هل ترغبين في الاحتفاظ بجمال شعرك الملون رغم معاناتك من مشكلة قشرة الرأس؟ لا داعي للقلق! لدينا الخطوات المثلى للعناية بشعرك الملون والتخلص من قشرة الرأس بسهولة وفعالية. دعينا نأخذك في جولة ممتعة لاكتشاف أفضل الأساليب والمنتجات للحفاظ على لون شعرك الجميل وفروة الرأس صحية وخالية من القشرة. تعرفي في هذا المقال وبالتعاون مع اخصائية الأمراض الجلدية الدكتورة بوركو هورباس على هذه الخطوات التي ستساعدك على العناية بشعرك والتخلص من قشرة الرأس المزعجة.
الخطوة الأولى: اختاري الشامبو المناسب
تشير الدكتورة بوركو هورباس إلى عدم وجود بروتوكول مختلف لعلاج قشرة الرأس في الشعر المصبوغ. وتؤكد أنه إذا كانت الصبغة ذات نوعية جيدة ولا تحتوي على مواد كيميائية ضارة، فلا داعي للقلق.
تكمن الخطوة الأولى في العناية بالشعر المصبوغ مع قشرة الرأس في اختيار الشامبو المناسب. ابحثي عن شامبو مصمم خصيصًا للشعر المصبوغ يحتوي على مكونات لمكافحة قشرة الرأس. ننصحك بإستخدام أنواع الشامبو الخالية من الكبريتات، والتي تساعد في منع تلاشي اللون. توصي الدكتورة بورجو هورباس باستخدام الزنك بيريثيون والكلواميد في الشامبو المضاد لقشرة الرأس لأنه لن يتسبب في تلف الشعر المصبوغ.
عند غسل شعرك، تأكدي من تدليك الشامبو على فروة الرأس لمدة 2-3 دقائق على الأقل. يساعد ذلك على إزالة أي تراكم للزيوت أو خلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تساهم في ظهور قشرة الرأس. اغسلي شعرك جيدًا بالماء الفاتر، وتجنبي استخدام الماء الساخن، لأن ذلك قد يجرد الشعر من زيوته الطبيعية.
اختياراتنا:
للقشرة الدهنية:
Ducray Squanorm Anti-Dandruff Treatment Shampoo – Oily Dandruff
للقشرة الجافة:
Ducray Squanorm Anti-Dandruff Treatment Shampoo – Dry Dandruff
للقشرة الناتجة عن التهاب الجلد الدهني:
Ducray Kelual DS Treatment Shampoo
الخطوة الثانية: رطبي شعرك
قد يكون الشعر المصبوغ أكثر عرضة للتقصف والتلف، لذلك من المهم استخدام بلسم بعد غسل الشعر بالشامبو. ابحثي عن بلسم مصمم خصيصًا للشعر المصبوغ يحتوي على مكونات مرطبة مثل زيت الجوجوبا أو زبدة الشيا أو زيت الأركان. يمكن لهذه المكونات أن تساعد في تغذية وحماية شعرك والحفاظ على نعومته ولمعانه.
عند استخدام البلسم، ركزي على أطراف شعرك التي تكون عادةً أكثر عرضة للتلف. تجنبي وضع البلسم مباشرة على فروة الرأس، لأن ذلك قد يجعل شعرك يبدو دهنيًا. اتركي البلسم على شعرك لمدة 2-3 دقائق على الأقل قبل شطفه جيدًا بالماء الفاتر.
الخطوة الثالثة: استخدمي ماسك للشعر
يمكن أن يساعد استخدام ماسك للشعر مرة واحدة في الأسبوع في الحفاظ على شعرك الملون والتخلص من قشرة الرأس. ابحثي عن ماسك للشعر يحتوي على مكونات مرطبة مثل زيت جوز الهند أو زيت الأفوكادو أو العسل، والتي يمكن أن تساعد في تغذية شعرك وحمايته. يمكنك أيضًا البحث عن ماسك للشعر يحتوي على مكونات مثل زيت شجرة الشاي أو زيت النعناع، والتي تشتهر بخصائصها المحاربة لقشرة الرأس.
عند استخدام ماسك للشعر، ضعيه على الشعر المبلل واتركيه لمدة 10-15 دقيقة على الأقل. يمكنك أيضًا لف شعرك بمنشفة أو قبعة استحمام لمساعدة الماسك على اختراق شعرك بعمق أكبر. اشطفي الماسك جيدًا بالماء الفاتر واستخدمي بعده البلسم المعتاد.
الخطوة الرابعة: تجنبي تصفيف الشعر بالحرارة
إن أدوات تصفيف الشعر بالحرارة مثل مكواة التجعيد ومجفف الشعر قد تلحق ضررًا بالشعر الملون، خاصة إذا تم استخدامها بشكل متكرر. يمكن للحرارة أن تجرد الشعر من زيوته الطبيعية، مما يجعله أكثر عرضة للتقصف والتلف. إذا كنت بحاجة لاستخدام أدوات تصفيف الشعر بالحرارة، تأكدي من استخدام بخاخ أو سيروم حماية من الحرارة أولاً، وتجنبي استخدام درجات حرارة عالية.
لمنع ظهور قشرة الرأس، من المهم أيضًا تجنب ارتداء القبعات أو غيرها من أغطية الرأس الضيقة لفترات طويلة. فقد تخلق هذه القبعات بيئة دافئة ورطبة على فروة رأسك، مما قد يشجع على نمو الفطريات المسببة لقشرة الرأس.
الخطوة الخامسة: حافظي على فروة رأس صحية
صحة فروة الرأس هي مفتاح الوقاية من قشرة الرأس، لذا من المهم اتخاذ خطوات للحفاظ على فروة رأس صحية. يمكنك القيام بذلك عن طريق استخدام مقشر لفروة الرأس مرة واحدة في الأسبوع لإزالة خلايا الجلد الميتة والرواسب. يمكنك أيضًا تدليك فروة الرأس بانتظام، حيث يمكن أن يساعد ذلك في تحسين الدورة الدموية وتعزيز نمو الشعر الصحي.
الخطوة السادسة: اهتمي بنظامك الغذائي
يمكن أن يؤثر نظامك الغذائي بشكل كبير على صحة شعرك وفروة رأسك. إن الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، مثل السلمون والجوز، يمكن أن تساعد في تغذية شعرك وفروة رأسك، في حين أن الأطعمة الغنية بالسكر والكربوهيدرات المصنعة يمكن أن تزيد من حدة قشرة الرأس. حاولي تناول نظام غذائي متوازن يشمل الكثير من الفواكه والخضروات والبروتينات النباتية والدهون الصحية.
الخطوة السابعة: احمي شعرك من الشمس
إن أشعة الشمس فوق البنفسجية يمكن أن تلحق ضررًا بالشعر المصبوغ، مما يجعله جافًا وباهتًا. لحماية شعرك من أشعة الشمس، ارتدي قبعة أو استخدمي بخاخ الشعر الواقي من الأشعة فوق البنفسجية عندما تكونين بالخارج لفترات طويلة. يمكنك أيضًا استخدام زيت للشعر أو بلسم يترك على الشعر يحتوي على فلتر للأشعة فوق البنفسجية للمساعدة في حماية شعرك من أشعة الشمس الضارة.
الخطوة الثامنة: جربي علاجات أخرى
إذا كنت تواجهين صعوبة في التحكم بقشرة الرأس على شعرك المصبوغ، فقد يكون من المفيد تجربة علاجات أخرى مثل علاجات فروة الرأس أو منتجات الشعر عالية الجودة المتوفرة في صالونات التجميل. يمكن لمصفف الشعر الخاص بك أن يوصي بمنتجات أو علاجات مصممة خصيصًا للشعر المصبوغ والمصاب بقشرة الرأس.
الخطوة التاسعة: تحلي بالصبر
يعتبر علاج قشرة الرأس على الشعر الملون تحدياً صعباً، وقد يستغرق بعض الوقت قبل رؤية النتائج. تحلي بالصبر ولا تترددي في تغيير المنتجات أو العلاجات إذا لم تحصلي على النتائج المرجوة.
تضيف الدكتورة بورجو هورباس أنه إذا كنت تعانين من قشرة الرأس الشديدة وترغبين في صبغ شعرك، يجب ألا تفعلي ذلك حتى تنتهي من العلاج المضاد لقشرة الرأس، حيث يمكن أن يزيد صبغ الشعر من حدة قشرة الرأس ويزيد من التهيج.
في النهاية، إن العناية بالشعر المصبوغ والمصاب بقشرة الرأس ليست مهمة صعبة بل تحتاج إلى اتباع خطوات محددة والالتزام بروتين معين. باستخدام الشامبو والبلسم المناسبين للشعر المصبوغ، واستخدام ماسك للشعر وحمايته من الحرارة وأشعة الشمس، واتباع نظام غذائي صحي، وتجنب المواد الكيميائية القاسية، يمكنك الحفاظ على جمال وصحة شعرك المصبوغ والتخلص من قشرة الرأس.
تذكري أن العناية بالشعر تحتاج إلى صبر واستمرارية، وقد تستغرق بعض الوقت لرؤية النتائج المرجوة. لذا، استمري في اتباع الخطوات المذكورة وتكرارها بانتظام، ولا تترددي في استشارة خبير الشعر إذا كنت بحاجة إلى مساعدة إضافية.
Last Updated on مارس 13, 2024
