يعتبر تساقط الشعر من أكثر المشاكل شيوعًا عند الرجال والنساء. إلا أن تعدد أسبابه يجعل علاجه صعباً ونتائجه غير مضمونة. لهذا السبب إن الوقاية مهمة جداً وهي تساعد في تجنب هذه المشكلة. في هذا المقال من The Dermo Lab، سنكشف أهم أسباب تساقط الشعر، وكذلك الإجراءات الوقائية التي يجب اتباعها لتجنب هذه المشكلة، بالتعاون مع طبيب الأمراض الجلدية الدكتور سمير زيمو الذي سيحدد افضل حل لتساقط الشعر وتعزيز نموه من جديد.
ما هي أنواع تساقط الشعر؟
وفقًا للدكتور سمير زيمو، هناك 4 أنواع من تساقط الشعر: تساقط الشعر الكربي، الصلع الوراثي، الثعلبة الندبية، والثعلبة البقعية.
- تساقط الشعر الكربي
يحدث تساقط الشعر الكربي نتيجة دخول نسبة معينة من شعر الرأس في مرحلة الراحة، دون الانتقال إلى مرحلة نمو الشعرة. تتسبب هذه الحالة بتساقط شعر مؤقت لعدة أشهر متتالية، مما قد يؤدي لترقق الشعر بشكل ملحوظ، ولكن لا يتسبب هذه النوع من تساقط الشعر بالصلع التام.
قد تساهم العديد من العوامل في تحفيز الإصابة بتساقط الشعر الكربي، مثل: التوتر، وسوء التغذية، والخضوع لعملية جراحية، وخسارة الوزن المفاجئة، والحمل والولادة، وتناول بعض أنواع الأدوية.
في بعض الحالات قد يكون تساقط الشعر الكربي مزمنًا، فيتسبب بتساقط الشعر لفترات طويلة من الوقت تتجاوز عدة أشهر.
- الصلع الوراثي
الصلع الوراثي هو حالة وراثية قد تصيب الإناث والذكور. قد تبدأ أعراض هذه الحالة بالظهور في نهاية فترة المراهقة، وهذه أهم الأعراض التي غالبًا ما تظهر على الشخص المصاب بهذا النوع من تساقط الشعر:
- تراجع وانحسار تدريجي في خط مقدمة الشعر.
- ترقق الشعر بشكل تدريجي في منطقة مقدمة الرأس.
عندما تصيب هذه الحالة النساء، تظهر على هيئة ترقق تدريجي في الشعر قد لا يصبح ملحوظًا وواضحًا قبل بلوغ المرأة مرحلة الأربعينات من العمر.
- الثعلبة الندبية
الثعلبة الندبية هي نوع نادر من تساقط الشعر حيث يؤدي الالتهاب إلى تدمير بصيلات الشعر وتكوين نسيج ندبي. بمجرد تشكل النسيج الندبي، لا ينمو الشعر مرة أخرى.
قد يبدأ تساقط الشعر ببطء شديد بحيث لا يمكن ملاحظة الأعراض، أو قد يبدأ الشعر في التساقط دفعة واحدة. تشمل الأعراض الأخرى حكة شديدة وتورم وآفات حمراء أو بيضاء على فروة الرأس قد تبدو كطفح جلدي. يمكن أن يحدث هذا النوع من تساقط الشعر في أي عمر ويؤثر على كل من الرجال والنساء.
- الثعلبة البقعية
تتسبب الثعلبة البقعية بظهور بقع كاملة خالية من الشعر في فروة الرأس، وهي حالة غالبًا ما يكون سببها خلل في المناعة الذاتية في الجسم. هذا يعني أن جهاز المناعة في الجسم يهاجم الأنسجة السليمة، بما في ذلك بصيلات الشعر. هذا يسبب تساقط الشعر ويمنع نمو الشعر الجديد.
عادة ما يتساقط الشعر من كامل فروة الرأس. قد يتساقط الشعر في أجزاء أخرى من الجسم، بما في ذلك الحواجب والرموش. مع مرور الوقت، يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى تساقط الشعر بالكامل.
ما هي أبرز أسباب تساقط الشعر؟
يمكن تقسيم تساقط الشعر إلى فئتين رئيسيتين: التندب وعدم التندب.
كما تمت مناقشته، فإن تساقط الشعر الناتج عن الندوب ناتج عن التهاب في قاعدة بصيلات الشعر. غالبًا ما يحدث هذا النوع من تساقط الشعر بسبب أحد أمراض المناعة الذاتية وهو يؤدي إلى احمرار وتقشر وألم وحرق في فروة الرأس.
يختلف تساقط الشعر غير المتندب لأنه يمكن علاجه، وغالبًا ما ينمو شعرك مرة أخرى. في حالة تساقط الشعر غير المتندب، من المهم جداً تحديد أسباب تساقط الشعر بكثرة. إذا كان شعرك يتساقط، فعادةً ما يكون ذلك بسبب بعض العادات السيئة للعناية بالشعر، مثل الغسيل المفرط أو استخدام العلاجات الكيميائية.
هناك أسباب عديدة أيضاً. فيما يلي بعض منها:
- التوتر
- التغيرات الهرمونية
- المرض
- نقص فيتامين أو الحديد
- التقدم في العمر
- الوراثة
كيف يمكن ايقاف تساقط الشعر؟
يقول الدكتور سمير زيمو إنه من الضروري معرفة أن سبب تساقط الشعر سيحدد العلاج المناسب.
إن بعض علاجات تساقط الشعر التي من الممكن اللجوء إليها لإعادة إنبات الشعر المفقود هي:
1- مكملات تساقط الشعر:
يمكن أن تساعدك مكملات تساقط الشعر على إعادة نمو شعرك. وهنا بعض الأمثلة:
- الكولاجين: يمكن أن تساعد هذه المكملات في تحسين رطوبة البشرة ومرونتها. أصبح الكولاجين عنصراً شائعًا لنمو الشعر.
- البيوتين (فيتامين ب 7): البيوتين مهم جداً لتساقط الشعر.
- فيتامين D: تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يعانون من داء الثعلبة لديهم مستويات أقل من فيتامين D مقارنة بالآخرين. قد تساعد مكملات فيتامين D في علاج الالتهاب حول بصيلات الشعر.
- الزنك: قد يكون النقص الحاد في الزنك سببًا لتساقط الشعر. يمكن أن تساعد المكملات التي تحتوي على الزنك إعادة نمو الشعر.
- الحديد: يمكن أن يساهم نقص الحديد في تساقط الشعر. لذا، قد تساعد مكملات الحديد في إعادة نمو شعرك. يشير د. سمير زمو إلى أن نقص الحديد يمثل مشكلة كبيرة لدى النساء وأن مكملات الحديد ضرورية.
من الأفضل استشارة طبيبك قبل البدء في تناول أي مكملات.
اكتشف المكملات الغذائية التالية التي توفر العناصر الغذائية الأساسية لبصلة الشعر.
Ducray Anacaps Food Supplements
2- الشامبو لتساقط الشعر
بغض النظر عن نوع الشعر، يجب أن تكون حذرًا بشأن المكونات الموجودة في الشامبو لأن العديد منها يحتوي على مواد كيميائية وعطور يمكن أن تسبب الحساسية. نوصي باختيار شامبو خالٍ من العطور ومضاد للحساسية. من المهم أيضًا استخدام شامبو مقوي لاستعادة القوة والحجم للشعر. نوصي باستخدام الشامبو التالي المضاد لتساقط الشعر من Ducray لتقوية شعرك .
Ducray Anaphase + Anti-hair Loss Complement Shampoo
3- لوشن لتساقط الشعر
بالنسبة لتساقط الشعر في المراحل المبكرة، يعد الشامبو المضاد لتساقط الشعر علاجًا كافياً. أما في مرحلة تساقط الشعر المعتدل، لم يعد استخدام الشامبو كافياً. لذا، يعد اللوشن مكملًا جيدًا للعلاج خاصةً عندما تبحث عن منتج لتحفيز نمو الشعر.
يسمح اللوشن للشعر بالبقاء في مرحلة نموه لفترة أطول. هذا يعني أن الشعر ينمو لفترة أطول ويتساقط بسرعة أقل. نتيجة لذلك، ينمو المزيد من الشعر في نفس الوقت.
فيما يلي نوعان من المستحضرات الفعالة للغاية لعلاج تساقط الشعر عند الرجال والنساء:
لتساقط الشعر العرضي:
Ducray Creastim Anti-Hair Loss Lotion
لتساقط الشعر المزمن:
Ducray Neoptide Anti-Hair Loss Lotion for Women
Ducray Neoptide Anti-Hair Loss Lotion for Men
4- فيناسترايد: الفيناسترايد دواء يؤخذ عن طريق الفم يومياً ويتطلب وصفة طبية. تشير الدراسات إلى أنه يحسن تساقط الشعر خاصةً عند الرجال.
5- مينوكسيديل: المينوكسيديل يأتي على شكل سائل أو دواء رغوي يوضع يومياً على فروة الرأس. وهو يعمل عن طريق توسيع الأوعية الدموية، مما يسمح بتدفق الدم بشكل أفضل إلى بصيلات الشعر.
6- زراعة الشعر: يتم من خلال أخذ بصيلات شعر من منطقة مؤخرة الرأس وزراعتها في مناطق التساقط.
7- البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP): يتم حقن بلازما الدم المخصب بالصفائح الدموية في فروة رأسك، لإنشاء بصيلات شعر جديدة. تؤدي حقن PRP إلى نمو الشعر الطبيعي والحفاظ عليه عن طريق زيادة تدفق الدم إلى بصيلات الشعر وزيادة سمك جذع الشعرة.
8- الوخز بالابر الدقيقة Microneedling: تتضمن هذه العملية حقن إبر صغيرة في الجلد. غالبًا ما يستخدم لأغراض تجميلية لتحفيز إنتاج الكولاجين وتقليل التجاعيد. كما تحفز الوخزات الدقيقة الخلايا الجذعية في بصيلات الشعر وتعزز نموه.
أسئلة وأجوبة حول افضل حل لتساقط الشعر عند الرجال والنساء
هل يفيد العلاج بالليزر تساقط الشعر؟
يشير الدكتور سمير زمو إلى أن تحسنًا طفيفًا في تساقط الشعر سيظهر بعد استخدام العلاج بالليزر.
هل يساعد تدليك فروة الرأس في تساقط الشعر؟
يقول الدكتور سمير زمو إن تدليك فروة الرأس مفيد لتساقط الشعر، لكنه لا يمكن أن يكون علاجًا بمفرده.
كيف أحصل على شعر أكثر صحي؟
يجب عليك تناول نظام غذائي متوازن. تعتبر الفحوصات المنتظمة لتشخيص وعلاج الأسباب الكامنة لتساقط الشعر، مثل فقر الدم أو أمراض الغدة الدرقية، طريقة وقائية أخرى يجب وضعها في عين الاعتبار.
النقاط الرئيسية:
- يعتبر تساقط الشعر شائعًا لدى كل من الرجال والنساء.
- يمكن أن يكون تساقط الشعر علامة على مشكلة طبية أساسية، لذلك من المهم استشارة طبيب الأمراض الجلدية للحصول على المساعدة.
- تشمل علاجات تساقط الشعر الشامبو والأدوية والمكملات الغذائية وإجراءات أخرى.
- يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يساعدك في تحديد نوع تساقط الشعر الذي تعاني منه وفهم خيارات العلاج.
Last Updated on فبراير 16, 2024
