الأكزيما هي مشكلة جلدية شائعة، ولكن الأمور قد تكون أكثر تعقيدا مما تعتقد. إذا كنت تتساءل عن العلاقة بين الاكزيما وصحة الامعاء والدماغ، فأنت لست وحدك. هناك “حلقة مفقودة” في هذه القصة، وهي تحمل بعض الأسرار المذهلة حول كيفية تأثير حالة البشرة على الجوانب الداخلية لجسم الإنسان. في هذا المقال من The Dermo Lab، سنكتشف هذا الرابط بين الاكزيما وصحة الامعاء والدماغ، ونكشف عن كيفية تأثير كل جزء على الآخر ودوره في الحفاظ على صحة الجلد. إنضم إلينا في هذه الرحلة لاكتشاف حقائق وتقنيات جديدة قد تغير كل ما نعرفه عن العناية بالبشرة وصحة الجسم.
ما هو لغز الأكزيما؟
الأكزيما، المعروفة أيضًا باسم التهاب الجلد التأتبي، تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. غالبًا ما تكون أعراضها عبارة عن احمرار وحكة والتهاب في الجلد، مما قد يكون مزعجًا. على الرغم من أن الاكزيما تعتبر بشكل عام حالة جلدية، إلا أن الباحثين مهتمون بشكل متزايد باحتمال أن يكون لها جذور أعمق في جسمك.
لسنوات عديدة، كانت الفكرة الرائجة هي أن الأكزيما كانت في المقام الأول نتيجة لعوامل خارجية، مثل المواد المسببة للحساسية أو المهيجات. ومع ذلك، على الرغم من الجهود الحثيثة لتحديد هذه المحفزات، فإن العديد من مرضى الأكزيما لم يجدوا سوى القليل من الراحة أو لم يجدوا أي تحسن على الإطلاق. ولذلك بدأ العلماء في استكشاف طرقًا أخرى، مما أدى إلى الاكتشاف غير المتوقع للعلاقة بين الأمعاء والدماغ (1).
ما هو الرابط بين الاكزيما وصحة الامعاء والدماغ؟
إليكم ما يعرفه الباحثون حتى الآن عن هذا الرابط.
1- عدم التوازن في التركيب البكتيري
أظهرت الدراسات أنه عند الأشخاص المصابين بالتهاب الجلد التأتبي، غالبًا ما تتعرض صحة ميكروبيوم الأمعاء للخطر. تشير إحدى المراجعات إلى أن التهاب الجلد التأتبي يرتبط بـ (2):
- انخفاض التنوع البكتيري
- مستويات أقل من الأنواع البكتيرية المفيدة، مثل Bacteroidetes، و Akkermansia، و Bifidobacterium
- مستويات أعلى من الأنواع البكتيرية الضارة، مثل المكورات العنقودية الذهبية.
يشير هذا إلى وجود صلة بين عدم التوازن في التركيب البكتيري والتهاب الجلد التأتبي.
2- الاستجابة المناعية
تعود أعراض التهاب الجلد التأتبي إلى الجهاز المناعي. عندما يشعر الجهاز المناعي بوجود تهديد على الجلد، فإنه يخلق التهابًا ردًا على ذلك. وهذا ما يسبب الحكة.
يعتقد العلماء أن عدم التوازن في التركيب البكتيري في الأمعاء وعلى الجلد قد يكون السبب الجذري لهذه الظاهرة. من الممكن أن يكتشف الجهاز المناعي مستويات ضارة من الميكروبات “السيئة” على الجلد ويتفاعل وفقًا لذلك. يمكن أن يخلق عدم التوازن في التركيب البكتيري والإكزيما بالتالي دورة من الالتهاب تؤدي إلى استمرار الأعراض.
يمكن للتغيرات في التركيب البكتيري أيضًا أن تغير الاستجابة المناعية، مما يؤدي إلى خلل تنظيمها (2).
3- نفاذية الأمعاء
جدران الأمعاء قابلة للاختراق. وهذا يعني أن المواد يمكن أن تمر من خلالها. عند بعض الأشخاص، تسمح جدران الأمعاء بمرور أكثر مما ينبغي. يشير بعض الأشخاص إلى هذا باسم “تسرب الأمعاء”، على الرغم من أن هذا ليس تشخيصًا طبيًا في حد ذاته.
يعرف العلماء أن أنواعًا معينة من البكتيريا المفيدة تنتج منتجات ثانوية تساعد حاجز الأمعاء على العمل بكفاءة أكبر. وتشمل هذه الأصناف البكتيرية أصنافًا معينة يمكن أن يكون لدى مرضى التهاب الجلد الدهني أقل منها، مثل Bifidobacterium.
قد يفسر هذا سبب اكتشاف بعض الدراسات وجود علاقة بين الأكزيما التأتبية وزيادة نفاذية الأمعاء (3). ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم هذا الارتباط بشكل كامل.
علاوة على ذلك، ظهرت العلاقة بين الأمعاء والدماغ عندما اكتشف العلماء أن التوتر والعوامل العاطفية يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض الأكزيما (4). يتواصل الدماغ مع الأمعاء عبر العصب المبهم، ويمكن أن يؤدي التوتر إلى إفراز الهرمونات والناقلات العصبية التي تؤثر على الجراثيم المعوية. وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أعراض الأكزيما.
ما هو الطريق إلى الإغاثة؟
إن فهم العلاقة بين الأمعاء والدماغ في الأكزيما يفتح الطريق أمام إمكانيات علاجية وإدارية جديدة. فيما يلي بعض السبل الواعدة التي يتم استكشافها حاليًا:
- البروبيوتيك والبريبايوتكس
يمكن أن تساعد مكملات البروبيوتيك (البكتيريا المفيدة) والبريبايوتكس (أطعمة للبكتيريا المفيدة) في استعادة التوازن لميكروبيوم الأمعاء. أظهرت بعض الدراسات تحسنًا في أعراض الأكزيما باستخدام مكملات البروبيوتيك، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد الجرعات الأكثر فعالية.
- النظام الغذائي
يلعب النظام الغذائي المتوازن دورًا أساسيًا في صحة الأمعاء وإدارة الأكزيما. فيما يلي بعض الاعتبارات الغذائية:
- الأطعمة الغنية بالألياف: إن دمج الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات في نظامك الغذائي يمكن أن يوفر الألياف الأساسية التي تدعم ميكروبيوم الأمعاء المتنوع. تعمل الألياف بمثابة البريبايوتيك، مما يعزز نمو البكتيريا المفيدة.
- أحماض أوميجا 3 الدهنية: الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية، مثل الأسماك الزيتية (السلمون والماكريل والسردين)، وبذور الكتان، والجوز، لها خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب المرتبط بالإكزيما.
- الترطيب: البقاء رطبًا بشكل جيد أمر ضروري للحفاظ على صحة الجلد. إن شرب كمية كافية من الماء يعزز ترطيب الجلد ويمكن أن يساعد في تخفيف الجفاف والحكة المرتبطة بالأكزيما.
- تجنب الأطعمة المحفزة: يجد بعض مرضى الأكزيما الراحة من خلال تحديد وتجنب الأطعمة المحفزة التي تؤدي إلى تفاقم أعراضهم.
- إدارة التوتر
يمكن أن تساعد تقنيات الحد من التوتر، مثل التأمل الذهني واليوجا وتمارين الاسترخاء، في تخفيف تأثير العوامل العاطفية على الأكزيما. ومن خلال الحد من التوتر، يشهد الأشخاص عدد أقل من النوبات وتحسين صحة الجلد.
- الحد من استهلاك الكحول
تبين أن استهلاك الكحول يغير الميكروبيوم المعوي. يمكن أن يؤدي ذلك إلى عدم توازن في تركيب الجراثيم المعوية. من الأفضل تقليل استهلاك الكحول إذا كان ذلك ممكنًا.
- الأدوية المستهدفة
يدرس الباحثون أيضًا الأدوية القادرة على تعديل محور الأمعاء والدماغ لتقليل الالتهاب وتحسين أعراض الأكزيما. تهدف هذه الأدوية إلى استعادة التوازن في الجهاز المناعي والجراثيم المعوية.
مستقبل علاج الأكزيما
في الختام، يظل الرابط بين الاكزيما وصحة الامعاء والدماغ ظاهرة معقدة ومذهلة تحمل أسرارًا عظيمة. ويكشف هذا الارتباط كيفية تفاعل العناصر الداخلية والخارجية في جسم الإنسان، وكيف يمكن أن يؤثر كل جزء على الآخر بطرق غير متوقعة.
إن فهم هذا الرابط يفتح أفاقًا جديدة لعلاج وإدارة الإكزيما، حيث يمكن استخدام هذه المعرفة لتحسين صحة البشرة وتخفيف الأعراض بطرق أكثر فاعلية. سواء كنت تعاني من الأكزيما أو تبحث عن طرق للحفاظ على بشرة صحية، فإن هذا الاكتشاف يوضح أن لدينا القدرة على التأثير بشكل أكبر على صحتنا من خلال التغذية ورعاية الأمعاء وإدارة التوتر.
لذلك، دعونا نستمر في استكشاف هذا العالم الجديد من العلم الطبي، ونتوجه نحو مستقبل أكثر إشراقًا للعناية ببشرتنا وصحتنا العامة.
Last Updated on مارس 14, 2024
