هل تعبت من الشعر الجاف والمتقصف والتالف؟ لا تقلقي! في هذا المقال من The Dermo Lab وبالتعاون مع أخصائية الأمراض الجلدية الدكتورة منال عبد الغني، نكشف لك أسرار ونصائح لعلاج الشعر التالف واستعادة صحته وحيويته.
سواء كنتِ تعانين من التلف الناتج عن الحرارة أو العلاجات الكيميائية أو الإفراط في التصفيف أو العوامل البيئية، ستساعدك هذه النصائح والحيل على استعادة شعرك وثقتك بنفسك. قولي وداعاً لأيام الشعر السيئة ومرحباً بشعر صحي وجذاب!
ما الذي يسبب الشعر التالف؟
بحسب الدكتورة منال عبد الغني، فإن الشعر الجاف والتالف يشبه الشعر الباهت، والشعر الهش، والشعر الجاف المتشابك، والشعر المجعد، والشعر الذي يشبه القش. فهو يعاني من نقص المرونة، وأطراف متقصفة لا تختفي حتى بعد القص، وشعر باهت يفتقر إلى اللمعان ويتكسر بسهولة.
يمكن أن ينتج الشعر التالف عن عدة عوامل، منها:
- التصفيف الحراري: الاستخدام المتكرر لأدوات التصفيف الساخنة مثل المكواة المسطحة، ومكواة التجعيد، ومجففات الشعر يمكن أن يؤدي إلى إتلاف الشعر. الحرارة المفرطة تضعف بنية البروتين في الشعر، مما يجعله جافًا وهشًا وعرضة للتقصف.
- العلاجات الكيميائية: يمكن أن تؤدي العلاجات الكيميائية مثل التلوين والتبييض والتجعيد إلى إتلاف الشعر. تعمل هذه العلاجات على تغيير البنية الطبيعية للشعر، مما يؤدي إلى جفافه وتكسره وفقدان مرونته.
- الإفراط في العلاج: يمكن أن تؤدي المعالجات الكيميائية المتداخلة أو الاستخدام المفرط للمواد الكيميائية القاسية إلى تجريد الشعر من زيوته الطبيعية واختلال توازن الرطوبة فيه. يمكن أن تكون النتيجة أضرارًا جسيمة، بما في ذلك تساقط الشعر وترققه.
- العوامل البيئية: التعرض لأشعة الشمس والرياح والرطوبة والتلوث يمكن أن يلحق الضرر بالشعر. يمكن لأشعة الشمس فوق البنفسجية أن تسبب تغير اللون وتضعف جذع الشعرة، بينما يمكن أن تتراكم الملوثات البيئية على الشعر، مما يجعله باهتًا وعرضة للتلف.
- ممارسات العناية بالشعر السيئة: يمكن أن يؤدي التمشيط العنيف، خاصة عندما يكون الشعر مبللاً، إلى تكسره. إن استخدام المناشف الخشنة لتجفيف الشعر، أو النوم على أغطية الوسائد القطنية، أو استخدام إكسسوارات الشعر غير المناسبة يمكن أن يساهم أيضًا في حدوث الضرر.
- نقص الترطيب: إن عدم كفاية الترطيب يمكن أن يجعل الشعر جافًا وهشًا وأكثر عرضة للتلف. إن عوامل مثل البيئة الجافة، أو سوء روتين العناية بالشعر، أو عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن تؤدي إلى خلل في رطوبة الشعر.
- سوء التغذية: النظام الغذائي الذي يفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية، مثل الفيتامينات والمعادن والبروتينات، يمكن أن يكون له تأثير على صحة الشعر. يمكن أن تؤدي التغذية غير الكافية إلى شعر ضعيف وباهت وسهل التلف.
- الإفراط في غسل الشعر أو استخدام الشامبو القاسي: إن غسل الشعر بشكل متكرر أو استخدام الشامبو الذي يحتوي على الكبريتات القاسية يمكن أن يجرد الشعر من زيوته الطبيعية، مما يؤدي إلى تلفه.
- العوامل الوراثية: قد يكون لدى بعض الأشخاص استعداد وراثي لشعر أضعف بشكل طبيعي، مما يجعله أكثر عرضة للتلف.
- التوتر والتغيرات الهرمونية: يمكن أن يؤثر التوتر والاختلالات الهرمونية وبعض الحالات الطبية على صحة الشعر، مما يؤدي إلى تلفه أو تساقطه أو تغيرات في نسيج الشعر.
من المهم تحديد أسباب الشعر التالف لتحديد العلاجات المناسبة والتدابير الوقائية لاستعادة صحة الشعر والحفاظ عليه.
هل يمكن للشعر التالف أن يعود إلى حالته الطبيعية؟
توضح الدكتورة منال عبد الغني أن إمكانية إصلاح الشعر التالف تعتمد على درجة تدهوره. في بعض الحالات، تتكسر بشرة الشعر ولا تعود قادرة على العمل بكامل طاقتها. كما أن الأطراف المتقصفة لا يمكن إصلاحها، ولهذا السبب يجب قص الأطراف بانتظام لمنع المزيد من الضرر. وبالإضافة إلى الأطراف، يمكن أن تتلف بصيلات الشعر نفسها نتيجة تمشيط الشعر لفترات طويلة وبقوة، بالإضافة إلى عوامل أخرى قد تسبب في النهاية ترقق الشعر وتساقطه.
ما هي بعض النصائح لعلاج الشعر التالف؟
1- تقييم الضرر:
قبل الغوص في الحلول، من الضروري تقييم مدى ونوع الضرر الذي لحق بشعرك. هل هو جاف ومجعد من التصفيف الحراري؟ هل هو هش وضعيف بسبب المعالجات الكيميائية المفرطة؟ سيساعدك فهم السبب الجذري على اختيار طرق الإصلاح الأكثر فعالية.
2- القص بانتظام:
لبدء إصلاح شعرك، خططي لقص الشعر بانتظام كل 6 إلى 8 أسابيع. سيؤدي ذلك إلى القضاء على الأطراف المتقصفة ومنع المزيد من التلف من الانتقال إلى أعلى جذع الشعر. على الرغم من أنه قد يبدو غريباً أن تقومي بقص شعرك في الوقت الذي تريدين فيه أن ينمو، إلا أنها خطوة حاسمة في الحفاظ على خصلات شعر صحية.
3- الترطيب:
الترطيب هو المفتاح لإصلاح الشعر التالف. استخدمي شامبو وبلسم مرطب عالي الجودة مصمم للشعر التالف. ابحثي عن مكونات مثل زبدة الشيا وزيت الأرغان وزيت جوز الهند التي تغذي وترطب الشعر. كما يمكن لعلاجات الترطيب العميق مرة أو مرتين في الأسبوع أن تحقق المعجزات وتوفر ترطيباً مكثفاً وإصلاحاً مكثفاً.
4- الإبتعاد عن التصفيف الحراري:
يعد التصفيف الحراري المفرط سببًا شائعًا لتلف الشعر. قللي من استخدام مجففات الشعر، ومكواة تجعيد الشعر، واستخدمي دائمًا رذاذ الحماية من الحرارة قبل تصفيف الشعر. كلما أمكن، اعتمدي تسريحات شعر طبيعية واتركي شعرك يجف في الهواء لتقليل الضرر الناتج عن الحرارة.
5- اللطافة في التعامل مع الشعر:
تجنبي تمشيط الشعر وهو مبلل، لأنه أكثر عرضة للتقصف. بدلًا من ذلك، استخدمي مشطًا واسع الأسنان أو فرشاة لفك التشابك لإزالة التشابك بلطف. جففي شعرك بمنشفة من الألياف الدقيقة أو بقميص قديم بدلًا من فركه بقوة بالمنشفة.
6- تغذية شعرك من الداخل إلى الخارج:
تذكري أن الشعر الصحي يبدأ من الداخل إلى الخارج. حافظي على نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن والبروتينات. ادمجي أطعمة مثل البيض والسمك والمكسرات والخضروات الورقية الخضراء لتزويد شعرك بالعناصر الغذائية الأساسية. توصي الدكتورة منال عبد الغني بتناول الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ج والحديد، وهو معدن يساعد على منح الشعر مظهراً أكثر صحة.
وبالإضافة إلى ذلك، اشربي الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب شعرك وتعزيز صحته بشكل عام.
7- التقليل من المعالجات الكيميائية:
قللي من تواتر العلاجات الكيميائية مثل الصبغ أو التجعيد أو التمليس، لأن هذه العمليات يمكن أن تضعف بنية الشعر. اختاري الحلول الأقل ضررًا إن أمكن، مثل الصبغات الخالية من الأمونيا أو الألوان شبه الدائمة. استشيري دائمًا مصفف الشعر المحترف الذي يمكنه التوصية بالخيارات الأقل ضررًا لنوع شعرك.
8- حماية شعرك من العوامل البيئية القاسية:
احمي شعرك من العوامل البيئية الضارة مثل التعرض لأشعة الشمس والتلوث. تنصح الدكتورة منال عبد الغني بارتداء قبعة، حيث يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تتلف جذع الشعر بنفس الطريقة التي تتلف بها بشرتك. إذا كان شعرك جافاً، قللي من تعرض شعرك لهذه الأشعة.
وبالإضافة إلى ذلك، اشطفي شعركِ بالماء الصافي بعد السباحة في أحواض السباحة التي تحتوي على الكلور أو المياه المالحة لتجنب إتلافه.
9- دمج أقنعة الشعر والزيوت:
ادمجي أقنعة الشعر والزيوت في روتين العناية بالشعر لتغذية شعرك وإصلاحه. ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على مكونات مثل الكيراتين أو زيت الأفوكادو أو زيت الزيتون، والتي تقوي الشعر وترطيبه. طبّقي هذه العلاجات مرة واحدة في الأسبوع، مع التركيز على منتصف الشعر وأطرافه، واتركيها على شعركِ للمدة الموصى بها للحصول على أقصى قدر من الفوائد.
10- الصبر والثبات:
إن إصلاح الشعر التالف هو عملية تستغرق وقتاً طويلاً وتحتاج إلى وقت ومثابرة. تحلي بالصبر واتبعي روتيناً ثابتاً للعناية بالشعر، مع اتباع النصائح المذكورة أعلاه. ومع مرور الوقت، ستلاحظين تحسناً ملحوظاً في ملمس شعرك وقوته وصحته بشكل عام.
الخاتمة
لا تدعي الشعر التالف يعيقك! فمع المعرفة الصحيحة والعناية المستمرة، يمكنك إصلاح شعرك وتجديد شبابه. تذكري تقييم الضرر وقص الشعر بانتظام وترطيب الشعر وتقليل التصفيف بالحرارة والتغذية من الداخل والحماية من الأضرار البيئية. من خلال دمج النصائح لعلاج الشعر التالف في روتينك اليومي، ستتمكنين من استعادة شعرك الجميل والنابض بالحياة.
Last Updated on فبراير 27, 2024
