من الأمور الطبيعية والشائعة للشعر هو تساقطه من حين لآخر، ولكن في حال تساقط الشعر بكثرة، يشعر الشخص بالفزع والإحباط. وقد يسارع البعض للبحث الفوري عن كل المعلومات المتعلقة بتساقط الشعر. لكن يجب الاسترخاء وتهدئة الأعصاب قبل البحث في أي معلومة قد تؤدي إلى زيادة الشعور بالهلع. في هذا المقال من The Dermo Lab، وبالتعاون مع طبيب الأمراض الجلدية الدكتور مكرم الواعز، سنكتشف اسباب تساقط الشعر بكثرة وعلاجه وأهم مكونات شامبو تساقط الشعر.
ما هي مراحل نمو الشعر؟
يمر الشعر بمراحل نمو مختلفة وهي:
- مرحلة التنامي (Anagen)
إن مرحلة التنامي تعد مرحلة النمو النشط لبصيلات الشعر. تنقسم الخلايا الموجودة في جذر الشعر سريعًا، ويتكون شعر جديد ينمو من خلال البصيلة ويخرج منها في النهاية.
خلال هذه المرحلة من مراحل نمو الشعر، ينمو الشعر حوالي سنتيمتر واحد كل 28 يومًا وفي أي وقت يكون حوالي 80 – 90% من شعر الرأس في مرحلة التنامي. تستمر مرحلة التنامي من 2 إلى 3 سنوات عند الرجال ومن 6 إلى 8 سنوات عند النساء. تختلف هذه المدة باختلاف العوامل الوراثية، لذلك يواجه البعض صعوبة في نمو شعرهم بعد وصوله إلى طول معين لأن مرحلة التنامي لديهم قصيرة.
- مرحلة التراجع عن النمو (Catagen)
تعد مرحلة التراجع عن النمو مرحلة انتقالية قصيرة من مراحل نمو الشعر وتحدث في نهاية مرحلة التنامي وتستمر من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع، ويكون حوالي 3% من شعر فروة الرأس في هذه المرحلة. وفي هذه المرحلة ينقطع إمداد الدم عن الشعرة ويتوقف نموها.
- مرحلة الانتهاء (Telogen)
مرحلة الانتهاء هي مرحلة الراحة، إذ تستريح بصيلات الشعر لمدة 3 – 4 أشهر، حيث يكون حوالي 6 – 8% من الشعر في هذه المرحلة، وفي نهايتها يتساقط بعض الشعر. والجدير بالذكر أنه عندما يتساقط الشعر يبدأ شعر جديد بالنمو في نفس بصيلات الشعر، وتبدأ مراحل نمو الشعر مرة أخرى.
ما أسباب تساقط الشعر بكثرة؟
هناك نوعان من تساقط الشعر ولكل نوع أسباب مختلفة: تساقط الشعر التفاعلي وتساقط الشعر التدريجي.
1- تساقط الشعر التفاعلي
ما تحتاج إلى معرفته
عادة ما يصبح ترقق الشعر المفاجئ والمؤقت مرئيًا بعد شهرين إلى ثلاثة أشهر من حدث معين، مما يؤدي إلى دخول الشعر فجأة في مرحلة التساقط قبل إكمال مرحلة النمو. هذا النوع من تساقط الشعر أكثر شيوعًا عند النساء ويمكن أن يسبب ترققًا مفاجئًا في جميع أنحاء الرأس.
المحفزات المحتملة
- التوتر أو الصدمة العاطفية
- نظام غذائي مقيد أو غير كاف
- التعب
- الولادة
- المرض
- الدواء
- الشعر المُعالج بشكل مفرط
- شد فروة الرأس بسبب التصفيف المفرط
الأسباب الكامنة
إن تساقط الشعر التفاعلي له ثلاثة أسباب أساسية. نظرًا لأنه قد يكون من الصعب تحديد السبب الأول، فمن الأفضل علاج جميع أسباب تساقط الشعر.
- نقص الأوعية الدموية: يؤدي ضعف تدفق الدم إلى بصيلات الشعر إلى الحد من توافر العناصر الغذائية الضرورية لنمو الشعر الصحي.
- نقص التغذية: المغذيات الأساسية لنمو الشعر إما محدودة أو غائبة تمامًا.
- الالتهاب: يؤدي الإجهاد الخلوي إلى إطلاق جزيئات تؤدي إلى تساقط الشعر المبكر.
2- تساقط الشعر التدريجي
ما تحتاج إلى معرفته
غالبًا ما يستغرق ترقق الشعر الوراثي والهرموني ما يصل إلى ستة أشهر حتى يظهر. عادةً ما يتبع هذا النوع من ترقق الشعر نمطًا يختلف عند النساء والرجال. عند النساء، عادة ما يكون هناك اتساع في خط الشعر وبقع من الترقق، بينما يحدث عند الرجال ترقق على طول خط الشعر وتاج الرأس.
الأسباب الكامنة
ينجم تساقط الشعر التدريجي عن ثلاثة أسباب أساسية أساسية. نظرًا لأنه قد يكون من الصعب تحديد السبب الأول، فمن الأفضل علاج جميع أسباب تساقط الشعر.
- نقص الأوعية الدموية: يؤدي ضعف تدفق الدم إلى بصيلات الشعر إلى الحد من توافر العناصر الغذائية الضرورية لنمو الشعر الصحي.
- الهرمونات: يرتبط الإنتاج المفرط للدهون بهرمون التستوستيرون، وقد وجد أن أحد المنتجات الثانوية لإنتاج هرمون التستوستيرون يعطل دورة نمو الشعر.
- نقص الأنسجة: يلعب الكولاجين والإيلاستين دورًا في احتباس الشعر في فروة الرأس، ولكن عندما يتم اختراق هذه البروتينات الهيكلية، يصبح الشعر أرق.
كيف يعمل الشامبو المضاد لتساقط الشعر؟
بغض النظر عن سبب تساقط الشعر، يساعد الشامبو المضاد لتساقط الشعر في تحسين مظهر شعرك. في بعض الحالات، يساعد أيضاً في زيادة نمو الشعر. وفقًا للدكتور مكرم الواعز، فإن الشامبو المضاد لتساقط الشعر يغذي فروة رأسك وينشطها.
تحتوي العديد من أنواع الشامبو التجارية على مكونات تؤدي إلى زيادة ترقق الشعر. احذر من المكونات التالية:
- كبريتات لوريل الصوديوم
تحتوي العديد من أنواع الشامبو على كبريتات لوريل الصوديوم، وهو منظف كيميائي. إنه يزيل الزيوت الواقية الطبيعية من الشعر وفروة الرأس، مما يجعل الشعر جافًا وفروة الرأس متهيجة.
- بارابين
غالبًا ما يضيف مصنعو الشامبو إلى تركيباتهم مجموعة من المواد الحافظة تسمى البارابين. ومع ذلك، قد يؤدي البارابين إلى تهيج فروة الرأس وحتى إثارة ردود فعل تحسسية. ابتعد عن أي شامبو يحتوي على هذا المكون!
- الكبريت
من المهم تجنب الشامبو الذي يحتوي على الكبريت، حيث يمكن أن يزيد تساقط شعرك سوءًا. يسمح الكبريت للشامبو أن يرغى جيدًا، لكنه يجرد فروة رأسك من الزيوت مما يؤدي إلى جفاف شعرك وتقصفه ويرقق الشعر.
- الكافيين والأعشاب
من أجل دعم نمو الشعر، يجب تعزيز تدفق الدم إلى جذور الشعر لتوفير الأكسجين والمواد المغذية. أما الكافيين يسبب تضيق الأوعية ويحد من تدفق الدم. لذا، تجنب الشامبو الذي يحتوي على الكافيين والأعشاب الأخرى.
إليك أفضل شامبو مضاد لتساقط الشعر يعزز قوة جذور الشعر مما يمنع تساقطه، وهو غني أيضاً بمكونات قوية تزيد من قوة الشعر.
Ducray Anaphase + Anti-Hair Loss Complement Shampoo
أسئلة وأجوبة
هل يمكن أن يسبب الاكتئاب تساقط الشعر؟
قد يلعب الاكتئاب دورًا غير مباشر في ترقق الشعر. وبالطبع، فإن الزيادة الكبيرة في تساقط الشعر يمكن أن تسبب بسهولة مصدرًا جديدًا للتوتر.
هل يمكن وقف تساقط الشعر الناتج عن نقص الفيتامينات؟
حسب د. مكرم الواعز، من الممكن وقف تساقط الشعر إذا كان يأخذ المريض الكمية المطلوبة من الفيتامينات والمعادن في اليوم.
هل يمكن أن يسبب القولون العصبي تساقط الشعر؟
ترتبط صحة الأمعاء ارتباطًا وثيقًا بالصحة العامة، بما في ذلك صحة الجهاز المناعي وتوازن الهرمونات. كما أن صحة الأمعاء تلعب دورًا أساسيًا في دعم وتنظيم نمو الشعر الصحي.
هل يمكن أن يسبب مرض السكري تساقط الشعر؟
يقول الدكتور مكرم الواعز إن مرض السكري غير المنضبط، حيث تظل مستويات السكر في الدم مرتفعة لفترات طويلة من الزمن، يمكن أن يتلف الأوعية الدموية الصغيرة في فروة الرأس ويسبب تساقط الشعر.
باختصار…
يعتبر تساقط الشعر أكثر شيوعًا مما تعتقد ويمكن أن يحدث لأي شخص لعدة أسباب. لكن الخبر السار هو أنه إذا كنت من بين ملايين الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر، فهناك عدة طرق لعلاجه. بالإضافة إلى استخدام فيتامينات ومستحضرات نمو الشعر، يمكن للشامبو المضاد لتساقط الشعر أن يساعد على إعادة نمو الشعر الخفيف، وإضافة الكثافة إلى الشعر الخفيف ومنع ترققه.
Last Updated on فبراير 16, 2024
