لا يوجد سبب واحد لظهور قشرة الرأس. إن هذه المشكلة بمجرد ظهورها تتحول إلى صداع كبير لأي رجل أو امرأة. وبينما يكون الانزعاج المصاحب لقشرة الرأس في كثير من الأحيان السبب وراء السعي لعلاجها لدى معظم الناس، فإن ضرر قشرة الرأس يمكن أن ينتشر مسبباً الحكة ويمنح البكتيريا والفطريات فرصة للتراكم في فروة الرأس. لذا لابد من النظر إلى المشكلة بطريقة أكثر جدية. نقدم لك في هذا المقال وبالتعاون مع طبيب الأمراض الجلدية الدكتور روي مطران، كل ما يتعلق بقشرة الرأس، بداية من الأسباب والتشخيص وحتى طرق علاج قشرة الشعر نهائياً.
ما هي قشرة الشعر؟
قشرة الشعر هي مشكلة جلدية تؤثر بشكل رئيسي على فروة الرأس. تتضمن أعراضها الأكثر وضوحاً وشيوعاً ظهور بقع بيضاء متقشرة تتكون من خلايا الجلد الميت وأحيانًا حكة خفيفة في فروة الرأس. قشرة الشعر هي مشكلة جلدية عادة ما تكون غير خطيرة، لكنها قد تكون مزعجة للكثيرين بسبب ظهور قشرة الرأس على الملابس. وفقا للدكتور روي مطران، يمكن أن تكون قشرة الشعر مرتبطة بالتهاب الجلد الدهني الذي يسبب حكة في فروة الرأس.
يمكن أن تظهر قشرة الشعر أيضًا على الحاجبين والصدر واللحية وتحت الإبط.
كيف أعرف ما إذا كانت المشكلة قشرة الرأس أم الصدفية؟
يمكن أن تبدو قشرة الشعر والصدفية متشابهة جدًا مع إنتاج قشور من الجلد في الشعر. ومع ذلك، هناك اختلافات كبيرة بين هاتين الحالتين قد تساعد الشخص في الحصول على التشخيص والعلاج السريع، لذلك نقدم الفرق بينهما:
- تتكون قشرة الرأس عادة بسبب رد فعل مفرط من الجسم لوجود فطريات على الجلد. وهذا يؤدي إلى فرط إنتاج خلايا الجلد، مما يؤدي إلى تكون قشور. من السهل نسبيًا علاج قشرة الرأس ونادرًا ما تكون مشكلة طبية خطيرة.
- من ناحية أخرى، فإن الصدفية مشكلة متجذرة في جهاز المناعة لديك. وهي تعتبر من أمراض المناعة الذاتية، مما يعني أن بروتينات خاصة تهاجم الأنسجة السليمة عن طريق الخطأ. الصدفية مرض مزمن يسبب الكثير من الضرر. لا يوجد علاج يشفيها تمامًا، لكن الأدوية تستخدم للتحكم بالأعراض.
يوضح الدكتور روي مطران أن الصدفية هي مرض في فروة الرأس يتميز بفرط التقرن. عادة ما تكون القشور أكثر سمكًا من تلك الموجودة في قشرة الرأس ويمكنك العثور على لويحات صدفية داخل الشعر.
ما هي طرق علاج قشرة الشعر؟
يمكن علاج قشرة الشعر بالعديد من الطرق التي تقلل من حجم المشكلة أو تقضي عليها تماماً. إن علاج قشرة الشعر يحتاج إلى عناية مستمرة بالشعر لتقليل إفرازات فروة الرأس والتخلص من الخلايا الميتة. فالخبر السار هو أن الأمر لا يتطلب سوى بضع خطوات سهلة لدمجها في روتينك اليومي. استمر في القراءة للحصول على أفضل النصائح لعلاج قشرة الشعر.
1- استخدم شامبو مخصص للقشرة
إذا كنت تعاني من قشرة الشعر، من المهم قراءة المكونات الموجودة على الشامبو. إن بيريثيون الزنك والكيتوكونازول وثاني كبريتيد السيلينيوم تعتبر مكونات شائعة مضادة للفطريات وقد أظهرت نتائج جيدة في تقليل قشرة الشعر.
يشيع استخدام قطران الفحم ومشتقاته لعلاج قشرة الشعر، لكن كن حذرًا عند استخدام هذه المكونات لأنها قد تكون قاسية جدًا. تختلف مدة العلاج من شخص لآخر، ولكن إذا لم تلاحظ أي تغيير بعد عدة أسابيع من الاستخدام، فعليك إستشارة طبيب الأمراض الجلدية.
لقد جمعنا فيما يلي أفضل أنواع الشامبو المستخدمة للقضاء على القشرة.
للقشرة الناتجة عن التهاب الجلد الدهني:
Kelual DS Anti-Dandruff Treatment Shampoo
للقشرة التي تسببها الصدفية:
Kertyol P.S.O Kerato-reducing Shampoo
للقشرة الدهنية:
Squanorm Anti-Dandruff Treatment Shampoo – Oily Dandruff:
للقشرة الجافة:
Squanorm Anti-Dandruff Treatment Shampoo – Dry Dandruff:
2- اغسل شعرك
غالبًا ما يعتقد الناس أن غسل الشعر أو تجفيفه كثيرًا سيؤدي إلى ظهور قشرة الرأس، لكن هذا ليس صحيح. فلا تخف من غسل شعرك. نوصي بغسل الشعر بانتظام، خاصة إذا كنت تستخدم منتجات تصفيف الشعر أو شامبو جاف. إن عدم غسيل الشعر بانتظام يؤدي إلى تراكم الخلايا الميتة والزيت على فروة الرأس وبالتالي يؤدي ذلك إلى ظهور قشرة الشعر.
إذا كنت تتساءل عن عدد مرات غسل شعرك، يوضح الدكتور روي مطران أن الأمر يعتمد على الشامبو العلاجي. ويضيف أنه إذا كان الشامبو قويًا فعليك غسل شعرك مرتين في الأسبوع. أما إذا كنت تستخدم شامبو خفيف، أي لا يحتوي على نسبة عالية من الأحماض، يمكنك غسل شعرك عدة مرات في الأسبوع أو حتى يوميًا.
3- خصص وقتاً لعلاج القشور
نوصيك باختيار المنتجات المصممة خصيصًا للعناية بالبشرة المتقشرة، خاصة على الوجه (الحاجبين والأنف والجفون) وعلى حافة فروة الرأس.
فيما يلي نوعان من العلاجات الفعالة التي تعمل على إزالة القشور وتهدئة الحكة في أسرع وقت ممكن.
للقشرة الناتجة عن التهاب الجلد الدهني:
Kelual DS Squamo-reducing Soothing Cream
للقشرة التي تسببها الصدفية:
Kertyol P.S.O Concentrate
4- مشط شعرك
إن عدم تمشيط الشعر بانتظام يؤدي إلى ظهور القشرة لأن تمشيط الشعر يعتبر عملية طبيعية لفروة الرأس للتخلص من الخلايا الميتة. وبالتالي يجب أن تقوم بتمشيط شعرك مرتين على الأقل يوميًا، حيث أن تمشيط الشعر يزيد أيضًا من تدفق الدم ونشاط الدورة الدموية في فروة الرأس.
5- اطلب وصفة طبية عند الحاجة
في بعض الحالات، قد تكون قشرة الرأس شديدة وطويلة الأمد بما يكفي لتتطلب وصفة طبية. إذا كانت القشرة تزداد بإستمرار وبصورة كبيرة يجب إستشارة الطبيب. بعض المرضى الذين يعانون من قشرة الرأس يستخدمون أدوية مرة واحدة في الأسبوع لتقليل مستويات الدهون، بالإضافة إلى الاستخدام المنتظم للشامبو المضاد للقشرة. يوضح الدكتور روي مطران أن الإيزوتريتنون يُعطى أحيانًا لتقليل دهون الشعر مما يؤدي إلى الحد من التهاب الجلد الدهني والتقشر.
قد يصف طبيب الأمراض الجلدية أيضًا المنشطات، والتي تستخدم عادة لفترة قصيرة. إن هذه الأدوية تعمل في غضون أسبوع وتعود فروة رأسك إلى حالتها الطبيعية في فترة زمنية قصيرة.
كيف يتم علاج قشرة الشعر أثناء الحمل؟
يشير د. روي مطران إلى أن علاج قشرة الرأس أثناء الحمل هو مسار طبيعي للعلاج. وهو يتضمن استخدام الشامبو الذي يحتوي على مكونات مضادة للفطريات أو حمض الساليسيليك أو الستيرويدات الموضعية لتقليل الحكة والتقشر.
فيما يلي بعض النصائح المفيدة للحفاظ على حمل خالي من القشرة:
- تجنب الإجهاد ومواقف التوتر: الحمل وقت صعب يمكن أن يسبب لك التوتر. وبالتالي، إن الضغط النفسي والعصبي والإجهاد يؤدي إلى تلف الشعر وتساقطه وظهور القشرة. لذلك من الضروري التحكم به لتجنب قشرة الرأس خلال هذه الفترة.
- حافظ على نظامك الغذائي: إن صحة الشعر مثلها مثل باقي الجسم تعتمد على النظام الغذائي الجيد والمتوازن الذي تتبعه. فمن الضروري للغاية تضمين فيتامين ب والزنك في نظامك الغذائي، حيث يساعدان في تجديد خلايا الجلد وتقوية جهاز المناعة والحفاظ على التمثيل الغذائي في الجسم.
- اعتني بشعرك: اترك شامبو القشرة ينقع في شعرك قبل غسله بالماء. تأكد من تجفيف شعرك بعد غسله، لأن الرطوبة يمكن أن تسبب أيضًا أشكالًا أخرى من تهيج الجلد.
Last Updated on مايو 21, 2024
