مشكلة تساقط الشعر تزعج الرجال والنساء، فالأمر لا يتوقف على مرحلة عمرية ما، أو فئة معينة، ولكن تساقط الشعر قد يصيب أي شخص في أي وقت، والتساقط له العديد من الأسباب المختلفة. الأمر حقًا غاية في الإزعاج، فلا يرغب أحدنا أن ينظر في المشط أو فرشاة الشعر، ويجد شعره عالقًا في فتحات الفرشاة. إن استخدام شامبو ضد تساقط الشعر، لا يحتوى على مواد كيماوية ضارة، من شأنه تعديل الأمور ووقف تساقط الشعر. لذلك طلبنا من أخصائية الأمراض الجلدية الدكتورة رنا رؤوف أن توصي بشامبو للشعر الخفيف يعزز النمو ويقوي البصيلات وفروة الرأس.
هل الشامبو يسبب تساقط الشعر؟
تؤكد الدكتورة رنا رؤوف أن بعض أنواع الشامبو يمكن أن تسبب تساقط الشعر.
عادةً ما يتم تصنيع الشامبو من السيليكون والمواد الحافظة والكحول والراتنجات السميكة التي تقوم بتدليكها مباشرة في فروة رأسك. يصعب شطف بعض هذه المكونات وتميل إلى الالتصاق بفروة رأسك، مما يؤدي في النهاية إلى تساقط الشعر. وبالتالي، تتراكم هذه المكونات على فروة رأسك وتسبب الالتهاب.
يؤدي الالتهاب المحيط ببصيلات الشعر إلى جعل جذور شعرك رخوة وضعيفة. كما أنه يمنع نمو الشعر الجديد. لكن ليس كل أنواع الشامبو تسبب تساقط الشعر. لذلك يوصى بالتحقق من قوائم مكونات الشامبوهات قبل استعمالها.
هل تساقط الشعر طبيعي عند غسل الشعر بالشامبو؟
وفقًا للدكتورة رنا رؤوف، يتراوح تساقط الشعر الطبيعي بين 1 و150 خصلة في الأيام التي تغسل فيها شعرك.
ومع ذلك، يمكن أن يختلف هذا الرقم اعتمادًا على عدد مرات غسل شعرك والطريقة التي تستخدمها لفك تشابكه. انها عملية طبيعية، فمع تساقط الشعر، يبدأ الشعر الجديد في النمو أيضًا.
بشكل عام، يؤدي غسل شعرك إلى تساقط خصلات الشعر غير المرغوب فيها. هذه هي الطريقة التي تنمو بها الخصلات الجديدة. إذا لاحظت أنك تفقد شعرك أكثر من المعتاد، فقد يشير ذلك إلى وجود مشكلة.
لكن لا ينبغي أن يمنعك تساقط الشعر من غسل شعرك. من المهم للغاية الحفاظ على نظافة فروة رأسك وشعرك لإزالة الأوساخ وأي نوع من المنتجات المتراكمة. إذا لم تنظف فروة رأسك، تتراكم الأوساخ وخلايا الجلد الميتة، مما يؤدي في النهاية إلى قشرة الرأس وتساقط الشعر.
ما هو أفضل شامبو ضد تساقط الشعر؟
من الضروري التأكد من أنك تستخدم الشامبو المناسب للحصول على شعر صحي وقوي. إن الشامبو لمنع تساقط الشعر يمكن أن يحسن تدفق الدم للبصيلات، مما يخلق بيئة مناسبة لنمو الشعر.
لذلك، إذا كنت تتساءل عن كيفية التخلص من تساقط الشعر، فعليك تجنب المكونات التالية في الشامبو:
1- الكبريت. من المهم تجنب الشامبو الذي يحتوي على الكبريت، حيث يمكن أن يؤدي إلى تفاقم تساقط الشعر. فهو يزيل الزيوت الطبيعية من فروة رأسك ويوقف نمو الشعر. هذا يسبب جفاف الشعر ثم تساقطه.
2- كلوريد الصوديوم. يتم استخدام كلوريد الصوديوم كعامل سماكة في الشامبو. عندما يحتوي الشامبو على كل من الكبريت وكلوريد الصوديوم، فإنه يجفف فروة رأسك أكثر مما يسبب تساقط الشعر.
3- الكافيين والأعشاب. ابتعد عن الشامبو الذي يحتوي على الكافيين والأعشاب الأخرى. يسبب الكافيين تضيق الأوعية وبالتالي يحد من تدفق الدم إلى جذور الشعر لتوفير الأكسجين والمواد المغذية.
نوصي بتركيبات تحتوي على مضادات الأكسدة مثل فيتامين E والجنسنغ والأحماض الأمينية والفيتامينات B للمساعدة في نمو الشعر وتقليل الأضرار البيئية. تجنب الشامبو الذي يحتوي على البارابين والعطور التي يمكن أن تهيج فروة الرأس وتقلل الرطوبة. تحذر الدكتورة رنا رؤوف من استخدام الشامبو الذي يحتوي على الكبريتات.
للحصول على شعر أكثر كثافة ونعومة، نوصيك باستخدام أفضل شامبو ضد تساقط الشعر من Ducray، العلامة التجارية الأولى في العالم للعناية بمشاكل البشرة والشعر. هذا الشامبو ينظف ويغذي الشعر الخفيف ويساهم في حل مشكلة تساقط الشعر في فترة وجيزة للغاية.
Ducray Anaphase+ Anti-Hair Loss Complement Shampoo
كيف اوقف تساقط الشعر من خلال تغيير نمط الحياة؟
مثلما يمكن أن تساهم عادات نمط الحياة مثل النظام الغذائي السيئ والتدخين في حدوث مشاكل صحية، يمكنها أيضًا أن تلعب دورًا في مساعدتك في الحفاظ على شعر صحي.
- تناول العناصر الغذائية الصحيحة
إن سوء التغذية والعادات الغذائية الخاطئة تعتبر من أهم أسباب تساقط الشعر، فإذا كنت تريد الحفاظ على شعر صحي وقوي ووقف تساقطه، عليك أن تنتظم في التغذية الجيدة. يحتاج الشعر إلى البروتين والحديد والزنك وأحماض أوميغا 3 الدهنية وفيتامين أ والمغنيسيوم وفيتامين ب 12. لذا، قم بتناول الأطعمة التي تحارب تساقط الشعر بهذه العناصر الغذائية، مثل اللحوم الخالية من الدهون، والخضراوات الورقية، والمكسرات، والفاصوليا، والبطاطا الحلوة، والأسماك.
- دلك فروة رأسك
يمكن أن يؤدي تدليك رأسك أثناء الاستحمام إلى زيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس. هذا يخلق بيئة أفضل لنمو الشعر ويسهل تغلغل الشامبو الذي تستخدمه.
- دع شعرك يجف في الهواء
يمكن أن تتسبب مجففات ومكواة الشعر في تلف الشعر وترققه، خاصة إذا كان شعرك مصبوغًا، لذا قلل من استخدامها قدر الإمكان.
- تخلص من التوتر
يمكن أن يؤثر التوتر على نمو الشعر ويزيد من أعراض تساقط الشعر. قد يتم التساؤل هنا إلى متى يستمر تساقط الشعر أثناء التوتر؟ الإجابة هي أنه طول فترة التوتر يتساقط الشعر، لكن بمجرد انتهاء هذه الفترة والسيطرة على الضغط النفسي فإن الشعر يسترجع قواه وينمو مرة ثانية.
هل يمكن أن يؤدي تغيير الشامبو بشكل متكرر إلى تساقط الشعر؟
لا يوجد دليل علمي يثبت أن تغيير الشامبو يمكن أن يسبب تساقط الشعر. لا تعتاد فروة رأسك على مكونات الشامبو الخاص بك. إما أن المكونات مناسبة لنوع شعرك أو لا تناسبه. ولكن إذا كان الشامبو الجديد الخاص بك يحتوي على مكون غير مناسب لشعرك أو إذا كان لديك حساسية من مكونات معينة، فقد يضر الشامبو فروة رأسك ويؤدي إلى تساقط الشعر.
الخلاصة
بالنسبة لنا، شعرنا هو مصدر سعادتنا. لكل منا ملمس شعر مختلف وجميل بطريقته الخاصة. لذا، تساقط الشعر يمكن أن يكون واحدا من الأسباب الرئيسية لفقدان الثقة بالنفس. يمكن أن يكون لأسلوب حياة المرء تأثير على مشكلة تساقط الشعر ويمكن السيطرة عليها باتباع روتين مناسب للعناية بالشعر.
يوافق معظمكم على أن مشاكل تساقط الشعر تبدو بلا نهاية. وأحيانًا يكون الشامبو هو الذي يسبب تساقط الشعر. لذلك من المهم اختيار الشامبو المناسب لشعرك. تعرف على نوع شعرك والمكونات التي تعمل بشكل أفضل عليه. عادةً ما تحتوي معظم أنواع الشامبو على مواد كيميائية قاسية يمكن أن تسبب تساقط الشعر ولكن يمكنك اختيار شامبو خفيف خالٍ من هذه المواد لتنظيف شعرك دون الإضرار بصحته.
إذا كنت تعاني من تساقط الشعر، فلا تنتظر لطلب المساعدة. كلما أسرعت في معالجة أعراض تساقط الشعر، زادت فرصك في تجنب الضرر الذي لا يمكن إصلاحه.
Last Updated on فبراير 16, 2024
