اتضح أنك ربما كنت تعالج بشرتك الجافة مثل البشرة المجففة طوال حياتك ولا تدرك ذلك. هل هذا يعني أنهم مختلفون؟ نعم، الجلد المجفف هو حالة جلدية تحدث عندما يكون هناك نقص في الماء في الجلد. أما البشرة الجافة، من ناحية أخرى، هي نوع من الجلد، و (مفاجأة) يمكن أن تكون بشرتك كليهما في نفس الوقت. لتوضيح الاختلافات، تواصلنا مع أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل الدكتورة إيرينا إيفانوفسكا.
ما هو الفرق الرئيسي بين البشرة الجافة والمجففة؟
من المهم التمييز بين البشرة الجافة والبشرة المجففة. لمعرفة ذلك، توضح الدكتورة إيرينا إيفانوفسكا أن الخصائص الرئيسية للبشرة الجافة هي:
- نقص الدهون والزيوت في البشرة، مما يؤدي إلى إضعاف الطبقة الدهنية المائية
- انخفاض في وظيفة الحاجز الواقي للبشرة، مما يؤدي إلى زيادة فقدان الماء عبر الجلد، وبالتالي إلى عدم قدرة الجلد على الاحتفاظ بمحتواه المائي.
إن البشرة الجافة تفقد الزيوت وتجف في كل مكان، بينما البشرة المجففة تفقد الماء. عادة ما تبدو البشرة المجففة باهتة ويمكن أن تظهر علامات الشيخوخة المبكرة، مثل التجاعيد السطحية وفقدان المرونة.
طريقة رائعة لمعرفة ما إذا كانت بشرتك مجففة أو جافة هي اختبار قرص الخد. إذا استقر جلدك، فمن المحتمل أن بشرتك جافة. أما إذا استغرق الأمر بضع دقائق للرجوع مرة أخرى، فإن خلايا بشرتك في حاجة ماسة إلى الماء مما يعني أنك تعاني من الجفاف. يمكنك أن تكرر إختبار الضغط هذا في مناطق أخرى إذا كنت ترغب في ذلك (على بطنك أو صدرك).
ما هي أسباب البشرة الجافة والجفاف؟
لنبدأ بالعوامل التي قد تؤدي إلى الجلد الجاف:
- الطقس. تميل البشرة إلى أن تكون أكثر جفافًا في الشتاء عندما تنخفض درجات الحرارة ومستويات الرطوبة. لكن الموسم قد لا يهم كثيرًا إذا كنت تعيش في مناطق صحراوية مثل المملكة العربية السعودية أو الإمارات العربية المتحدة.
- الحرارة المرتفعة. يمكن أن تقلل التدفئة المركزية والمدافئ الرطوبة وتجفف بشرتك.
- الماء الساخن. يمكن أن يؤدي الاستحمام بالماء الساخن لفترات طويلة إلى تجفيف بشرتك، وكذلك السباحة المتكررة.
- الصابون والمنظفات القاسية. تعمل العديد من أنواع الصابون والمنظفات والشامبو على تجفيف بشرتك لأنها مصممة لإزالة الزيت.
- أمراض جلدية أخرى. الأشخاص المصابون بأمراض جلدية مثل الأكزيما أو الصدفية معرضون لبشرة جافة.
تتساءل العديد من الفتيات عما إذا كانت متلازمة تكيس المبايض يمكن أن تسبب الجلد الجاف. في الواقع، هذه الحالة لها تأثير كبير على بشرتك، حيث أن عدم التوازن الهرموني يسبب العديد من التغييرات في جسمك، مما يؤدي إلى مشاكل مثل الجلد الجاف والالتهابات.
أما بالنسبة للعوامل التي قد تؤدي إلى الجلد المجفف، فالماء هي المشكلة الأساسية. أبسط سبب هو عندما لا تشرب ما يكفي لأنك مشغول أو مريض.
تشمل الأسباب الأخرى ما يلي:
- الإسهال والقيء. يمكن أن يؤدي الإسهال الشديد والحاد إلى فقد كبير في الماء والشوارد في فترة زمنية قصيرة. إذا كان القيء مصحوبًا بالإسهال، فإن فقدان السوائل والمعادن يكون أسوأ.
- إرتفاع درجة حرارة الجسم. بشكل عام، كلما ارتفعت درجة حرارة الجسم، زادت احتمالية إصابتك بالجفاف.
- التعرق المفرط. عندما تتعرق تفقد الكثير من الماء.
- زيادة التبول. قد يكون هذا بسبب مرض السكري غير المشخص أو غير المنضبط أو حتى بسبب بعض الأدوية التي يمكن أن تؤدي إلى الجفاف أيضًا.
هل توجد طريقة لعلاج البشرة الجافة؟
يعد ترطيب وتغذية البشرة الجافة أمرًا ضروريًا. يجب أن يبدأ روتين العناية بالبشرة بالتنظيف: إن اختيار غسول لطيف مصمم للبشرة الجافة يساعد في الحفاظ على حاجز الجلد والحد من التهيج. تشير الدكتورة إيرينا إيفانوفسكا إلى أن الغسولات الخالية من الصابون مثالية لهذا النوع من البشرة لأنها لا تعطل وظيفة حاجز الدهون.
للبشرة الحساسة، نوصي بالمنتجات التالية من Eau Thermale Avène، العلامة التجارية الرائدة في مجال العناية بالبشرة في العالم.
Eau Thermale Avène Trixera Nutrition Nutri-Fluid Cleanser هو المنتج المثالي للبشرة الجافة إلى الجافة جدًا لأنه ينظف بعمق ويغذي بشرتك. هذا المنظف الخالي من الصابون يعيد الحاجز الطبيعي للبشرة عن طريق توفير الدهون ومنع فقدان الماء مما يجعله افضل غسول طبي للبشرة الجافة. كما أنه مناسب للرضع والأطفال والكبار لتنظيف الوجه والجسم.
بعد التنظيف، ضع المرطب. إذا كانت بشرتك شديدة الجفاف، فنحن نوصي بـ Eau Thermale Avène Trixera Nutrition Nutri-Fluid Balm بسبب تركيبته الغنية. يوفر هذا المنتج ترطيبًا طويل الأمد لتغذية وحماية البشرة شديدة الجفاف والحساسة. على الرغم من أنه غير دهني وغير لزج، يتم امتصاصه بسرعة. وله تأثير مغذي فوري يستمر حتى 6 ساعات بعد التطبيق.
نوصي بعلامة تجارية أخرى وهي Ducray التي خاضت تحديًا جديدًا وطورت Ictyane، مجموعة أصبحت رائدة في مجال العناية بالبشرة الجافة بفضل تركيبتها الفريدة من نوعها.
Ducray Ictyane Anti-Dryness Cleansing Cream هو منظف مثالي للبشرة الجافة إلى شديدة الجفاف. إن هذا الكريم المنظف اللطيف غني بالجلسرين وزيت بذور العصفر، وهما مكونان يساعدان في الحفاظ على مستويات عالية من الرطوبة وعلى سلامة الطبقة الخارجية للبشرة، مما يمنع التقشر والتشقق… يوضع على البشرة الرطبة ويرغى ثم يشطف.
إن كريم الليل لا يقل أهمية عن كريم النهار. لذلك، نوصيك باختيار Ducray Ictyane Night Regenerating Night Care، وهو كريم ليلي يرطب بشرتك طوال الليل ويقوي حواجزها الطبيعية. له قوام كريمي يمنح الراحة والنعومة للبشرة الجافة دون أي تأثير دهني. عند الاستيقاظ، تشعر بشرتك بالراحة والنضارة مرة أخرى.
وماذا عن البشرة المصابة بالجفاف؟
إذا كنت تعاني من جفاف الجلد، فإن الترطيب مهم للغاية. يجب على الجميع شرب ما لا يقل عن ثمانية إلى عشرة أكواب من الماء يوميًا وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، والتي تؤدي إلى تفاقم الجفاف.
Micellar Water هو بديل جيد للصابون، لأنه يعمل كغسول ومنظف للوجه. يزيل Eau Thermale Avène Micellar Lotion بلطف كل آثار الأوساخ والشوائب دون تجفيف الجلد.
يجب عليك اختيار المنتجات التي تحتوي على مرطبات تساعد في تقليل فقدان الماء من بشرتك. تشمل بعض الأمثلة حمض الهيالورونيك والجلسرين. يمكن استخدام Eau Thermale Avène Hydrance-Aqua Gel كمرطب يومي وقناع ليلي وحول العينين. لأنه غني بالمرطبات، يوفر 24 ساعة من الترطيب المكثف مما يجعل بشرتك تبدو وردية ومتوهجة ومنتعشة.
للبشرة العادية إلى الجافة، نوصي باستخدام Ducray Ictyane Hydra Light Face Cream. إن هذا المرطب اليومي يرطب بشرة وجهك الجافة بعمق ويعيد مرونتها ونعومتها. يتغلغل قوامه غير المرئي والمنعش والسلس في الجلد، مما يجعله ناعمًا ونضجًا.
يمكنك أيضًا اللجوء إلى المرطبات السميكة التي تحتوي على الزيوت والسيراميد، مثل Eau Thermale Avène Trixera Nutrition Nutri-Fluid Lotion، حيث تساعد هذه الدهون في إصلاح وظيفة حاجز البشرة وتمنع الالتهاب. إن هذا المستحضر يوفر ترطيبًا لمدة 48 ساعة لتغذية وحماية البشرة الجافة والحساسة. يسمح قوامه السائل بتطبيق سريع يجعل البشرة ناعمة وسلسة دون إحساس دهني. ببساطة قم بتطبيقه وارتدي ملابسك على الفور!
يمكنك أيضًا ترطيب بشرة جسمك باستخدام غسول الجسم Ducray Ictyane Hydrating Body Lotion. يضمن قوامه الخفيف وغير اللاصق امتصاصًا سريعًا ويحمي البشرة من الجفاف. كما أنه يوفر 48 ساعة من الترطيب لاستعادة نعومة البشرة.
نصائح إضافية لتعزيز صحة بشرتك
بالنسبة للبشرة الجافة، توصي الدكتورة إيرينا إيفانوفسكا تجنب العناصر النشطة التالية: المنتجات التي تحتوي على الكحول، المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من حمض الجليكوليك أو الساليسيليك، والصابون… من المهم أيضًا تجنب الحرارة والشمس والعلاجات التجميلية التي يمكن أن تجعل الجلد أكثر عرضة للجفاف.
أما بالنسبة للبشرة المصابة بالجفاف، فبالإضافة إلى الحاجة الماسة إلى شرب الماء، عليك أيضًا إضافة الأطعمة الغنية بالمياه إلى نظامك الغذائي، مثل البطيخ والفراولة والخيار والكرفس.
Last Updated on فبراير 16, 2024
