اللعب في الخارج أمر ضروري للأطفال لأنه يساعد أجسامهم على امتصاص الفيتامين د. يساعد الفيتامين د في بناء عظام وأسنان وعضلات قوية. ومع ذلك، فإن التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة يمكن أن يعرض طفلك لأشعة الشمس فوق البنفسجية القاسية ويسبب تلف الجلد. في هذا المقال من The Dermo Lab وبالتعاون مع أخصائية الأمراض الجلدية الدكتورة رانيا المحروس، نتحدث عن تأثيرات الشمس على الأطفال ونقدم بعض النصائح المفيدة حول كيفية حماية الطفل من أشعة الشمس.
لماذا الأطفال معرضون لخطر أضرار أشعة الشمس؟
- يمكن أن تكون حرارة الشمس الشديدة خطيرة على جميع الأطفال، وخاصة الرضع والأطفال الصغار.
- لا يولد الأطفال مع نظام حماية قوي للجلد، لذلك هم أكثر عرضة للإصابة بالحروق. حتى الأطفال ذوي بشرة داكنة يحتاجون إلى حماية كاملة من أشعة الشمس.
- الأطفال لديهم بشرة أكثر حساسية لأن الطبقة الخارجية من بشرتهم رقيقة للغاية.
- لا يستطيع الطفل إخبارك ما إذا كان حارًا جدًا أو إذا كانت الشمس قوية جدًا. قد يبدأ طفلك في البكاء ولن تعرف ما إذا كان متعبًا أو جائعًا.
- لا يستطيع الأطفال التحرك لتجنب الشمس.
- يعتمد الأطفال على البالغين لحمايتهم من أشعة الشمس والمخاطر الأخرى.
كيف يجب حماية الطفل من أشعة الشمس؟
نظرًا لأن بشرة الأطفال حساسة جدًا، فمن الأفضل حمايتهم من أشعة الشمس خلال الأشهر الستة الأولى. وأكدت الدكتورة رانيا المحروس أنه من الأفضل عدم تعريض الأطفال حديثي الولادة للشمس خوفا من الاحتراق.
من المهم بشكل خاص تجنب التعرض المباشر للشمس والبحث عن الظل خلال الساعات التي تكون فيها الشمس أقوى، أي بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً. بحسب الدكتورة رانيا المحروس، يمكن أن يتعرض طفلك لأشعة الشمس في الصباح الباكر أو قبل غروب الشمس بساعة، أي عندما تكون أشعة الشمس غير قوية. وتضيف أنه من الأفضل حماية الطفل بانتظام بالملابس والمظلات الشمسية وارتداء القبعات.
يمكن أن يؤدي الخروج في السيارة أيضًا إلى التعرض غير المقصود للشمس. بينما يحمي الزجاج معظم الأشعة فوق البنفسجية، يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تمر عبر النوافذ. إن أشعة UVA تتلف الحمض النووي ويمكن أن تؤدي إلى سرطان الجلد. لذلك، من الأفضل أن تجعل طفلك يرتدي ملابس واقية من الشمس في السيارة.
ابدأ باستخدام واقي الشمس في عمر 6 أشهر
عندما يبلغ طفلك 6 أشهر من العمر، حان الوقت لبدء وضع واقي الشمس له.
يجب إختيار:
- واقي من الشمس واسع الطيف ومقاوم للماء مع عامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 15.
- واقي من الشمس يحتوي على أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم. تقول الدكتورة رانيا المحروس إن أفضل حماية من أشعة الشمس للأطفال هو واقي الشمس الفيزيائي الذي يعكس أشعة الشمس بشكل كامل بدلاً من واقي الشمس الكيميائي الذي يمتصها.
يمكنك اختبار الواقي من الشمس على الجزء الداخلي من معصم طفلك. إذا كان الطفل يعاني من بعض التهيج، إستخدم واقيًا من الشمس مختلفًا. يجب عليك أيضاً تغطية طفلك بملابس واقية. استخدم واقٍ من الشمس على جميع المناطق المكشوفة، مثل ظهر اليدين والوجه والأذنين والرقبة.
ضع الكريم الواقي من الشمس قبل 30 دقيقة من الخروج وأعد وضعه كل ساعتين أو أكثر إذا كنت تأخذ طفلك إلى حمام السباحة أو إذا كان يتعرق.
حاول إبقاء طفلك في الظل عندما تكون الشمس قوية، حيث يحدث معظم الضرر الناتج عن حروق الشمس وتلف الجلد. لمزيد من الحماية، تأكد من ارتداء أطفالك قبعات لحمايتهم من أشعة الشمس الحارقة.
الآن، تحقق من أحد أفضل واقيات الشمس للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 سنوات وما فوق. هذا هو أكثر واقي الشمس أمانًا لحماية طفلك من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة. إن هذا المنتج مناسب تمامًا للبشرة الحساسة للأطفال.
Eau Thermale Avène Sunscreen Spray for Children SPF 50+
ما هي بعض نصائح الحماية من أشعة الشمس للأطفال؟
نقدم لك مجموعة من النصائح الضرورية التي تساعد في حماية طفلك من أشعة الشمس:
-
- تجنب الجفاف. يحتاج الرضع والأطفال الصغار إلى شرب الكثير من السوائل لتجنب الجفاف.
- أعد وضع الكريم الواقي من الشمس للأطفال كل ساعتين على الأقل، وأكثر إذا كان طفلك يسبح أو يعرق.
- احمِ نفسك وعلِّم كل فرد في عائلتك حماية أنفسهم من أشعة الشمس.
- لا تستخدم زيت الأطفال لحماية الأطفال من أشعة الشمس.
- ضع لطفلك نظارات شمسية. يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى إتلاف العينين والجلد، مما قد يؤدي إلى حروق القرنية وإعتام عدسة العين في المستقبل. لذلك، فإن أفضل طريقة لحماية العينين هي ارتداء النظارات الشمسية التي توفر حماية كاملة من الأشعة فوق البنفسجية.
لا تنسى!
مع اقتراب فصل الصيف، يبقى الهاجس الأكبر للآباء كيفية حماية أطفالهم من أشعة الشمس الحارقة. أطفالك يتعلمون من خلال مراقبتك. باتباع النصائح المذكورة أعلاه، يمكنك ضمان حماية طفلك بشكل أفضل من حروق الشمس المؤلمة اليوم – وسرطان الجلد في المستقبل.
Last Updated on فبراير 16, 2024
