يتمتع أصحاب البشرة الدهنية ببشرة لامعة وزيتية حتى بعد غسل وجههم بالماء، ويرجع ذلك إلى أن الغدد الدهنية أكثر نشاطًا من المعتاد. لذلك، يعتقد الكثيرون أنه لا يجب استخدام أي واقيات من الشمس لتجنب زيادة الإفرازات الدهنية، وهذا اعتقاد خاطئ. على العكس من ذلك، يجب الحرص على استخدام واقي الشمس حتى للبشرة الدهنية. ولكن ما هو أفضل كريم واقي من الشمس للبشرة الدهنية؟ وما هي الطريقة الصحيحة لاستخدامه؟ لا تقلق، سنزودك بأهم المعلومات والنصائح في هذا المقال من The Dermo Lab بالتعاون مع أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل الدكتورة أسماء نصر.
لماذا تكون البشرة المصابة بحب الشباب معرضة لأضرار أشعة الشمس؟
تحتوي البشرة المعرضة لحب الشباب على حاجز واقٍ ضعيف، مما يجعلها عرضة للتلف الناتج عن أشعة الشمس. إن الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب معرضون بشكل خاص لنوع من فرط التصبغ يعرف باسم فرط التصبغ التالي للالتهابات، والذي يحدث نتيجة تعرض الجلد التالف للشمس.
وفقًا للدكتورة أسماء نصر، قد يؤدي التعرض للشمس إلى تحسين مظهر حب الشباب في البداية، لكنه يؤدي إلى ظهور حب الشباب في وقت لاحق. بعد التعرض للشمس، تبدأ الطبقة العليا من الجلد في الجفاف وتصبح أكثر سمكًا. لا يحدث هذا التأثير على الفور، مما قد يفسر سبب عدم إدراك الناس للعلاقة بين الشمس وحب الشباب. عندما يحدث هذا، يتفاعل جسمك عن طريق إنتاج المزيد من الزيت لتعويض ما فقده، مما قد يؤدي إلى ظهور بثور جديدة.
بالإضافة إلى ذلك، إن بعض علاجات وأدوية حب الشباب – على سبيل المثال، benzoyl peroxide وtretinoin وadapalene وazelaic acid – تجعل الجلد أكثر عرضة للتلف الناتج عن أشعة الشمس لأنها تؤثر على حاجز البشرة عن طريق تجفيف الجلد.
على ماذا يجب أن يحتوي افضل كريم واقي من الشمس للبشرة الدهنية؟
تصر الدكتورة أسماء نصر على أن واقيات الشمس لا تسبب حب الشباب. فالأشخاص الذين يعانون من حب الشباب بعد استخدام واقيات الشمس قد يكون لديهم رد فعل تحسسي تجاه واقي الشمس أو الشمس، والذي يمكن أن يبدو مثل حب الشباب. أفضل علاج لذلك هو تجنب مسببات الحساسية. قد يكون أيضًا أن المواد المستخدمة في واقي الشمس، وليس المكون النشط، دهنية جدًا. في هذه الحالة، يجب اختيار واقي شمسي آخر.
توصي الدكتورة أسماء نصر باختيار كريم واقي من الشمس بتركيبة خفيفة غير دهنية. بالإضافة إلى ذلك، تعتبر التركيبات الخالية من الزيت ممتازة. إن التركيبات التي تعتمد على الماء هي الأفضل للبشرة الدهنية المعرضة لحب الشباب. تضيف الدكتورة أسماء نصر أنه يجب عليك البحث عن مكونين غير كوميدوغينيك في واقيات الشمس، وهما أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم. يجب أيضًا الانتباه إلى المكونات النشطة وغير النشطة في واقي الشمس، والتي يمكن أن تساهم في انسداد المسام. يجب على الأشخاص الذين يعانون من البشرة المعرضة لحب الشباب تجنب الزيوت التي يمكن أن تسد المسام، مثل فيتامين E وزيت جوز الهند والمعادن وزيت فول الصويا وشمع العسل واللانولين وزبدة الكاكاو.
كيف يجب حماية البشرة المعرضة لحب الشباب من الشمس؟
أفضل طريقة لحماية بشرتك هي الحد من مقدار الوقت الذي تقضيه في الشمس، وتجنب أشعة الشمس خلال ساعات الذروة، وارتداء ملابس واقية، واستخدام منتج واقي من أشعة الشمس بانتظام وبعناية.
إن واقيات الشمس واسعة الطيف هي الخيار الأفضل للحماية من أشعة الشمس الضارة والأشعة فوق البنفسجية A والأشعة فوق البنفسجية B. نوصي أيضاً باختيار واقي شمس يحتوي على عامل حماية من الشمس 30 أو أعلى، حيث أنه يوفر حماية للبشرة بنسبة 97% من الأشعة فوق البنفسجية.
كما أنه يجب الحرص على اختيار واقي شمس خالٍ من العطور والمواد المهيجة خاصة إذا كانت البشرة دهنية وحساسة. توصي الدكتورة أسماء نصر باستخدام واقي من الشمس لا يسبب انسداد المسام ومصمم خصيصًا للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب.
فيما يلي نرصد لك أفضل كريم واقي من الشمس للبشرة الدهنية لحماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس:
Eau Thermale Avène Very High Protection Fluid SPF 50+
إن هذا المنتج يحتوي على مجموعة حصرية من المكونات النشطة لحماية البشرة بشكل جيد عند التعرض لأشعة الشمس. وهو يحتوي على حد أدنى من الفلاتر، مع استقرار وفعالية تدوم طويلاً، مما يوفر حماية مثالية من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة.
من المهم أيضًا حماية جسمك من أشعة الشمس، خاصة إذا كنت تعاني من حب الشباب في الجسم. لذلك، ننصحك بتغطية جسمك بأفضل ملابس الحماية من الشمس. لكن عن أي نوع من الملابس نتحدث؟ نحن نتحدث عن الملابس ذات عامل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية (UPF). يتم معالجة هذه الملابس أحيانًا بصبغات عديمة اللون أو ماصات كيميائية للأشعة فوق البنفسجية تمنع الأشعة فوق البنفسجية أ (UVA) والأشعة فوق البنفسجية ب (UVB). يشبه UPF عامل الحماية من الشمس (SPF) المستخدم في مستحضرات التجميل وواقي الشمس.
للجسم، ننصح بالمنتج التالي:
Eau Thermale Avène High Sun Protection Spray SPF 50+
كيف يمكنني العناية ببشرتي المعرضة لحب الشباب؟
تسرد الدكتورة أسماء نصر 10 خطوات للعناية بالبشرة المعرضة لحب الشباب:
- اغسل وجهك بشكل صحيح. لمنع ظهور البثور، من المهم إزالة الدهون الزائدة والأوساخ والعرق يوميًا.
للحصول على أفضل النتائج، اختار غسولاً خاليًا من المواد الكيميائية القاسية التي قد تسبب تهيجًا للبشرة. فيما يلي أفضل أنواع غسول الوجه لحب الشباب للحفاظ على بشرة نظيفة وخالية من الشوائب.
Ducray Keracnyl Foaming Gel
Eau Thermale Avène Cleanance Cleansing Gel
A-Derma Phys-AC Foaming Gel
- إعرف نوع بشرتك. من المفيد معرفة نوع بشرتك حتى تعرف ما هي المنتجات التي يجب استخدامها وأي المنتجات يجب تجنبها.
- استخدم مرطب. تساعد المرطبات في الحفاظ على رطوبة بشرتك. إن استخدام المرطب هو أمر مهم لأصحاب البشرة الدهنية المعرضة أو التي تُعاني من الحبوب، لأنها تساعد على التخفيف من تهيجات البشرة وجذب الماء للبشرة.
- استخدم علاجات حب الشباب المتاحة دون وصفة طبية. يعد تطبيق علاج موضعي لحب الشباب طريقة أساسية لتقليل البثور الملتهبة، وإزالة الزيوت الزائدة، والحد من الالتصاق البكتيري.
فيما يلي مجموعة من أفضل العلاجات الموضعية المناسبة للبشرة المعرضة لحب الشباب.
Ducray Keracnyl PP Anti-Blemish Soothing Cream
Eau Thermale Avène Cleanance Comedomed
A-Derma Phys-AC Global
- اشرب الكثير من الماء. إذا كنت تعاني من الجفاف، يمكن لجسمك إرسال إشارات إلى الغدد الدهنية في بشرتك لإنتاج المزيد من الدهون.
- حاول الحد من وضع الماكياج. إن وضع المكياج يمكن أن يسد المسام ويؤدي إلى ظهور البثور.
- حاول ألا تلمس وجهك. إن لمس الوجه ينقل البكتيريا والشوائب التي تسد المسام إلى بشرتك.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس. من المهم إستخدام واقي من الشمس لحماية بشرتك على مدار السنة.
- استخدم المضادات الحيوية. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يصف المضادات الحيوية للمساعدة في تقليل الالتهاب والبكتيريا على الجلد.
- تجنب بعض الأطعمة. يمكن لنظامك الغذائي أيضًا أن يلعب دورًا في ظهور حب الشباب. تعتبر الأطعمة المصنعة ومنتجات الألبان والكحول والسكريات المكررة من الأسباب الشائعة لمشاكل الجلد. وبالتالي، نوصيك بتقليل تناول هذه الأطعمة للمساعدة في منع انتشار البثور.
Last Updated on فبراير 16, 2024
