عادةً ما يرتبط جفاف البشرة بالطقس البارد وفصل الشتاء. لكن قد تلاحظ جفاف بشرتك أيضًا خلال فصل الصيف. فمع ارتفاع درجات الحرارة تتعرض البشرة للجفاف الشديد ونقص ترطيب الجسم مما يتسبب في جفاف البشرة والجسم وظهور التشققات. في الواقع، يمكن للعديد من العوامل أن تمتص الرطوبة من بشرتك خلال الأشهر الحارة والنتيجة تكون كارثية في حال لم يتم العناية بها وتأمين الترطيب اللازم لها. في هذا المقال من The Dermo Lab وبالتعاون مع أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل الدكتورة حنان عبدالله، سنحدد الأسباب الرئيسية وراء جفاف البشرة وكيفية الحفاظ على ترطيبها باستخدام افضل كريم للبشرة الجافة في الصيف.
ما سبب جفاف البشرة في الصيف؟
فيما يلي بعض الأسباب الرئيسية:
- مكيف الهواء
خلال فصل الصيف، يلجأ العديد من الأشخاص لقضاء أغلب الوقت حول مكيفات الهواء. قد يساعد ذلك في التغلب على الحرارة المرتفعة، لكنه يؤدي إلى جفاف الهواء، مما يترك العديد من المشاكل المرتبطة بالهواء الجاف مثل صعوبة التركيز، والصداع، وجفاف الجلد، وتهيج العيون. وهو يعمل أيضًا على تجريد البشرة من الزيوت الطبيعية، مما يتسبب في جفافها.
بالنسبة لأولئك الذين يعيشون في المناخات الصحراوية الحارة مثل الإمارات العربية المتحدة أو المملكة العربية السعودية، فإن الهواء جاف بالأساس، وسيساهم تكييف الهواء بشكل أكبر في جفاف البشرة.
- حوض السباحة
السباحة من أهم أسباب جفاف الجلد في الصيف لأن الكلور الموجود في المسابح مادة كيميائية قاسية بإمكانها سحب الرطوبة من البشرة بسرعة. إن الكلور يسبب الجفاف ويسلب من بشرتك درجة الحموضة الطبيعية. لذا، يمكن لبشرتك أن تجف جدًا إذا كنت تقضي وقتًا طويلاً في المسبح.
- ضربة شمس
يعد التعرض للشمس أحد أسباب جفاف الجلد وتغير لونه. عندما يصبح الجو دافئًا، يخرج الجميع إلى الهواء الطلق، لكن التعرض لأشعة الشمس يمكن أن يلحق ضررًا حقيقيًا. إذا تعرضت البشرة لحروق الشمس، ستشعر بالجفاف وتظهر علامات الشيخوخة في وقت أقرب. يمكن أن يؤدي التعرض المفرط للشمس بدون استخدام كريم واقي من الشمس إلى إتلاف وظيفة الحاجز الواقي لبشرتك، مما يؤدي إلى فقدان الماء عبر الجلد.
- عدم شرب كميات كافية من الماء
مع زيادة نسبة التعرق خلال الصيف، إن شرب كميات كبيرة من الماء قد يكون غير كافٍ لسد النقص في السوائل التي يحتاجها الجسم للحفاظ على الترطيب. لذلك، ننصح بشرب كميات كافية من الماء خلال اليوم مع تناول المشروبات الصحية كعصائر الفواكه الطبيعية التي تساعد على ترطيب الجسم.
هل نحتاج إلى كريمات مرطبة للوجه في الصيف؟
بحسب الدكتورة حنان عبدالله، الجواب هو “نعم” لأن الكريمات تحمي الوجه من الجفاف والأكزيما. وتضيف أن المرطبات تعمل على تحسين الحاجز الطبيعي للبشرة ووظائفها، مما يساعد البشرة على الاحتفاظ برطوبتها وإعطائها مظهرًا جماليًا.
إن عدم إستخدام المرطبات يؤدي إلى ضعف الحاجز الواقي للبشرة يومًا بعد يوم. وبالتالي، إن هذا الحاجز التالف يسمح للعوامل البيئية العدوانية بالتأثير عليه، مما يتسبب في فقدان الجلد زيوته الطبيعية. لذلك، وبغض النظر عن الموسم، من الضروري إضافة المرطبات وكريمات الوجه إلى روتينك اليومي للعناية بالبشرة.
كيف نتخلص من جفاف البشرة في الصيف؟
من المهم جدًا اتباع روتين يومي للعناية بالبشرة مناسب للبشرة الجافة.
1- استخدم غسول للوجه
تحتوي بعض أنواع الصابون على مواد كيميائية تحرم بشرتك من رطوبتها الطبيعية وتؤدي إلى جفافها. اختر غسول لطيف خالٍ من الصابون وله خصائص مرطبة ومضادة للحساسية.
إن اختيار غسول للبشرة الجافة أمر صعب، خاصة وأنك بحاجة لتنظيف البشرة ومنحها بعض الترطيب كي لا تكون جافة أو عرضة لمشكلة التهيج أو الاحمرار. إن أغلب المنتجات تحتوي على بعض المكونات الكيميائية التي تزيد من جفاف البشرة أو تهيجها، لهذا تعرف معنا على أفضل ٣ غسول للبشرة الجافة الذي ننصحك بتجربته لضمان الحصول على بشرة رائعة طوال العام.
Ducray Ictyane Cleansing Shower Cream
إذا كانت بشرتك جافة وحساسة أيضًا، ننصحك بتجربة:
Eau Thermale Avène TriXéra Nutrition Nutri-Fluid Cleansing Gel
2- ضع كريم للنهار والليل مناسب لنوع بشرتك
لا تدع بشرتك تصل إلى مرحلة الجفاف والتقشر. بعد تنظيفها، ادعمها بكريم الترطيب وسارع دائماً إلى ترطيبها مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم بكريم الترطيب المناسب لنوعها من أجل تعويض قلة السوائل والماء. هذا يؤدي إلى الحفاظ على ليونة البشرة ونضارتها وملمسها الناعم.
كيف نختار افضل كريم للبشرة الجافة في الصيف؟ في النهار، عليك إختيار مرطب يحتوي على عامل حماية من الشمس حتى تتمكن من حماية بشرتك من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة ومن التلوث ومساعدتها على محاربة الجذور الحرة. تقول الدكتورة حنان عبدالله أن المرطب الجيد يجب أن يحتوي على مكونات فعالة مثل السيراميد والجلسرين وحمض الهيالورونيك. من ناحية أخرى، يجب تجنب استخدام أحماض ألفا هيدروكسي والفيتامينات A و C في كريمات الوجه عند الأشخاص الذين يعانون من الجفاف، لأنها تؤدي إلى تهيج الجلد.
تحتاج البشرة الجافة إلى منتجات يمكن أن تمنحها الترطيب وتحافظ على نسبة الرطوبة داخل الجلد. إن أغلب الأشخاص الذين يعانون من بشرة جافة يقوموا بتطبيق الكثير من المنتجات ولكنها لا تمنحهم النتيجة المرغوبة. لذلك، قررنا أن نساعدك باختيار أفضل كريمات مرطبة للبشرة الجافة والتي لها تأثير قوي وفعال في منح البشرة الترطيب. اكتشف ما هي!
Ducray Ictyane Hydra UV Light Face Cream SPF 30: يوضع في الصباح بعد التنظيف.
Eau Thermale Avène Hydrance Aqua-Gel: يوضع في الصباح والمساء بعد التنظيف.
Eau Thermale Avène Hydrance Rich Hydrating Cream: يوضع في الصباح والمساء بعد التنظيف.
لليل، ابحث عن مرطب يحتوي على مكونات نشطة توفر ترطيبًا مستمرًا أثناء النوم، مثل acefylline أو abyssinian oil.
يوجد أدناه افضل كريم ليلي للبشرة الجافة في الصيف. تم تصميم هذا المنتج خصيصًا لجفاف الجلد. فهو يعمل على تنشيط التجديد الخلوي لوجهك لتستعيد بشرتك إشراقتها وليونتها وراحتها.
Ducray Ictyane Night Light Face Cream
3- احذر من قضاء الكثير من الوقت حول مكيف الهواء
كما رأينا، يمكن لمكيفات الهواء أن تمتص الرطوبة من الهواء، مما يؤدي إلى جفاف الجلد في الصيف. إذا لم تتمكن من تجنبها، فتأكد من ترطيب بشرتك بالكريمات المرطبة وأكثرها كفاءة لمحاربة الجفاف والتشقق.
4- تجنب الماء الساخن
اعتاد العديد من الأشخاص على الاستحمام بالماء الساخن حتى خلال فصل الصيف. لكن قد يتسبب ذلك في جفاف البشرة من خلال انتزاع الزيوت الطبيعية. بدلًا من ذلك، ينصح بالاستحمام بالماء الفاتر للحفاظ على ترطيب البشرة.
5- احمِ نفسك من الشمس
يجب الحرص على استخدام واقي الشمس قبل الخروج من المنزل، لأن تعرض البشرة للشمس دون حماية هو من أهم أسباب جفاف البشرة والجلد. لحماية بشرتك بشكل أفضل، ابحث عن واقي الشمس المناسب لك وحد من الوقت الذي تقضيه في الشمس. نوصي بالمنتج التالي غير الدهني وغير اللاصق وسريع الامتصاص، مما يجعله مثاليًا للاستخدام اليومي.
Eau Thermale Avène Very High Protection Fluid SPF 50
6- اشرب المزيد من الماء
أفضل طريقة لمنع جفاف البشرة في الصيف هي من خلال شرب كميات كافية من الماء يومياً. فجميع مرطبات الجلد وأدوية جفاف البشرة لن يظهر لها أي مفعول إن لم يحصل الجلد على ترطيب داخلي من خلال ما يلزمه من مياه. اشرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يوميًا لضمان حصول بشرتك على الرطوبة التي تحتاجها.
كلمة أخيرة
كلنا نحب فصل الصيف بشمسه المشرقة وطقسه الدافئ والشواطئ وحفلات المسابح. ولكن، إن البشرة الجافة هي أحد أكثر المشاكل إزعاجاً خلال الصيف. سواء كانت حكة، أو شقوق، أو حروق الشمس، و فإن جفاف الجلد، خاصة عند النساء هو مصدر إزعاج حقيقي. لحسن الحظ، لن تعاني من هذه المشكلة بعد اليوم إذا كنت تستخدم المنتجات المذكورة أعلاه.
يعد المرطب الفعال جزءًا أساسيًا من العناية بالبشرة، وهو ضروري جداً للأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد. استخدم مرطبًا يوميًا بعد التنظيف أو بعد قضاء ساعات طويلة في الشمس لضمان ترطيب طويل الأمد وتغذية بشرتك. من المهم الأخذ بالنصائح المذكورة أعلاه لتستمتع هذا الصيف دون أن تقلق بشأن بشرتك الجافة.
Last Updated on مارس 14, 2024
