مع كل القلق الناجم عن التقلبات الهرمونية، هل تعتقد أنها قد تكون السبب الرئيسي لمشكلة قشرة الرأس التي تؤرقك؟ سنكشف في هذا المقال من The Dermo Lab عن العلاقة الغامضة بين التقلبات الهرمونية ومشكلة القشرة، لنفهم معاً كيف تؤثر الهرمونات على فروة الرأس وكيفية التغلب على هذا التحدي بسهولة وفعالية.
ما العلاقة بين التقلبات الهرمونية والقشرة؟
تلعب الهرمونات دورًا أساسيًا في إنتاج الزيوت الطبيعية التي تحافظ على ترطيب شعرك. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي الخلل الهرموني الطفيف إلى زيادة إنتاج الزهم، مما يؤدي بدوره إلى زيادة كمية الزهم التي تتغذى عليها الميكروبات. إذا كنت حساسًا لحمض الأوليك، فإن هذا الإنتاج الزائد للدهون يمكن أن يؤدي إلى قشرة الرأس. بالنسبة لبعض الأشخاص، ترجع القشرة إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء فترة البلوغ، عندما ينتج الجسم كمية أكبر من الزهم عن المعتاد.
تلعب الهرمونات التي تتحكم في الغدد الدهنية دورًا حاسمًا في ظهور القشرة، مما يوفر العنصر الرئيسي اللازم لتكوين حمض الأوليك المهيج لفروة الرأس. مع إصابة حوالي 50% من السكان، هناك احتمال بنسبة 50/50 أنك ستعاني من القشرة في مرحلة ما من حياتك.
ما هي الأسباب الأخرى للقشرة؟
فيما يلي بعض العوامل المحتملة الأخرى:
يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب الجلد الدهني من بشرة دهنية ومتهيجة ويكونون أكثر عرضة للقشرة. يكون الجلد أحمر، دهنيًا، ومغطى بقشور بيضاء أو صفراء.
2- بعض الأمراض الجلدية
يمكن أن تسبب بعض الأمراض الجلدية تقشر فروة الرأس، مثل الصدفية والأكزيما والقوباء الحلقية والتهاب الجلد التماسي.
3- الخميرة
غالبًا ما تنتج قشرة الرأس عن فطر الملاسيزية، وهو فطر يعيش عادة على فروة الرأس ويتغذى على الزيوت التي تفرزها بصيلات الشعر.
لا تمثل الملاسيزية مشكلة عادة، لكن لدى بعض الأشخاص، يبالغ الجهاز المناعي في رد فعله تجاه الفطريات. يمكن أن تتهيج فروة الرأس وتنتج خلايا جلدية إضافية.
وعندما تموت هذه الخلايا وتتساقط، فإنها تختلط مع زيت الشعر وفروة الرأس لتشكل القشرة.
4- الشامبو ومنتجات العناية بالشعر
بعض منتجات العناية بالشعر يمكن أن تهيج فروة الرأس وتسبب القشرة. إذا وجدت أن المنتج يسبب تهيجًا، فحاول التبديل إلى شامبو خفيف.
ماذا ينبغي القيام به حيال قشرة الرأس؟
قد يكون علاج قشرة الرأس الهرمونية أمراً صعباً، ولكن هناك طريقة للعلاج. إذا كنت حساسًا لحمض الأوليك، فأنت بحاجة إلى الحذر من القشرة. من السهل الاستسلام للرغبة في الحك، لكن هذا قد يؤدي إلى جروح وآفات في فروة الرأس. إذن ما هو العلاج المناسب للقشرة الهرمونية؟ لنلقي نظرة:
1- استخدم تركيبة خاصة مضادة للقشرة
الشامبو المعتاد الخاص بك لا يستطيع التخلص من القشرة. أنت بحاجة إلى منتج للشعر مصمم خصيصًا لمحاربة القشرة دون الإضرار بشعرك. إذا كان هذا هو ما تبحث عنه، فجرّب أنواع الشامبو المضادة للقشرة التالية:
للقشرة الدهنية:
Ducray Squanorm Anti-Dandruff Treatment Shampoo – Oily Dandruff
فوائده:
يستخدم هذا الشامبو تركيبة كاملة لتخفيف القشرة الملتصقة. يزيل القشرة بشكل دائم وينظم إفراز الدهون الزائدة. قاعدة التنظيف المنقية تغسل الشعر وفروة الرأس بلطف.
النتائج: فعال من الاستخدام الأول.
ضعه على فروة الرأس الرطبة. اشطفه. ضعه مرة أخرى واتركه لمدة 3 دقائق. اشطفه جيدًا. استخدمه مرتين في الأسبوع لمدة 6 أسابيع.
للقشرة الجافة:
Ducray Squanorm Anti-Dandruff Treatment Shampoo – Dry Dandruff
فوائده:
يوفر هذا الشامبو مفعولًا سريعًا وطويل الأمد بفضل المكونات النشطة المحددة المضادة للقشرة. قوامه الكريمي يجعل تطبيقه ممتعًا. يزيل بشكل دائم القشرة الجافة وغير الملتصقة وينظف فروة الرأس.
ضعه على فروة الرأس الرطبة. اشطفه. أعد وضعه واتركه لمدة 3 دقائق. اشطفه جيدًا. استخدمه مرتين في الأسبوع لمدة 6 أسابيع.
للقشرة الناجمة عن التهاب الجلد الدهني:
Ducray Kelual DS Treatment Shampoo
فوائده:
يزيل هذا الشامبو قشرة الرأس بفعالية ويهدئ فروة الرأس بسرعة. تعمل تركيبته الكاملة المكونة من عناصر نشطة منقية ومكملة على جميع العوامل المسببة للقشرة الشديدة. يمنحك 100% من الرضا بعد أسبوعين.
مرحلة العلاج المكثف: استخدمه 3 مرات في الأسبوع لمدة أسبوعين.
مرحلة المداومة: استخدمه مرة واحدة في الأسبوع.
في حالات التهاب الجلد الدهني، نوصي باستخدام كريم موضعي يحتوي على مكون مضاد للفطريات مثل السيكلوبيروكسولامين، بالإضافة إلى الشامبو، للقضاء على القشور وتنقية الجلد عند حافة فروة الرأس.
لذلك نوصي باستخدام الكريم التالي من Ducray:
Ducray Kelual DS Squamo-Reducing Soothing Cream
2- رطب
خلافاً للاعتقاد الشائع، يجب عليك ترطيب شعرك حتى عند الإصابة بقشرة الرأس. فهذا يمنع فروة الرأس من الجفاف ويمنع الغدد الدهنية من زيادة إفراز الدهون. أفضل طريقة لترطيب شعرك هي اختيار بلسم جيد.
3- مارس النظافة الجيدة للشعر
لا تفوت أيام غسل الشعر إذا كنت تعاني من القشرة. لا تمتزج الهرمونات مع القشرة، وإذا كنت تعاني من زيادة في إنتاج الزهم، فأنت بحاجة إلى الحفاظ على نظافة شعرك. يساعد الشامبو على التخلص من الزيوت والقشرة. يجب عليك أيضًا تجنب خدش فروة رأسك. قلّم أظافرك. إن خدش فروة رأسك لا يؤدي إلا إلى تفاقم التهيج، وليس هناك نهاية لهذه الحلقة المفرغة.
4- تعلم كيفية التحكم في التوتر
إذا كنت عرضة للقشرة الهرمونية، فإن التوتر يلعب دورًا رئيسيًا في تحفيزها. يمكن أن يضعف التوتر جهازك المناعي، مما يسمح للميكروبات بالنمو. التوتر يزيد من سوء حالة القشرة، لذلك يجب عليك تجربة أنشطة تخفيف التوتر، مثل المشي أو ممارسة تمارين التنفس للتحكم في ذلك.
نعم، هناك علاقة بين التقلبات الهرمونية والقشرة. ولكن، مع استخدام المنتجات المناسبة لمكافحة القشرة واتباع روتين جيد للعناية بالشعر، يمكنك التخلص من القشرة. ولكن إذا استمرت المشكلة ولاحظت احمراراً أو تقشراً شديداً أو تورماً في فروة الرأس، استشر طبيبك.
هل للقشرة أي مضاعفات؟
نادرًا ما تؤدي قشرة الرأس إلى مضاعفات، ولا يحتاج معظم الأشخاص إلى زيارة الطبيب. ومع ذلك، يمكن أن تكون قشرة الرأس في بعض الأحيان علامة على حالة أكثر خطورة.
ويجب استشارة الطبيب في الحالات التالية:
- ظهور علامات العدوى، مثل الاحمرار أو الألم أو التورم.
- إذا كانت القشرة شديدة والعلاج المنزلي غير كافٍ.
- ظهور علامات الأكزيما أو الصدفية أو أي حالة جلدية أخرى.
- حكة شديدة في فروة الرأس.
يمكن أن يؤدي العلاج في بعض الأحيان إلى مضاعفات. إذا كان الشامبو أو علاج فروة الرأس يسبب تهيجًا، فجرب منتجًا آخر.
Last Updated on مايو 15, 2024
