بغض النظر عن مدى حذرنا، تقع الحوادث. تنتج الندوب والاثار بسبب عدم قدرة الجسم على تجديد البشرة بعد التعرض للإصابة. بعض الندوب وخاصة تلك الناجمة عن الإصابات الخطيرة أو الحروق العميقة قد تسبب فقدان الثقة بالنفس. إذا كنت تتساءل عن كيفية الوقاية من آثار الجروح بعد الإصابة، فاقرأ هذا المقال بالتعاون مع أخصائية الأمراض الجلدية الدكتورة إيمان سليمان التي ستقدم بعض النصائح حول هذا الموضوع.
كيف تتكون آثار الجروح أو ما يعرف بالندبات؟
فوق موقع الجرح، تنمو بقعة دائمة من الجلد تعرف باسم الندبة. فعند الإصابة بجرح عميق تتمزق الأنسجة. ومع تجدد الأنسجة والتحامها، يبدأ الجرح بالالتئام وتتشكل الندبات أي آثار الجروح التي تكون أكثر سمكًا من الجلد المحيط بها.
يعتمد شكل الندبة على حجم الجرح وعمقه وموضعه. ومن الضروري حماية الندبة وخاصة إذا ما كانت تقع بالقرب من المفاصل أو العظام خوفا من التعرض لإصابة جديدة.
في البداية، تكون الندبة وردية اللون وتتحول فيما بعد إلى اللون الأبيض.
إن الجروح السطحية التي تصيب الطبقة العليا من الجلد عادةً لا تترك ندوبًا. تقول الدكتورة إيمان سليمان إن الندوب تتلاشى أحيانًا مع مرور الوقت، حتى بدون علاج.
ما هي أنواع الندبات التي يمكن أن تتكون بعد الإصابة؟
أول شيء يجب معرفته هو أن التندب جزء طبيعي من عملية الشفاء. وبحسب الدكتورة إيمان سليمان، فإن حجم الندبة يعتمد على حجم الجرح وعملية الالتئام.
يمكن أن تكون الندبة عبارة عن خط رفيع أو ثقب في الجلد، أو نمو غير طبيعي للأنسجة. يمكن أن تتكون أربعة أنواع من الندبات بعد الإصابة:
1- الندبات التضخمية. وهي ندبات قاسية وبارزة ولونها أحمر وعادةً لا تتجاوز حدود الجرح. تحدث الندبة التضخمية عندما يتم إنتاج الكثير من الكولاجين في مكان الإصابة.
2- ندبات الجدرة. هي عبارة عن ندبات تتجاوز حدود الجرح. مثل الندوب التضخمية، فإن ندبات الجدرة تحدث نتيجة زيادة الكولاجين المنتج في موقع الجرح.
3- ندبات حب الشباب. من المحتمل أن تترك جميع أنواع حب الشباب ندوبًا سطحية أو عميقة.
4- الندبات المتقلصة. عادة ما يكون سبب هذا النوع من التندب هو الحرق. إن هذه الندبات قد تحد بشكل كبير من حركة المفصل.
كيف تتجنب آثار الجروح والندبات؟
غالبًا ما يعتمد ظهور الندبة على مدى التئام الجرح. هناك تدابير يمكنك اتخاذها وأخطاء يمكنك تجنبها للمساعدة في التئام الجلد بشكل سليم. تؤكد الدكتورة إيمان سليمان أنه بإمكانك أن تخفف من فرص الإصابة بالندبات من خلال اتباع عادات الإسعافات الأولية.
إليك كيفية القيام بذلك:
1- عالج الجروح فوراً. من المستحيل إزالة اثار الجروح كلياً عند التئام الجروح القديمة. وبالتالي، يجب معالجة الجروح على الفور لتجنب ظهور التندب. قد تتطلب الإصابات الخطيرة غرزًا وتحتاج إلى رعاية طبيب متخصص.
2- حافظ على نظافة الجرح. يجب تنظيف الجرح يوميًا بالماء والصابون أو باستخدام البخاخ المطهر التالي.
Ducray Diaseptyl Spray: هذا البخاخ المطهر فعال ضد مجموعة واسعة من الجراثيم. ينظف البشرة بسهولة وعلى الفور، دون التسبب في أي ألم أو مزيد من الضرر للجلد. هذا المنتج مناسب للرضع والأطفال والكبار، وذلك بفضل تركيبته الآمنة، والتي لا تحتوي على كحول أو أصباغ.
3- ضع كريم يزيل آثار الجروح. توصي الدكتورة إيمان سليمان بوضع كريم مزيل للندبات بعد 3 أيام من الإصابة. وتضيف أن الكريم لازالة اثار الجروح يجب أن يحتوي على مستخلص العسل والسيليكون ومضاد حيوي موضعي.
إن الكريم لازالة اثار الجروح يعمل على تسريع التئام الجلد، يساعد على تقليل ظهور آثار الجروح، ويوفر راحة فورية ودائمة. فهو يرمم الجلد ويعيد إصلاح البشرة المتضررة ويجدد الخلايا.
توصلنا إلى قائمة من أفضل كريمات ازالة الندوب التي تعمل على جميع أنواع الندبات. تحقق منها!
للجروح غير النازية:
A-Derma Epitheliale A.H Ultra Soothing Repairing Cream
Eau Thermale Avène Cicalfate+ Restorative Protective Cream
للجروح النازية:
إذا كان الجرح ينز، يجب تجفيفه بالرذاذ التالي الذي يهدئ البشرة ويجففها. ومن ثم إستخدام الكريمات المذكورة أعلاه.
A-Derma Cytelium Drying Spray: يستخدم مرتين إلى ثلاث مرات يوميا على المناطق المتهيجة.
4- قم بتغطية الجرح. إن تغطية الجرح بضمادة يحميه من الإصابة والالتهاب.
5- قم بتغيير الضمادة كل يوم. يمكنك الحفاظ على نظافة الجرح ومراقبة التئامه عن طريق تغيير الضمادة كل يوم.
6- لا تلمس القشور. تنصح الدكتورة إيمان سليمان بتجنب خدش القشور أو حكها لمنع إدخال البكتيريا التي يمكن أن تسبب الالتهاب.
7- استشر طبيبًا إذا كنت تعاني من جروح عميقة أو إصابات خطيرة. إذا كان الجرح عميقًا أو كبيرًا بشكل خاص، فعليك استشارة الطبيب.
8- اتبع توصيات الطبيب بخصوص الغرز. إذا كان الجرح يتطلب غرزًا، فمن المستحسن اتباع توصيات طبيبك حول كيفية علاجه.
كيف يمكننا منع الندبات بعد سقوط القشرة؟
تستغرق الجروح والخدوش وقتًا أطول للشفاء إذا تشكلت قشرة. في حال سقوط القشرة، يُنصح باتباع نفس البروتوكول المتبع مع الأنواع الأخرى من الجروح. حاول تجنب لمس الجرح ذات اللون الوردي تحت القشرة وقم بتغطية الجرح لتجنب التهيج والعدوى.
ما هي العوامل الشخصية التي تؤثر على التئام الجروح؟
العوامل التالية تؤثر على التئام الجروح:
- الوراثة. تعتمد طريقة الشفاء كثيرًا على الجينات. على سبيل المثال، يمكن أن ينتج عن البشرة الداكنة ندوب أعمق وأكثر سمكًا.
- الأمراض. يمكن لبعض الأمراض مثل السكري وأمراض الغدة الدرقية وارتفاع ضغط الدم وضعف الدورة الدموية أن تقلل من قدرة الجسم على التعافي.
- النظام الغذائي. تشير الدراسات إلى أن جسمك يحتاج إلى فيتامينات ومعادن معينة للشفاء بشكل فعال.
- العمر. يتعافى الأشخاص الأصغر سنًا بشكل عام بسهولة أكبر من كبار السن. لكن ندوب كبار السن تتلاشى بسرعة أكبر من الأشخاص الأصغر سنًا.
- التدخين. الناس غير المدخنين يتعافون بشكل أسرع من المدخنين.
- جودة الجلد.
راقب آثار الجروح
إن مراقبة الندبات تساعدك على متابعة تقدمها واكتشاف أي مشاكل في وقت مبكر، لكن يجب تجنب لمس المنطقة المصابة دون داع. حافظ على منطقة الجرح نظيفة وجافة، وتأكد من تعقيم يديك قبل وضع أي كريم.
أفضل طريقة لتحسين الالتئام دون تندب هي المحافظة على بشرة صحية. إن الفيتامينات C و E والزنك و B كلها مفيدة للبشرة، ليس فقط في الكريمات ولكن أيضًا في نظامك الغذائي. لذا، تأكد من الحصول على الكثير من هذه الفيتامينات اثناء عملية الشفاء. وأبعد الندبات عن الشمس، حيث أن التعرض للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يؤدي إلى مشاكل تصبغ.
عادة ما يبدأ علاج اثار الجروح بالوقاية. باتباع الإرشادات والنصائح المذكورة أعلاه، يمكنك تقليل ظهور الندبات بعد التئام الجروح.
Last Updated on فبراير 16, 2024
