يحلُّ علينا شهر رمضان المبارك حاملاً كلّ أجواء الفرح والأمل، فخلاله تلتقي العائلة وتسود أجواء المودّة والتعاون والمحبّة. ٳلّا أنّ الصيام لفترة طويلة من الوقت يمكن أن يكون متعباً للجسم عموماً وللبشرة خصوصاً. فمن أكثر المشاكل الجلدية شيوعاً في رمضان، جفاف البشرة بسبب الانقطاع عن تناول الطعام والماء لساعات عدّة. فكيف يمكن ترطيب البشرة بعمق في شهر رمضان الكريم؟ تابعينا في هذا الموضوع من The Dermo Lab لتكتشفي كلّ التفاصيل.
علامات الجفاف
لكي نساعدكِ على ترطيب البشرة بعمق في شهر رمضان كان لنا تعاون مع الأخصائية في الأمراض الجلدية والتّجميل د. نانسي مفرّج. وقد لفتت أولاً الى العلامات التي تظهر على الوجه وتشيرُ الى الجفاف. فمع التوقّف عن شرب الماء لساعات طويلة، وٳختصار ذلك بفترة بعد الافطار وقبل السحور، يمكن ملاحظة بقع ناشفة على البشرة. بالاضافة الى ظهور تجاعيد صغيرة قرب الفم والعين، وعلى الرقبة وحتّى مناطق أخرى من الجسم.
وذلك يعود الى أنّ الطبقة الخارجية الحامية للجلد، فقدت مياهها وجفّت. وذلك يجعلها أكثر حساسية وتهيّجاً لأي عوامل خارجيّة تؤثر عليها. وهذا ما يتطلّب ٳعتماد روتين يوميّ يحدّ من هذا الجفاف ويعيدُ للبشرة نضارتها وٳشراقتها، فاليكِ تفاصيله.
5 خطوات تضمن لكِ الترطيب اللازم
أرشدتنا د. نانسي مفرّج لأفضل روتين يمكن ٳعتماده بهدف ترطيب البشرة بعمق في شهر رمضان، ويقوم على خمس خطوات أساسية:
1- الغسول: تنظيف البشرة من أهمّ الخطوات اليومية التي يجب أن تثابري عليها. لكن ٳختياركِ للغسول ينبغي أن يأخذ بعين الاعتبار جفاف بشرتكِ. فيكون ناعماً ولطيفاً على طبقات الجلد الثلاث خصوصاً الطبقة الخارجية. ومن المهمّ أن يحتوي على الماء بمستوى عالٍ لتوفير الترطيب اللازم. وتشير د. نانسي مفرّج هنا الى أن يكون الغسول مناسباً لنوع البشرة. فاذا كانت دهنية، من المفضّل ٳختيار غسول خالٍ من الزيوت. وٳذا كانت جافة أساساً، تكون الزيوت ضرورية في الغسول بالاضافة الى الماء.
2- التونر: بعد تنظيف الوجه، تنصح د. نانسي مفرّج باستخدام التونر من خلال مسح البشرة به، ما يساعد على شدّها وٳغلاق المسام. فالتونر يساهم في ترطيب الجلد، ويعوّضه عما خسره خلال الصيام من مياه وفيتامينات. لكن شرط ٳختياره لطيفاً على البشرة، ولا يسبّب لها أي تهيّج.
3- السيروم: بعد الغسول والتونر، تضيف د. نانسي مفرّج مستحضراً تعتبره “السلاح السريع” لمكافحة الجفاف، وهو السيروم المرطّب. فهو يعطي البشرة الرونق الذي ٳفتقدته بسبب الصيام، وله دور أساسي في الحدّ من ظهور التجاعيد وٳعادة الليونة الى الجلد.
4- الكريم المرطّب: نصل الى الكريم الذي لا غنى عنه بالتأكيد في روتينكِ خلال شهر رمضان المبارك، تماماً كما كلّ أيام السنة. فهو المستحضر الذي يعوّل عليه لتعويض النقص الذي تعاني منه البشرة، ما يتسبّب بخسارتها للحيوية والنضارة. وتنصح د. نانسي مفرّج أن يكون الكريم المرطّب سلساً، ناعماً، غير معطّر ولا يسبّب أي حساسيّة للجلد. كما من المهمّ أن يتساوى مع عمر الجلد.
5- الماسك: بالطبع لا يمكن التخلّي عن الماسك عموماً للعناية بالبشرة، فكيف الحال خلال شهر رمضان المبارك، حيث تكون بأمسّ الحاجة ٳليه؟ لذا، تشير د. نانسي مفرّج الى أنّ الماسك هو الحلّ السريع لاسترجاع ما ينقص البشرة من مياه، كولاجين وفيتامينات. فتضعين الماسك الذي تختارينه للمدّة المُشار اليها، وعند ٳزالته لا بدّ أن يعطيكِ شعوراً بالانتعاش وعودة الاشراقة الى بشرتكِ. والماسك الفعّال يتمّ ٳستخدامه غالباً مرّتين أسبوعياً، لكي تكون النتيجة ظاهرة.
فقولي وداعاً للجفاف وكوني جاهزة للافطار ولقاء الأحبّاء بكلّ ثقة هذا الشهر!
Last Updated on فبراير 16, 2024
