الصفحة الرئيسية العناية بالبشرة العناية اليومية ما هو روتين العناية بالبشرة للرجال حسب طبيب الأمراض الجلدية؟

ما هو روتين العناية بالبشرة للرجال حسب طبيب الأمراض الجلدية؟

0
2
5,325
ما هو روتين العناية بالبشرة للرجال حسب طبيب الأمراض الجلدية؟

لا تقتصر العناية بالبشرة على النساء فقط، بل على الرجال أيضًا. الكثير من الرجال لديهم خبرة قليلة أو معدومة في العناية بالبشرة، لذا اجعل هذا العام الوقت الذي تبدأ فيه بالعناية ببشرة وجهك لتبدو أصغر سناً وتتمتع ببشرة أكثر صحة. لهذا السبب نقدم في هذا المقال من The Dermo Lab وبالتعاون مع  طبيب الأمراض الجلدية الدكتور طارق النجار بعض الطرق السهلة للعناية ببشرة الرجال بالطريقة الصحيحة.

هل يحتاج الرجال إلى روتين للعناية بالبشرة؟

تختلف بشرة الوجه للرجال والنساء، ولكن بغض النظر عن ذلك، فأنت بحاجة أن تعتني بوجهك لمنع الشيخوخة.

إن العناية بالبشرة تحافظ على تألق بشرتك ونضارتها وشبابها لفترة طويلة، كما تساعد أيضًا على منع أضرار أشعة الشمس. تساعد منتجات العناية بالبشرة على حماية البشرة وتنشيط الدورة الدموية وتغذية الجلد بالمكونات النشطة والفيتامينات والأحماض الدهنية. بالإضافة إلى ذلك، تعمل أفضل منتجات العناية بالبشرة للرجال على تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة. وفقًا للدكتور طارق النجار، يجب على الرجال اتباع روتين يومي للعناية بالبشرة لتجنب مشاكل الجلد.

من المهم أيضًا أن يعرف الرجال نوع بشرتهم. يقول الدكتور طارق النجار أن لكل نوع بشرة روتينه الخاص للعناية بالبشرة.

تشمل أنواع البشرة ما يلي:

  • البشرة الحساسة: يمكن أن تكون حساسة لبعض المواد والمنتجات.
  • البشرة العادية: وهي بشرة صافية ونقية وغير حساسة.
  • البشرة الجافة: وهي بشرة خشنة ومثيرة للحكة.
  • البشرة الدهنية: هي التي تمتلئ بالزيوت وتكون لامعة.
  • البشرة المختلطة: وهي دهنية على منطقة T على وجهك وجافة على الخدين.

هل تختلف بشرة الرجل عن بشرة المرأة؟

قد تجعلك هذه الحقائق المدهشة تدرك أن العناية ببشرة الوجه ضرورية للرجال كما هي للنساء:

  1. الرجال لديهم غدد دهنية أكثر نشاطًا ومسام أكبر

الفرق الأكثر أهمية هو أن الرجال لديهم غدد دهنية أكثر نشاطًا ومسام أكبر. هذا يعني أن بشرة وجه الرجال أكثر عرضة لتأثيرات الجذور الحرة في الهواء وأن البشرة أكثر دهنية ولمعانًا. لذلك، أنت بحاجة إلى العناية ببشرتك بشكل جيد للتخلص من الدهون الزائدة.

  1. تظهر علامات الشيخوخة عند الرجال في سن متأخر

تظهر علامات الشيخوخة في وقت لاحق عند الرجال، ولكن عندما تظهر، فإنها تكون أسرع وأكثر وضوحًا. لذلك، من المهم للغاية اتباع روتين يومي للعناية بالبشرة لمنع ظهور علامات الشيخوخة وتغذية البشرة. 

  1. الحلاقة عند الرجال ترهق الجلد

إن الحلاقة تزيل الطبقة العليا من خلايا الجلد، وتعرض البشرة الأكثر حساسية لعوامل خارجية. تتطلب البشرة شديدة الحساسية مزيدًا من العناية. وإذا كنت تعتقد أن وجود لحية يعني أنك لست مضطرًا للعناية ببشرتك، فأنت مخطئ. يؤدي نمو لحية كاملة إلى مجموعة جديدة كاملة من تحديات العناية ببشرة الوجه. 

ما هو روتين العناية بالبشرة للرجال حسب طبيب الأمراض الجلدية؟

ما هو روتين العناية بالبشرة للرجال؟

الخطوة الأولى – استخدم غسول فعال  

يشير الدكتور طارق النجار إلى أنه يجب على الرجال تنظيف وجوههم مرتين على الأقل في اليوم.

الصابون العادي قاسي جدًا على بشرتك ويزيل الكثير من الزيوت. هذا يدمر الحاجز الطبيعي لبشرتك، مما يجعلها عرضة لظهور حب الشباب. لذلك، فإن اختيار غسول فعال سيساعدك على تجنب حب الشباب.

فيما يلي 3 أنواع غسول تزيل الشوائب والأوساخ غير المرغوب فيها.

Eau Thermale Avène Cleanance Cleansing Gel

Ducray Keracnyl Foaming Gel

Ducray Keracnyl Foaming Gel 

A-Derma Phys-AC Foaming Gel

A-Derma Phys-AC Foaming Gel 

الخطوة الثانية – رطب بشرتك

إن إضافة مرطب إلى روتينك اليومي يساعد على بقاء بشرتك مشدودة ونضرة ويمنع الشيخوخة المبكرة. كما يساعد في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة وإعطاء بشرتك مظهرًا أكثر إشراقًا وشبابًا. 

  • يجب وضع مرطب بعد كل مرة تغسل فيها وجهك، أي مرتين في اليوم.
  • باتباع هذه الإجراءات بانتظام، فإنك تحمي بشرتك من الأضرار البيئية.
  • يجب عليك وضع المرطب بينما لا تزال بشرتك رطبة. بهذه الطريقة، يحبس المنتج الرطوبة في الجلد للحفاظ على رطوبته.

ننصحك باختيار المرطبات الخالية من الزيوت والقائمة على الماء. إنها الأفضل لبشرة الرجال وهي مثالية بعد الحلاقة.

يجب عليك أيضاً ترطيب الجلد من الداخل. يمكن القيام بذلك عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء. يوصي الدكتور طارق النجار بشرب الماء لأنه يفيد بشرتك كثيرًا.

المرطبان التاليان يساعدان في تهدئة وتغذية البشرة والحفاظ على مظهر صحي وخالي من العيوب. هذه المنتجات تقوي الحاجز الواقي للبشرة وتحميها وتزيل الجذور الحرة الضارة.

Eau Thermale Avene Hydrance Aqua-Gel

Ducray Ictyane Hydra Light Cream

الخطوة الثالثة – احمي بشرتك من أشعة الشمس 

يجب وضع واقٍ من الشمس على جميع المناطق المكشوفة من الجلد للمساعدة في منع أضرار أشعة الشمس التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور التجاعيد والبقع العمرية وحتى سرطان الجلد.

للحصول على حماية مثالية، استخدم واقيًا من الشمس واسع الطيف ومقاوم للماء مع عامل حماية من الشمس 30 أو أعلى، وأعد وضعه كل ساعتين أو بعد السباحة أو التعرق مباشرة. يمكنك أيضًا حماية بشرتك بارتداء الملابس الواقية من الشمس، مثل قميص خفيف الوزن بأكمام طويلة وسراويل وقبعة واسعة الحواف ونظارات شمسية للأشعة فوق البنفسجية.

نوصي باستخدام واقي الشمس التالي، وهو مثالي للبشرة العادية إلى المختلطة. فهو ويوفر حماية عالية ضد أشعة UVB-UVA.

Eau Thermale Avene Very High Protection Fluid SPF 50+

Eau Thermale Avène Very High Protection Fluid SPF 50+

نصائح إضافية حول كيفية العناية اليومية بالبشرة عند الرجال

يوصي أطباء الجلد بإدراج النصائح التالية في روتين العناية بالبشرة للرجال:

1- اقرأ التعليمات والمكونات على المنتجات

تعتمد منتجات العناية بالبشرة للرجال على نوع بشرتهم. إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب، فإننا نوصي باستخدام غسول ومرطب مكتوب عليه “خالي من الزيوت” أو “غير كوميدوغينيك” لأنه لا يسد المسام. إذا كانت بشرتك حساسة، فاستخدم منتجات لطيفة “خالية من العطور”، لأن المنتجات التي تحتوي على عطور يمكن أن تهيج بشرتك وتجففها.

2- اتبع طرق حلاقة جيدة

يمكن أن تشمل العناية بالبشرة للرجال طريقة الحلاقة، لذلك يوصى بالخطوات التالية:

  • احلق بعد الاستحمام بالماء الدافئ أو ضع قطعة قماش مبللة بالماء الدافئ لعدة دقائق قبل الحلاقة.
  • استخدم جل الحلاقة.
  • استخدم شفرة الحلاقة الأحادية لتقليل نمو الشعر تحت الجلد.
  • احلق في اتجاه واحد فقط وهو اتجاه نمو الشعر.
  • اغسل وجهك جيدًا بالماء.
  • ضع مرطبًا لترطيب البشرة وحمايتها.

3- إلتزم بروتين العناية بالبشرة 

يعد اتباع روتين يومي للعناية بالبشرة أمرًا ضروريًا لبشرة وجه نضرة وصحية. التزم بالعناية ببشرتك بانتظام، تمامًا مثلما تلتزم بغسل أسنانك وتناول وجبة الإفطار كل يوم.

4- قشر بشرتك بمقشر للوجه

إن التقشير يزيل الجلد الميت والرواسب من المسام. التقشير ضروري خاصةً إذا كانت بشرتك دهنية أو مختلطة، أو معرضة لحب الشباب والبقع الداكنة. يجب تقشير البشرة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. 

إلى هنا نختم موضوعنا اليوم عن روتين العناية بالبشرة للرجال. الآن يمكنك العناية ببشرتك ومنحها مظهر شبابي باتباع الروتين الصحيح! 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.