تعد البشرة الحساسة من أكثر أنواع البشرة عرضة للالتهابات الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس. تحتوي الشمس على أشعة فوق بنفسجية ضارة تخترق طبقات الجلد الواقية مسببة ظهور البقع الداكنة وحب الشباب. لهذا السبب تواصل The Dermo Lab مع أخصائية الأمراض الجلدية الدكتورة ليانا نصور لتحديد أفضل حماية من الشمس للبشرة الحساسة.
ما هي البشرة الحساسة؟
البشرة الحساسة هي حالة شائعة تكون فيها بشرتك أكثر عرضة لردود فعل مثل الاحمرار والحكة. يعاني معظم الأشخاص ذوي البشرة الحساسة من حكة وحرقان في مناطق معينة من الجلد.
تنجم علامات البشرة الحساسة عن انهيار الحاجز الواقي لبشرتك. تشمل هذه العلامات:
- بقع خشنة ومتقشرة
- إحساس مجعد وخشن للجلد
- احمرار
- تورم
- قشور صفراء على الجلد
- تقشير الجلد
يصاب بعض الأشخاص ذوي البشرة الحساسة بحساسية الشمس، مما يؤدي إلى ظهور طفح جلدي بعد التعرض للشمس. وبحسب الدكتورة ليانا نصور، فإن نقص أنزيم معين يسبب تفاعلات تحسسية، ولكن من المؤكد أن هناك عامل وراثي وأن بعض الأمراض الجلدية تسبب الحساسية للشمس، مثل الذئبة الحمامية.
ما الذي يجب البحث عنه في أفضل كريم واقي من الشمس للبشرة الحساسة؟
هناك نوعان من واقيات الشمس: واقي الشمس الكيميائي وواقي الشمس الفيزيائي. تعمل واقيات الشمس الكيميائية عن طريق امتصاص الأشعة فوق البنفسجية، على عكس واقيات الشمس الفيزيائية التي تعكس الضوء.
إذا كانت بشرتك حساسة، فمن الأفضل استخدام كريم واقٍ من الشمس فيزيائي. وفقًا للدكتورة ليانا نصور، يجب على الأشخاص ذوي البشرة الحساسة اختيار واقيات الشمس الفيزيائية لأن واقيات الشمس الكيميائية يمكن أن تسبب ردود فعل تحسسية.
تعتبر واقيات الشمس الفيزيائية أكثر أمانًا لأنها تبقى على سطح الجلد ولا يمتصها الجسم.
ما الذي يجب تجنبه في واقيات الشمس إذا كانت بشرتك حساسة؟
عندما يتعلق الأمر بالمكونات التي يجب الانتباه إليها، تجنب أوكسي بنزون وحمض بارا أمينوبنزويك (PABA). من المعروف أن هاتين المادتين الكيميائيتين تسببان ردود فعل تحسسية ومن المحتمل أن تؤدي إلى اضطراب الهرمونات. عليك أيضًا تجنب واقيات الشمس التي تحتوي على عطور، لأنها قد تؤدي أيضًا إلى تهيج البشرة الحساسة.
تابع القراءة لمعرفة ما هو أفضل كريم واقي من الشمس للبشرة الحساسة.
كيف تختار أفضل حماية من الشمس للبشرة الحساسة؟
1- اختر واقي الشمس الفيزيائي.
من المستحسن للأشخاص ذوي البشرة الحساسة استخدام واقي الشمس المعدني أو الفيزيائي بدلاً من المنتجات التي تحتوي على مكونات كيميائية (أوكسي بنزون، أفوبينزون، أوكتيسالات، وهوموسالات). بدلاً من ذلك، ابحث عن أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم على الملصق، لأنه يحمي الجلد عن طريق إنشاء حاجز وقائي بين الجلد وأشعة الشمس الضارة.
2- تجنب العطور.
تم تصميم بعض واقيات الشمس بعطور معينة لتوفير رائحة طيبة، ولكن هذا يمكن أن يسبب تهيجًا واحمرارًا وحساسية لدى بعض الأشخاص.
3- اختر واقي شمس خالٍ من الزيوت.
إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب، يجب عليك أيضًا استخدام واقي من الشمس، لأن البقع والبثور تزداد سوءًا مع التعرض للشمس. ابحث عن عامل حماية من الشمس خالٍ من الزيوت وغير كوميدوغينيك، مما يعني أن تركيبته لن تسد المسام.
4- ابحث عن منتجات الترطيب.
إذا كانت لديك بشرة جافة ومعرضة للإكزيما، ابحث عن واقيات الشمس التي تحتوي على مكونات مثل السيراميد لتوفير كل من الترطيب والحماية من أشعة الشمس.
أخيرًا، إذا كنت تعرف أن بشرتك حساسة، فاختبر دائمًا القليل من كريم الوقاية من الشمس الذي ترغب في تجربته على جزء آخر من جسمك قبل وضعه على وجهك بالكامل. على سبيل المثال، خذ كمية صغيرة وافركها على ذراعك الداخلية. إذا لم تتفاعل بعد يوم أو يومين، يمكنك استعماله.
مهما كان اختيارك، تأكد من أن منتجك يحتوي على عامل حماية من الشمس واسع الطيف لا يقل عن 30 لحماية مثالية.
تحقق من واقيات الشمس التالية التي لا تحتوي على مواد حافظة. تم تصميم جميع منتجات Eau Thermale Avène للبشرة الحساسة لأن لها تركيبات لطيفة لتقليل مخاطر تهيج الجلد وردود الفعل التحسسية.
للوجه:
للبشرة العادية إلى المختلطة:
Eau Thermale Avène Very High Protection Fluid SPF 50+
للبشرة الجافة:
Eau Thermale Avène Very High Protection Cream SPF50+
للجسم:
Eau Thermale Avène High Sun Protection Spray SPF 50+
لبشرة الأطفال الحساسة:
Eau Thermale Avène Spray for Children SPF 50+
كيف تحمي نفسك من الإسمرار؟
فيما يلي 5 نصائح لحماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس ومنع الاسمرار:
- تجنب الشمس في ساعات ذروتها
تجنب الخروج عندما تكون الشمس في ذروتها، عادةً ما بين الساعة 11 صباحًا و4 مساءً. في هذه الأوقات، تكون الشمس في أشد قوتها. اقضِ أقل وقت ممكن في الخارج خلال هذه الساعات، بغض النظر عن الطقس أو درجة الحرارة.
- عندما تكون بالخارج، امش على الجانب المظلل!
ابحث عن مكان يمكنك فيه حماية نفسك من أشعة الشمس لتقليل أضرار أشعة الشمس على بشرتك عندما تكون في الخارج.
- قم بتغطية بشرتك
ارتدِ ملابس تحمي بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية القاسية. غط يديك ورجليك بالكامل عند الخروج في الشمس. ارتدِ ملابس بأكمام طويلة لتقليل التعرض لأشعة الشمس.
- ضع واقي الشمس لحماية بشرتك
ضع واقٍ من الشمس على جميع مناطق الجلد المكشوفة لمدة 20 دقيقة تقريبًا قبل الخروج من المنزل، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم. إذا تعرضت لأشعة الشمس لساعات طويلة، أعد وضع الكريم الواقي من الشمس كل 3 إلى 4 ساعات.
- ارتدي النظارات الشمسية التي تحمي من الأشعة فوق البنفسجية
الجلد تحت عينيك أكثر حساسية من الجلد على وجهك. لذلك، نوصي بارتداء النظارات الشمسية المحمية من الأشعة فوق البنفسجية عند التعرض للشمس.
Last Updated on فبراير 16, 2024
