يشكل حب الشباب أبرز المشكلات الجلدية الالتهابية الشائعة التي تستهدف مناطق البشرة المتواجد بها عدد كبير من الغدد الدهنية كالوجه، الرقبة، والظهر والكتفين، وتتسبب في انزعاجًا دائمًا. فعندما تختفي مجموعة تظهر أخرى بديلة، وتحتاج لعلاج طويل الأمد وتكون النتائج بطيئة في معظم الحالات. مع انتشار هذه المشكلة، أصبحت الدراسات حول خيارات علاج حب الشباب مطلوبة أكثر من أي وقت مضى. دعنا نكشف عنها في هذا المقال من The Dermo Lab مع أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل الدكتورة ريتا مخول.
ما أسباب ظهور حب الشباب؟
وفقًا للدكتورة ريتا مخول، يظهر حب الشباب عندما تنسد المسام بالزهم وخلايا الجلد الميتة. وبالتالي تصاب المسام المسدودة بالبكتيريا، مما يؤدي إلى ظهور البثور، وهي عبارة عن نتوءات حمراء مليئة بالصديد.
إذا كنت تعاني من حب الشباب، فإن الأسباب الأكثر شيوعًا هي:
- انسداد المسام
- زيادة إفراز دهون البشرة
- البكتيريا
- الالتهابات
ومع ذلك، يمكن أن تساهم عوامل أخرى في انتشار البثور. من بينها التوتر، والهرمونات، والدورة الشهرية ، ومنتجات العناية بالبشرة التي تغلق المسام، والنظام الغذائي، والأدوية (بما في ذلك المنشطات والليثيوم والتي يمكن أن تؤدي إلى حب الشباب).
ما هي أعراض حب الشباب؟
حب الشباب مصطلح عام يشمل أنواع مختلفة من الطفح الجلدي، ولكل منها أعراض مختلفة. فيما يلي الأنواع الأكثر شيوعًا:
- الرؤوس السوداء ذات اللون الداكن ولها فتحة في المنتصف.
- الرؤوس البيضاء الصغيرة والتي لا يبدو أن لها فتحة.
- الحطاطات، وهي بثور صغيرة حمراء وصلبة.
- البثرات، وهي تحتوي على صديد على سطحها.
- العقيدات، وهي كبيرة وصلبة وقد تكون طرية أو ملتهبة.
- الآفات الكيسية، وهي نتوءات مؤلمة مليئة بالصديد تحت الجلد.
مثلما يتخذ حب الشباب أشكالًا مختلفة، تختلف شدته أيضًا حسب نوعه. الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء هي أنواع غير التهابية ويسهل السيطرة عليها بشكل عام. أما الحطاطات والبثور فهي أنواع التهابية من حب الشباب. ومع ذلك، فإن الالتهاب لا يشير بالضرورة إلى حب الشباب الشديد.
متى يظهر حب الشباب؟
غالباً ما يختفي حب الشباب بعد انقضاء مرحلة المراهقة التي تُعد أكثر المراحل حساسيّة بالنسبة للإنسان في مراحل نموّه، حيث تطرأ العديد من التغيّرات على جسمه.
لسوء الحظ، يعاني بعض الأشخاص من حب الشباب حتى وهم في العشرينات من العمر. في الواقع، ما يقارب من 3٪ من البالغين فوق سن 35 لا يزالون يعانون من حب الشباب من حين لآخر.
تشير الدكتورة ريتا مخول إلى أن حب الشباب للأسف يمكن أن يظهر من جديد إذا:
- يعاني المريض من بشرة دهنية للغاية أو من حب شباب شديد أو مشاكل هرمونية.
- لم يكن العلاج مناسبًا لنوع / شدة حب الشباب.
- لم يتم اتباع العلاج لفترة طويلة من الزمن.
- العناية بالبشرة غير كافية ويستخدم المريض كريمات أو منتجات دهنية.
لذلك، تحذر الدكتورة ريتا مخول من أنه يجب دائمًا نصح المرضى باستخدام كريم وقاية لتجنب معاودة حب الشباب.
إذاً، كيف ازيل حب الشباب؟ استمر في القراءة لمعرفة كيفية التخلص من هذه الحالة الجلدية من أجل الحصول على بشرة صافية.
ما هو علاج حب الشباب؟
علاج حب الشباب ضروري للغاية لمنع ظهور البثور مرة أخرى ومنع تكون الندبات على الجلد. في الوقت نفسه، مع علاج حب الشباب، يتم التخلص من المشاكل النفسية التي ترافق هذه الحالة الجلدية.
تعمل علاجات حب الشباب على:
- تقليل إنتاج الزهم وبالتالي ضبط فرط الإفرازات الدهنية.
- تسريع انسلاخ الخلايا السطحية الميتة، وبالتالي المساعدة على علاج فرط الإفرازات الكيراتينية.
- مكافحة عدوى البكتيريا وتخفيف الالتهاب.
غالبًا ما يكون روتين العناية بالبشرة هو الخطوة الأولى في مكافحة حب الشباب. توصي الدكتورة ريتا مخول باتباع روتين العناية بالبشرة التالي:
1- اغسل وجهك في الصباح بغسول للبشرة المعرضة لحب الشباب
الهدف من تنظيف البشرة المعرضة لحب الشباب هي إزالة الأوساخ السطحية والعرق ودهون الجلد الزائدة بلطف دون تهيج الجلد أو تجفيفه. إن اختيار الغسول المناسب يساعد أيضًا على تخليص بشرتك من البكتيريا التي يمكن أن تتسبب في انسداد بصيلات الشعر وبالتالي ظهور البثور.
لقد جمعنا لك أفضل أنواع غسول حب الشباب التي يمكنك شراؤها لمساعدتك في التغلب على حب الشباب.
A-Derma Phys-AC Foaming Gel
Eau Thermale Avène Cleanance Cleansing Gel
Ducray Keracnyl Foaming Gel
2- قم بتطبيق العلاج المناسب لحب الشباب
تعتبر بعض كريمات علاج حب الشباب إضافة رائعة لروتين العناية بالبشرة. عند وضعها بعد التنظيف، فإنها تساعد في تجفيف البثور وبالتالي تساهم في اختفائها بشكل أسرع. كما أنها تعمل على العوامل الرئيسية التي تسبب البثور بفضل تركيبتها المهدئة.
تخلص من تلك البثور المزعجة للأبد مع هذه العلاجات الثلاثة لبثور حب الشباب.
A-Derma Phys-AC Global
Eau Thermale Avène Cleanance Comedomed
Ducray Keracnyl PP Anti-Blemish Soothing Cream
3- ضع مرطب غير دهني مناسب للبشرة المعرضة لحب الشباب
إذا كنت تعاني من البثور، فابحث عن مرطبات ذو تركيبة خفيفة قائمة على الماء بدلاً من المرطبات الزيتية. يمكن أن تؤدي المستحضرات ذات القاعدة الثقيلة واللوشن إلى تفاقم احتقان المسام وإلى زيادة إفراز الدهون، مما قد يسبب ظهور حب الشباب.
4- ضع واقٍ من الشمس
عندما يتم التعرض كثيرًا لأشعة الشمس، تجف البشرة ويزداد إفراز الغدد الدهنية التي تفرز الزهم. وزيادة الإفراز تلك، والتي تعرف باسم فرط الإفرازات الدهنية، هي إحدى المراحل الأساسية في تكون الشوائب. بالإضافة الى أن بعد التعرض الشديد لأشعة الشمس، يزداد سمك الجلد ليحمي نفسه. نتيجة سماكة الجلد، تنسد المسام مما يؤدي إلى تكون الكوميدونات.
لذلك يجب وضع الكريم الواقي من الشمس لتجنب تفاقم حب الشباب. نوصي باستخدام كريم الشمس التالي الذي يحتوي على مزيج حصري من المكونات النشطة ويوفر حماية مثالية من UVB-UVA.
Eau Thermale Avene Very High Protection Fluid SPF 50+
5- امسح مكياجك بمزيل مكياج خالي من الزيوت أو بماء ميسيلار.
إزالة جميع آثار المكياج قبل النوم تبقي المسام مفتوحة وتساعد على منع ظهور حب الشباب. يوصى أيضًا باستخدام ماء ميسيلار للمساعدة في إزالة المكياج دون ترك بقايا زيتية.
6- اغسل وجهك قبل النوم بغسول مصمم للبشرة المعرضة لحب الشباب.
يجب تنظيف الوجه مرتين يوميًا كخطوة أولى في روتين علاج حب الشباب.
تقول الدكتورة ريتا مخول أنه يمكن استخدام الأدوية التالية كعلاج مضاد لحب الشباب: تريتينوين / أدابالين / بنزويل بيروكسايد / إريثروميسين. وتشير أيضًا إلى أن بعض الدراسات تظهر أن زيادة تناول الماء كجزء من نظام غذائي منتظم يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الجلد. لكن لا يوجد بحث قاطع يقول إن شرب الماء يقضي على حب الشباب.
تؤكد الدكتورة ريتا مخول أنه مع اتباع روتين مناسب للعناية بالبشرة، تقل البثور وتصبح أكثر جفافاً. كما أنها تحذر من إزالة القشرة لتجنب حدوث ندبات أو فرط تصبغ. وإذا استمر العلاج لفترة كافية، سينخفض عدد الرؤوس السوداء / الكوميدونات وسيقل عدد البثور الملتهبة الجديدة تدريجيًا.
هل التمارين الرياضية تقلل من حب الشباب؟
تشير الدكتورة ريتا مخول إلى أن التمارين الرياضية يمكن أن تقلل حب الشباب الناتج عن التوتر، ولكن لسوء الحظ، يمكن أن تؤدي في بعض الأحيان إلى تفاقم حب الشباب عن طريق زيادة التعرق، وإنتاج الدهون، وخلق ظروف مثالية لنمو البكتيريا المسببة لحب الشباب. لذلك، فإن النظافة الكاملة قبل التمرين وأثناءه وبعده أمر إلزامي.
تحذير بخصوص علاج حب الشباب
يجب إخبار المرضى الذين يتناولون أدوية حب الشباب بالآثار الجانبية المحتملة والتفاعلات مع الأدوية الأخرى.
- يمكن أن تجعل الريتينويدات الموضعية وبيروكسيد البنزويل الجلد أحمر وجافًا وحساسًا لأشعة الشمس.
- يمكن أن تسبب المضادات الحيوية عن طريق الفم حساسية من أشعة الشمس وآلام في المعدة.
- يمكن أن يمنع البنزويل بيروكسايد تأثيرات بعض الرتينويدات الموضعية، لذلك لا تقم بتطبيقها في نفس الوقت من اليوم.
- يمكن أن يؤدي تناول المضادات الحيوية عن طريق الفم لأكثر من بضعة أسابيع إلى جعل النساء عرضة للإصابة بعدوى الخميرة.
أهمية المثابرة في علاج حب الشباب
ربما ستحتاج إلى علاج حب الشباب لفترة طويلة. فلا تتوقف عن العلاج لأنك قد تصاب بطفرة أخرى من بعد ما تصبح بشرتك صافية.
بدون علاج، قد تواجه تشققات وتندب مستمر في الجلد. القلق والاكتئاب مرتبطان أيضًا بحب الشباب المستمر.
Last Updated on فبراير 16, 2024
