يقال أن شعر المرأة هو تاجها، ولكن عاجلاً أم آجلاً، سيبدأ هذا التاج بالتحول إلى اللون الرمادي، وستواجه كل امرأة قرارين: إما علاج الشعر الرمادي بصبغة، أو الخضوع للواقع والتحول إلى اللون الفضي. أيًا كان اختيارك، اكتشفي المزيد عن هذه البصيلات الرمادية في هذا المقال من The Dermo Lab للحفاظ على مظهر شعرك بأفضل حالاته.
- الشعر الرمادي هو في الواقع شعر مختلف
يتم تفسير الشيب عمومًا على أنه فقدان الصباغ (المعروف أيضًا باسم الميلانين) في جذع الشعرة (1). بشكل عام، هذه الشعرات لها ملمس ونسيج مختلف. لقد لاحظنا أن الشعر الرمادي أكثر خشونة وأرق وأقل قابلية للتحكم به – ولكن هناك منتجات يمكنها حل ذلك! تخيلي الشعر الرمادي كمرحلة جديدة من حياتك، مرحلة يمكنك تعلم كيف تحتضنيها بالطريقة التي تناسبك.
- الشيب عادةً ما يكون وراثياً
هناك العديد من الأسباب التي تجعل الأشخاص يصابون بالشعر الرمادي، ولكن في معظم الحالات، يكون الأمر ببساطة مسألة الشيخوخة الطبيعية والوراثة. وهذا يعني أنها ظاهرة شائعة في الجينات الموجودة في عائلتك. تحققي من التاريخ الذي تحول فيه شعر والديك إلى اللون الرمادي وانظري إذا كان ذلك يتناسب مع الجدول الزمني الخاص بك.
تلعب الوراثة دوراً رئيسياً في ظهور الشعر الرمادي في العشرينات. تشير بعض الأدلة إلى أن بعض الجينات والصفات هي المسؤولة عن ظهور الشعر الرمادي المبكر. على سبيل المثال، تشير دراسة نشرت عام ٢٠٢٢ (2) إلى أن الأشخاص يكونون أكثر عرضة للإصابة بالشعر الرمادي المبكر بثلاث إلى خمس مرات إذا أصيب آباؤهم به قبل بلوغ سن الثلاثين.
- قد يكون نمط حياتك هو المسؤول عن ظهور الشعر الرمادي
قد تكون العوامل البيئية والغذائية مسؤولة أيضًا عن ظهور الشعر الرمادي، وخاصة الشعر الرمادي المبكر. التدخين والنظام الغذائي غير المتوازن هما فقط بعض الأسباب التي تجعلك عرضة للشعر الرمادي المبكر.
التوتر هو السبب الأكثر ذكرًا، لكن هل هذا صحيح؟ التوتر ليس سببا مباشرا للشيب، لكنه يشارك في العديد من مشاكل الجلد والشعر. أثناء المرض، على سبيل المثال، يمكن أن يفقد الناس شعرهم بسرعة. والشعر الذي تفقده بعد حدث مرهق – مثل العلاج الكيميائي – قد ينمو مرة أخرى بلون مختلف.
- يلعب التدخين دوراً هاماً في ظهور الشعر الرمادي
وقد تبين أن التدخين من جانبه له علاقة كبيرة بظهور الشعر الأبيض قبل سن الثلاثين (3). وهذا يجعله واحد من أهم الأسباب المتعلقة بنمط الحياة.
ملاحظة: حتى لو كنت لا تدخنين، عليك أن تأخذي بعين الاعتبار التدخين غير المباشر.
- النظام الغذائي السيئ يمكن أن يعزز ظهور الشعر الأبيض
إن نقص بعض العناصر الغذائية يلعب دورًا رئيسيًا في ظهور الشعر الأبيض المبكر. وفقًا لإحدى الدراسات (4)، فإن انخفاض مستويات الفيريتين والكالسيوم وفيتامين د-3 يؤثر على الشيب، بينما خلصت دراسة أخرى (5) إلى أن المستويات المنخفضة من النحاس والزنك والحديد تعزز الشيب المبكر.
يمكن أن يؤدي نقص البروتين أيضًا إلى فقدان الصباغ في الشعر. النظام الغذائي النباتي يمكن أن يزيد من خطر ظهور الشعر الرمادي المبكر. لذا يتعين عليكِ التأكد من تناول كمية كافية من البروتين.
- العرق يصنع الفرق
إن توقيت بداية ظهور الشعر الرمادي يكون فريدًا لكل فرد، تمامًا مثل الأسباب الكامنة وراء عملية الشيب. على سبيل المثال، من المرجح أن يصبح القوقازيون أكثر عرضة للشيب في وقت أبكر من الأفارقة أو الآسيويين. ومع ذلك، تشير دراسة أجريت عام 2006 (6) أنه بحلول سن الخمسين، يكون لدى نصف الأشخاص ما يصل إلى 50٪ من الشعر الرمادي.
- إن تغيير نمط حياتك يمكن أن يعكس اللون الرمادي
يعد عكس أو تجنب عوامل معينة أمرًا ضروريًا لمكافحة الشعر الأبيض المبكر والحفاظ على شعر صحي. أولاً، إذا كنت تدخنين، تحدثي مع طبيبك حول أفضل الطرق للتوقف عن التدخين. هذه الخطوة الواضحة يمكن أن تؤجل بشكل كبير العمر الذي يبدأ فيه الشيب. إذا وجدت أن عملية التوقف عن التدخين مرهقة، فحاولي استبدال التدخين بأنشطة أخرى.
- الشعر الرمادي يمكنه مقاومة الصبغة
إذا قررت صبغ شعرك، فقد تجدين أنه أصبح أكثر مقاومة للصبغة مما كان عليه قبل أن يبدأ الشيب. بعض الشعر الرمادي يمكن أن يقاوم عملية الصبغ. إذا كانت هذه هي حالتك، فيجب استخدام شيء أغمق على جذور شعركِ للحصول على تغطية أكبر.
- لا يزال الشعر الرمادي بحاجة إلى عامل حماية من الشمس (SPF)
يساعد الميلانين على حماية الشعر من الجذور الحرة مثل الأشعة فوق البنفسجية. نظرًا لأن الشعر الرمادي يفتقر إلى هذا البروتين المنتج للصبغة، فهو أيضًا أكثر عرضة للتلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية. وبدون هذه الحماية، تعمل الأشعة فوق البنفسجية على إذابة القشرة، مما يجعل الشعر أكثر هشاشة وتلفًا. لذا، تمامًا مثل بشرتك، يجب حماية الشعر الرمادي من الشمس.
- يجب الاهتمام والحفاظ على الشعر الرمادي
تذكري أنه من الضروري الحفاظ على لمعان وإشراقة شعركِ. يميل الشعر الرمادي إلى اكتساب لون باهت قريب من اللون الأصفر الباهت الذي قد يظهر عليكِ علامات الشيخوخة. لتجنب ذلك، يمكنكِ استخدام الشامبو التنغيم الأرجواني.
أساطير حول الشعر الرمادي وعلاج الشعر الرمادي
- إن اقتلاع خصلة من الشعر الرمادي سيؤدي إلى نمو أخرى. هذا ليس صحيحا؛ ينمو الشعر الجديد بوتيرته الخاصة، سواء قمت بنزعه أم لا.
- تتسارع وتيرة ظهور الشيب عندما تكون والدًا لمراهقين. هذا ليس صحيحا؛ يتأثر شيب الشعر في المقام الأول بالوراثة والشيخوخة، وليس على وجه التحديد من خلال تربية المراهقين.
- إن صبغ الشعر يؤدي إلى الشيب المبكر. هذا ليس صحيحا؛ صبغ الشعر لا يؤثر على عملية التصبغ الطبيعية.
- علاجات الشعر الكيميائية، مثل التجعيد أو المقويات، تسبب الشيب المبكر. لا يوجد دليل قاطع على أن علاجات الشعر الكيميائية، مثل التجعيد أو المقويات، تسبب بشكل مباشر الشيب المبكر.
- التعرض المفرط لأشعة الشمس فوق البنفسجية يمكن أن يحول شعرك إلى اللون الرمادي.
- الشعر الرمادي له ملمس خشن بشكل طبيعي.
- من الصعب تصفيف الشعر الرمادي. هذا ليس صحيحا؛ يمكن تصفيف الشعر الرمادي بنفس سهولة تصفيف الشعر المصبوغ.
- لا ينمو الشعر الرمادي طويلاً. هذا ليس صحيحا؛ يتمتع الشعر الرمادي بنفس إمكانات النمو مثل الشعر المصبوغ.
- التوتر يمكن أن يحول شعرك إلى اللون الرمادي بين ليلة وضحاها.
- التلوين الدائم فقط يمكنه تغطية الشعر الرمادي.
- الإفراط في الصبغة يحول الشعر إلى اللون الرمادي بشكل أسرع.
- الهايلايت هي الطريقة الوحيدة لإخفاء الشعر الرمادي. تشمل الطرق الأخرى التلوين العام واستخدام ألوان داكنة وفاتحة متباينة (لو لايت) وتقنيات تلوين الشعر المختلفة.
- يمكن أن يتحول الشعر إلى اللون الرمادي بعد التعرض للخوف أو موقف مخيف للغاية.
Last Updated on مارس 8, 2024
