تتعرض البشرة للجفاف نتيجة لعدة أسباب مختلفة. في بعض الأحيان يتم إزالة حاجز الدهون الطبيعي، مما يعني وجود تسرب في رطوبة البشرة ويمكن أن تصبح خشنة ومتقشرة ومتهيجة. للتخلص من جفاف البشرة، نوصي بالحفاظ على روتين متوازن ولطيف للعناية بالبشرة مع منتج مصمم خصيصاً للبشرة الجافة لتجديد الحاجز الدهني، بحيث تبقى البشرة ناعمة ورطبة. في هذا المقال من The Dermo Lab وبالتعاون مع طبيب الأمراض الجلدية والتجميل الدكتور داني طويل، قمنا بتجميع أفضل منتجات العناية بالبشرة الجافة.
كيف يمكن أن يحدث جفاف الجلد؟
البشرة الجافة هي نوع من أنواع البشرة التي تتميز بنقص الدهون. و قد تصاب بالجفاف بسبب فقدان قدرتها على تجميع الماء بشكل فعال نتيجة لانخفاض نسبة الدهون في البشرة، مما يسبب ازدياد تبخر الماء من البشرة. البشرة المصابة بالجفاف هي حالة ناتجة عن نقص محتوى الماء.
إن قلة الترطيب يمكن أن تؤدي إلى بشرة جافة وخشنة الملمس، بالإضافة إلى مظهر باهت. قد تختلف العوامل التي يمكن أن تؤثر على ترطيب البشرة. وفقًا للدكتور داني الطويلي، يمكن أن يحدث جفاف الجلد بسبب العوامل الوراثية أو العوامل الخارجية مثل التعرض للشمس وجفاف المناخ والأوساخ.
- التعرض للشمس:
يمكن أن تفقد البشرة المعرضة للشمس رطوبتها وزيوتها الأساسية تدريجيًا، مما يؤدي إلى ظهور تجاعيد مبكرة وبشرة قشرية وجافة، حتى عند الشباب.
- المناخ الجاف:
يوضح الدكتور داني الطويلي أن الهواء الجاف يمكن أن يلحق الضرر بحاجز الجلد، مما يؤدي إلى فقدان الماء وبالتالي إلى جفاف الجلد.
- الأوساخ:
تلحق جزيئات الأوساخ الصغيرة الضرر بالطبقة العلوية الواقية للبشرة، مما يجعلها عرضة لفقدان الرطوبة. نتيجة لذلك، يفقد الجلد مرونته ويتشقق.
ما هي علامات وأعراض جفاف الجلد؟
جفاف الجلد على الوجه
البشرة الجافة على الوجه مزعجة ويمكن أن تجعل الشخص يبدو أكبر سنًا. يظهر الجفاف عادة على الخدين / الفكين وحول العينين. غالبًا ما تصبح الشفاه جافة أيضًا، خاصة في فصل الشتاء.
جفاف الجلد على الجسم
يمكن أن تظهر البشرة الجافة على الجسم في أي مكان، ولكنها أكثر شيوعًا في مناطق الجسم مثل اليدين والقدمين والساقين التي كثيرًا ما تتعرض لعوامل خارجية تؤدي إلى تفاقم الحالة.
عندما يبدأ الجلد في فقدان الرطوبة، يصبح مشدودًا وخشنًا. إذا لم يتم علاج الجفاف واستمر الجلد في فقدان رطوبته، فإنه يصبح:
- مشدودًا جدًا
- قشاريًا
- مثيرًا للحكة
بعض مناطق معينة من الجسم، بما في ذلك اليدين والقدمين والمرفقين والركبتين، معرضة للأعراض التالية:
- خشونة شديدة
- تشققات في الجلد
- حكة شديدة
ما هي خطوات العناية بالبشرة الجافة؟
يمكن لبعض النصائح أن تخفف من حدة الأعراض التي تتمثل في الحكة، وتكون القشور، وخشونة الجلد وغيرها. إليك أبرز هذه النصائح:
1- التنظيف بلطف
لتنظيف البشرة الجافة، يجب أن يكون الغسول فعالًا ولطيفًا بما يكفي حتى لا يجرد البشرة من الدهون.
يمكن للمنظفات القاسية القائمة على الصابون أن تجرد بشرتك من زيوتها الطبيعية وتتركها جافة ومشدودة. ابحث عن المنظفات التي لا تحتوي على عطور أو صبغات أو مواد كيميائية قاسية يمكن أن تهيج بشرتك. حاول أيضًا الإبتعاد عن غسل البشرة الجافة بالمياه الساخنة، والتي يمكن أن تزيل الزيوت الجيدة وتجفف بشرتك.
نصيحة أخرى؟ عند شطف البشرة، استخدم الماء الفاتر أو البارد إن أمكن. وعندما تقوم بتجفيف البشرة، امسح برفق لتجنّب تهيجها.
فيما يلي قمنا بتجميع أفضل نوعين من المنظفات التي تعالج البشرة الجافة والمشاكل التي يمكن أن تصاحبها، مثل التقشر أو الحكة أو الخشونة.
Ducray Ictyane Cleansing Shower Cream
Eau Thermale Avène TriXéra Nutrition Nutri-Fluid Cleansing Gel
2- الترطيب الجيد
بينما تختلف الأسباب و الأعراض و الأوصاف، فإن كل ما تحتاجه البشرة الجافة هو الترطيب المكثف والطويل الأمد. ويمكن توفير ذلك عن طريق اختيار واستخدام مرطب مناسب.
يجب أن يكون الترطيب جزءًا من روتينك اليومي. إذا كانت بشرتك تميل إلى الجفاف، فتأكد من ترطيبها كل يوم، وليس فقط عندما تصبح جافة. إن ترطيب البشرة يساعد على تجديد الحاجز الدهني ويحبس الرطوبة في الداخل. حاول اختيار كريم للبشرة الجافة يحتوي على مكونات تعيد وظيفة الحاجز الواقي الطبيعي لبشرتك وتوفر رطوبة طويلة الأمد. وفقًا للدكتور داني الطويلي، يجب أن تبحث عن مكونات مثل اللانولين، الفازلين، الكيروسين السائل، زبدة الكاكاو، زبدة الشيا، زيت السيليكون، وزيت الخروع.
يعتبر السيراميد مكونًا مهمًا آخر، حيث إنه جزء لا يتجزأ من الطبقة الخارجية للبشرة، وهي الطبقة القرنية. تعمل مادة السيراميد كجهاز وقائي لمنع الجلد من فقدان المياه المفرط بسبب التبخّر، ممّا يساعد في إعادة الرطوبة إلى البشرة الجافة.
بالنسبة للمكونات التي يجب تجنبها، فعليك الابتعاد عن أي شيء قاسي من المحتمل أن يجرد الجلد من الدهون. عندما تكون بشرتك جافة، من المهم تجنب معظم الأحماض، وخاصة حمض الساليسيليك والجليكوليك، والبنزويل بيروكسايد، والريتينول. يمكن لهذه المكونات أن تزيد من جفاف بشرتك وتجعلها أكثر تشققًا وخشونة وحساسية.
لقد قمنا بإدراج بعض منتجات الترطيب المفضلة لدينا لإعادة البشرة الباهتة والجافة إلى الحياة.
Ducray Ictyane Hydra UV Light Face Cream SPF 30: يوضع في الصباح.
Eau Thermale Avène Hydrance Aqua-Gel: يوضع في الصباح والمساء بعد التنظيف.
Eau Thermale Avène Hydrance Rich Hydrating Cream: يوضع في الصباح والمساء بعد التنظيف.
يشير الدكتور داني الطويلي الى أنه إذا كانت بشرتك جافة فعليك استخدام مرطب ليلاً ونهارًا. إذا كنت تبحث عن كريم ليلي معين، فنحن نوصي بالمنتج التالي من Ducray.
Ducray Ictyane Night Regenerating Night Care
3- تطبيق واقي شمس خاص بالبشرة الجافة
قبل مغادرة المنزل، ضع واقٍ من الشمس لحماية بشرتك والبقاء رطبة طوال اليوم. اختر واقيًا من الشمس غنيًا بالفيتامينات وخاصة E و C والمواد الطبيعية ومضادات الأكسدة التي ترطب بشرتك بعمق، وتخلصها من الجفاف وتزيل التجاعيد.
4- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 لترطيب البشرة الجافة
إلى جانب تطبيق الكريمات المرطّبة على بشرتك الجافة، عليك أن تتناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3، فهي غنية بالمياه التي تعمل على ترطيب بشرتك من العمق. السلمون، المكسّرات، السردين… كلّها أطعمة مناسبة لنوع بشرتك.
شرب المياه أمر ضروريّ أيضاً للبشرة الجافة. فالمياه تعمل على ترطيب البشرة من العمق وإعادة الحيوية إليها من جديد.
5- تجنب العوامل المساهمة
بالإضافة إلى روتين التنظيف والترطيب الجيد، من الضروري تجنب العوامل التي تساهم في جفاف الجلد.
- تجنب التعرض للهواء الجاف بقضاء وقت أقل بالخارج في الطقس الحار والبارد. نوصيك أيضًا باستخدام جهاز ترطيب في غرفة نومك.
- قلل الوقت الذي تقضيه في الماء الساخن واستحم بسرعة بدلًا من الاستحمام لوقت طويل.
- استخدم القفازات عند غسل الأطباق لتجنب ملامسة الماء الساخن والمنظفات القاسية.
- ارتدِ الملابس الناعمة على البشرة مثل تلك المصنوعة من القطن أو الحرير، واختر منظف ملابس مناسب ولا يسبب التحسس.
- استخدم منظف لا يحتوي على صبغات أو عطور، حيث يمكن أن تلتصق بالملابس بعد غسلها وتهيج البشرة الجافة.
- استخدم منتجات العناية بالبشرة الخالية من الكحول والعطور لتجنب التهيج.
- ابتعد عن التوتر لأنّه يؤثر على صحة الجلد، ويمكن حل هذه المشكلة من خلال ممارسة الرياضة على سبيل المثال.
مخاطر عدم العناية بالبشرة الجافة
قد يؤدي الإهمال في العناية بالبشرة الجافة إلى التعرض لمشاكل عدة، مثل:
- الأكزيما: أو ما يسمى التهاب الجلد التأتبي، في حال كان الشخص معرض لهذا المرض فإن الجفاف الشديد في الجلد يمكن أن ينشط ظهوره.
- الالتهابات: إن تشقق الجلد الجاف يسمح بدخول الميكروبات مما يسبب الالتهابات.
لذلك، إن العناية بالبشرة الجافة يومياً مهم جداً للحفاظ على رطوبة البشرة.
Last Updated on فبراير 16, 2024
