد تسبب مشكلات عند بعض الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي للتفاعل مع هذه الفطريات المسببة للقشرة. فهي من الممكن أن تؤدي إلى تفاعل التهابي، مما يسبب قشرة الرأس وأمراض التهابية أخرى، مثل الأكزيما. وفقا للدكتورة هدى مكاوي، فإن قشرة الرأس حالة شائعة تسبب تقشر الجلد بفروة الرأس.
وفي بعض الأحيان، قد تسبب قشرة الشعر حكة شديدة ورائحة كريهة على فروة الرأس والشعر.
على الرغم من ظهور قشرة الرأس في أغلب الأحيان على فروة الرأس، فمن الممكن أن تتطور الحالة في أجزاء أخرى من الجسم. يمكن أن تظهر على جانبي الأنف والحاجبين والذقن والأذنين وحتى منتصف الصدر.
فيما يلي نوضح كيف تتكون قشرة الرأس وكيف يمكنك التخلص منها نهائياً دون اللجوء إلى علاجات قاسية وغير مناسبة.
ما هي أسباب قشرة الرأس؟
توضح الدكتورة هدى مكاوي أن عدة عوامل تلعب دورًا في ظهور القشرة في الرأس، بما في ذلك البشرة الدهنية والحساسية تجاه منتجات العناية بالشعر غير المناسبة للبشرة (التهاب الجلد التماسي).
هناك عدة أسباب أخرى لظهور قشرة الرأس منها:
- جفاف جلد فروة الرأس بشكلٍ كبير، وخاصةً في فصل الشتاء حيث يمكن للطقس البارد والتدفئة الداخلية أن تسبب جفاف البشرة، بما في ذلك جلد فروة الشعر.
- سوء التغذية وبالتالي يفتقد الجلد للكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها للحفاظ على ترطيبه.
- المرحلة العمرية حيث يكون الشباب أكثر عرضة للإصابة بقشرة الرأس نتيجة زيادة النشاط الهرموني.
- إصابة جلد فروة الرأس بالأكزيما أو الصدفيّة.
ما هي خطوات علاج قشرة الرأس؟
1- راقب درجة حرارة الماء
لا تغسل شعرك وفروة رأسك بالماء الساخن. استخدم الماء الفاتر كبديل. إن غسل الشعر بالماء الساخن يسبب التهاب الجلد وصعوبة في تنظيف فروة الرأس مما يؤدي إلى وجود تكتلات من المواد الدهنية على الفروة مسببة قشرة الشعر.
2- انتبه لدرجات الحرارة الموسمية
إن تغير المناخ يلعب دوراً في ظهور قشرة الرأس. فمع انخفاض درجة الحرارة، يحدث بعض الجفاف للجلد، وهو أحد الأسباب وراء ظهور قشرة الشعر، والتي تكون لدى البعض موسمية ولا تظهر إلا في فصل الشتاء.
من ناحية أخرى، يمكن أن يؤدي الصيف الحار إلى تعرق فروة الرأس، مما يخلق الظروف المثالية لتفاقم المالاسيزيا، ويزيد من احتمالية انتشار القشرة. بالإضافة إلى أن في الطقس الحار نميل أكثر إلى الخروج، مما يعرضنا لمزيد من الملوثات التي يمكن أن تتلف الدفاعات الطبيعية لفروة الرأس.
3- لا تفرط في غسل فروة رأسك
قد يؤدي غسل الشعر بشكل متكرر إلى جفاف فروة الرأس وظهور القشرة. بسبب كثرة غسل الشعر، تفقد فروة الرأس زيوتها الطبيعية ورطوبتها، مما يزيد من مشكلة الجفاف.
4- استخدم الشامبو المضاد للقشرة
نوصي باستخدام شامبو طبي لعلاج قشرة الرأس. يهدف الشامبو للقشرة إلى إبطاء تجديد خلايا الجلد أو منع إنتاج المالاسيزيا على فروة الرأس. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على حمض الساليسيليك أو بيريثيون الزنك أو قطران الفحم أو الكيتوكونازول أو كبريتيد السيلينيوم. اترك الشامبو على فروة الرأس لمدة خمس دقائق قبل شطفه حتى تمتص فروة الرأس كل الفوائد.
ينبغي اتباع التعليمات المرفقة من مع كل نوع من أنواع الشامبو، أو المنتجات المضادة للفطريات، للحصول على أفضل نتائج علاجية.
تقدم العلامة التجارية Ducray عدة أنواع شامبو بتركيبة فائقة القوة موصى بها من قبل أطباء الأمراض الجلدية. تعمل هذه المستحضرات بشكل رائع، حيث تخفف الحكة وتنعش فروة الرأس. تحقق منها!
للقشرة الدهنية:
Squanorm Anti-Dandruff Treatment Shampoo – Oily Dandruff:
للقشرة الجافة:
Squanorm Anti-Dandruff Treatment Shampoo – Dry Dandruff:
للقشرة الناتجة عن التهاب الجلد الدهني:
Kelual DS Anti-Dandruff Treatment Shampoo
للقشرة التي تسببها الصدفية:
Kertyol P.S.O Keratoreducing Shampoo
5- اعتني بنفسك وبصحتك
يمكن أن تظهر قشرة الشعر أيضًا بسبب التوتر النفسي، الذي يتسبب في اختلال التوازن الهرموني، ومن ثم زيادة الإفرازات الدهنية. مع ممارسة الرياضة والنوم الجيد وتمارين الاسترخاء، فغالبًا ما تتحسن قشرة الرأس! إن العناية بأجسادنا ورفاهيتنا تساعد بالتأكيد بشرتنا وفروة رأسنا. لذلك، لا تقلل من شأن قوة الرعاية الذاتية اليومية.
6- ضع المنتجات العلاجية على فروة الرأس
إذا كنت تعاني من الصدفية أو التهاب الجلد الدهني، يمكنك الاستفادة من العلاجات الطبية أدناه.
تأكد من وضع المنتجات مباشرة على فروة الرأس وتدليكها بلطف بأطراف أصابعك وليس بأظافرك. احرص على عدم حك فروة الرأس أو الشعر، لأن ذلك قد يتسبب في تكسر الشعر وزيادة تهيج فروة الرأس.
للقشرة الناتجة عن التهاب الجلد الدهني:
Kelual DS Squamo-reducing Soothing Cream
يمكن وضع الكريم التالي مرتين في اليوم على حافة فروة الرأس لإزالة القشور وتنقية البشرة.
للقشرة التي تسببها الصدفية:
Kertyol P.S.O Concentrate
إذا كانت الحكة شديدة، يمكنك وضع الكريم التالي على فروة الرأس، وتركه طوال الليل وشطفه في اليوم التالي.
7- في حالة الشك، استشر طبيب الأمراض الجلدية
إذا تسببت قشرة الرأس في تساقط الشعر أو في الكثير من الحكة أو التقشر، فمن المهم استشارة طبيب الأمراض الجلدية.
الإجابات التي يتم سؤالها بشكل متكرر
هل تسبب القشرة الصلع وتساقط الشعر؟
تقول الدكتورة هدى مكاوي أن قشرة الرأس يمكن أن تؤدي في بعض الأحيان إلى تساقط الشعر.
في معظم الحالات، لا تسبب قشرة الرأس تساقط الشعر على الفور. ومع ذلك، فإن الحك المستمر لفروة الرأس يمكن أن يضر بصيلات الشعر مما يؤدي إلى تساقط الشعر، ولكن ليس الصلع الكامل. هذه ليست حالة دائمة ويجب أن تختفي بمجرد اكتشاف أسباب قشرة الشعر.
هل قشرة الرأس تسبب القمل؟
لا تسبب قشرة الشعر القمل. فالقمل هو طفيليات تعيش في فروة الرأس وتتغذى على دم الإنسان.
هل يمكن أن تسبب قشرة الرأس البثور؟
تؤكد الدكتورة هدى مكاوي أن قشرة الرأس يمكن أن تسبب البثور وخاصة على الجبهة.
غالبًا ما تكون هذه القشور الجافة مسؤولة عن انسداد مسام وجهك. بهذه الطريقة، تؤدي قشرة الرأس إلى ظهور حب الشباب ويمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالة بشرتك إذا كان لديك بالفعل بثور.
ما هي اضرار قشرة الشعر؟
قشرة الشعر ليست مشكلة تتعلق بالمظهر فقط، بل هناك العديد من الآثار الجانبية الصحية في حال إهمال علاجها ويمكن أن تؤدي إلى الاكتئاب. تسبب قشرة الشعر الكثير من الضرر لفروة الرأس مثل الحكة والاحمرار والتسبب في جفاف الشعر وغيرها من الأضرار.
Last Updated on فبراير 16, 2024
