لا تقتصر التجاعيد على بشرة وجهك فحسب، بل على يديك أيضًا! لا تهملي هذه المنطقة، فهي أكثر تعرضًا للشمس والحرارة والبرودة من باقي جسمكِ، ناهيك عن تعرضها للمنظفات. لذلك، إذا كنت ترغبين في الحفاظ على نضارة يديك، فلا تنسي أن تعتني بها من خلال وضع الكريمات التي من شأنها أن تبقي شبح التجاعيد بعيدًا عنك. لذلك، استمري في قراءة هذا المقال من The Dermo Lab، بالتعاون مع أخصائية الأمراض الجلدية الدكتورة رؤى السبيعي، لاكتشاف طرق علاج تجاعيد اليد التي تمنحك يدين ناعمة وشابة.
ما الذي يجعل يديك تبدو أكبر سنا؟
فيما يلي بعض العوامل التي يمكن أن تجعل يديك تبدو أكبر سنًا:
1- التجاعيد
التجاعيد هي جزء شائع من عملية الشيخوخة. يمكن أن تظهر على الوجه ومناطق أخرى من الجسم، بما في ذلك اليدين. مع تقدمك في العمر، يصبح الجلد أكثر جفافاً وأرق وأقل مرونة. هذا المزيج من العوامل يجعل البشرة أقل قدرة على محاربة التلف، مما يؤدي إلى تكون الخطوط الرفيعة والتجاعيد. (1) بحسب د. رؤى السبيعي، تبدأ التجاعيد عادة في سن الأربعين.
الأشعة فوق البنفسجية هي جزء من الطاقة الطبيعية التي تنتجها الشمس. هناك نوعان من الأشعة فوق البنفسجية: UVA و UVB. يرتبط UVB بحروق الجلد، في حين أن التعرض للأشعة فوق البنفسجية UVA يمكن أن يسرع شيخوخة الجلد. تعمل الأشعة فوق البنفسجية على تلف بروتينات الكولاجين والإيلاستين، مما يضعف البشرة ويجعلها أكثر عرضة للترهل والتجاعيد. (1)
2- ترهل الجلد
مع تقدمك في العمر، يمكن أن يؤدي الفقدان التدريجي للكولاجين والإيلاستين إلى فقدان تماسك الجلد مما قد يؤدي إلى ترهل الجلد على الجزء الخلفي من اليدين. (2)
3- البقع العمرية
البقع العمرية أو “البقع الشمسية” هي بقع داكنة تظهر عادة في مناطق الجلد التي تتعرض لأشعة الشمس بشكل متكرر. مع تقدم العمر، يمكن أن يزداد حجم هذه البقع. على الرغم من أنها غير ضارة، إلا أنها قد تسبب الانزعاج للمرأة. (3)
4- جفاف الجلد
مع تقدمك العمر، يبدأ تجدد خلايا الجلد في التباطؤ وينتج الجلد زيوتًا طبيعية أقل مما يؤدي إلى جفاف بشرة الوجه والجسم، بما في ذلك اليدين. (1) بالإضافة إلى ذلك، فإن غسل اليدين المتكرر بالماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية التي تعمل على ترطيب بشرتك. (4)
استمري في القراءة لمعرفة كيفية المحافظة على اليدين من التجاعيد.
كيف يجب الحفاظ على يدين ناعمة وخالية من التجاعيد؟
العناية باليدين أمر أساسي للحفاظ على بشرة شابة. اتبعي هذه الخطوات لتعتني بيديك على أفضل وجه.
- سيطري على التوتر
يؤدي التوتر إلى إفراز هرمون الكورتيزول الذي بإمكانه أن يدمر الكولاجين في الجلد. يمكن أن يتسبب ذلك في ظهور علامات شيخوخة الجلد، مثل الترهل والتجاعيد. (5)
- ضعي كريم لليدين
للحفاظ على بشرة صحية وتجنب التجاعيد، يجب ترطيب بشرتك. يوفر الاستخدام المنتظم لكريم اليد المكونات الضرورية لمحاربة جفاف يديكِ وترطيبها من الأعماق. هذا يمنع الجفاف ويساعد على تجديد خلايا بشرة يديكِ، مما يمنحها مظهرًا أكثر شبابًا ويخلصها من التجاعيد.
ننصحك بإستخدام أحد هذه المستحضرات التي تعمل على ترطيب يديكِ الجافتين، ليكون ملمسها أكثر نعومة وخالٍ من التشقّقات. إن تطبيقها بانتظام يساعدكِ على محاربة الخطوط الرفيعة وحمايتها من العوامل الخارجية التي تضرّ يديك.
Eau Thermale Avène TriXera Nutrition Nutri-Fluid Lotion
Ducray Ictyane Hydrating Body Lotion
- ضعي واقي الشمس
مثلما يجب وضع واقٍ من الشمس على الوجه والجسم، يجب أيضاً تطبيقه على بشرة اليدين في كل مرة تغادرين فيها المنزل. يساعد الواقي من الشمس على الحدّ من التجاعيد والبقع العمرية على الجزء الخلفي من اليدين. اختاري منتجًا واسع الطيف ومقاوم للماء مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30 وتأكدي من إعادة تطبيقه كل ساعتين. (6)
ننصحك بإستخدام واقي الشمس التالي الذي تم اختباره من قبل أطباء الأمراض الجلدية والذي يوفر حماية مثالية من أشعة الشمس.
Eau Thermale Avène Very High Protection Fluid SPF 50+
- ارتدي القفازات
يجب أن ترتدين القفازات خلال الأشهر الباردة لأن الطقس البارد يجفف البشرة ويتسبب في تشققها. يوفر زوج من القفازات الحماية التي تحتاجها يديك. تشير الدكتورة رؤى السبيعي إلى أن ارتداء القفازات يمكن أن يؤخر تكون التجاعيد.
يجب عليك أيضًا ارتداء القفازات الخالية من اللاتكس عند استخدام المواد الكيميائية أو منتجات التنظيف لمنع المكونات القاسية من إتلاف بشرتك.
- توقفي عن التدخين
يقلل التدخين من مستويات الكولاجين والإيلاستين مما يؤدي إلى ترهل الجلد وفقدان مرونته. يضر التدخين أيضًا بالآليات التي تساعد في إصلاح الجلد، مما يؤدي إلى زيادة علامات الشيخوخة. (7)
- قشري بشرتك
يزيل التقشير خلايا الجلد الميتة والجافة، ويكشف عن بشرة نضرة أسفله. للحفاظ على مظهر الشباب في يديك، استخدمي منتج تقشير بانتظام مرة واحدة في الأسبوع. لا تفرطي في التقشير، لأن هذه العملية ستزيل خلايا الجلد الجديدة التي تكونت إذا تم تقشير جميع الخلايا الميتة.
- احصلي على قسط كافٍ من النوم
تحتاج بشرتك إلى وقت للراحة والحصول على الترطيب الكافي. إن عدم إعطاء بشرتك وقتًا كافيًا للترطيب يعد سببًا شائعًا لجفاف اليدين وتجاعيدها. لذلك، إن النوم الجيد ليلاً يساعد في تقليل ظهور تجاعيد الجلد على اليدين. نصيحتنا هي محاولة الحصول على 7 إلى 9 ساعات من النوم كل ليلة، لمنح بشرتك وقتًا لترطيب نفسها بشكل فعال.
هناك أيضًا خيارات علاجية أخرى لشيخوخة اليدين. وفقًا للدكتورة رؤى السبيعي، يمكن علاج التجاعيد الموجودة على اليدين باستخدام الفيلر والتقشير الكيميائي والعلاج بالتبريد وبالليزر، بالإضافة إلى الحفاظ على الترطيب المناسب باستخدام الكريم لازالة تجاعيد اليدين وواقي الشمس.
موجز
يمكنك معرفة عمر الشخص من خلال النظر إلى يديه. تعد التجاعيد والبقع العمرية والأوردة المنتفخة على اليدين علامات تدل على تقدمك في السن. لحسن الحظ، هناك طرق بسيطة وسهلة للعناية بيديك. تساعد الوقاية في الحفاظ على جمال وشباب اليدين لأطول فترة ممكنة، ويتم ذلك بخطوات سهلة، لكن النتائج الإيجابية تحتاج إلى تبنّي عادات يومية للعناية ببشرة اليدين وتوفير الحماية التي تحتاجها.
Last Updated on مارس 14, 2024
