إن كل شخص تقريبًا يعاني من جفاف البشرة، خاصة عندما يصبح الطقس باردًا أو ساخنًا. تظهر البقع الخشنة والقشرية عادةً عندما تتقلب درجات الحرارة، وقد يكون من الصعب التخلص منها إذا لم تتخذ خطوات لمنع حدوثها. إن ترطيب البشرة من بين الخطوات الضرورية في روتين العناية بالبشرة مهما كان نوعها. كذلك، هذه الخطوة تتضاعف أهميّتها إن كنت تعاني من بشرة جافة، متشققة وفاقدة للنضارة. فمن خلال دمج كريمات البشرة الجافة المناسبة في روتين العناية بالبشرة، يمكنك تقليل التقشر والتهيج، وخلق توهج صحي. لحسن الحظ، حصلنا على مساعدة من أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل الدكتورة ماريا بو سليمان لمعرفة ما يجب البحث عنه عندما يتعلق الأمر باختيار أفضل كريم للبشرة الجافة.
ما الذي يسبب جفاف الجلد؟
تتميز البشرة الجافة عادة بالقشور والحكة والتشقق واحمرار في الجلد. بينما يصيب الجلد الجاف عادة اليدين والذراعين والساقين، فإنه يمكن أن يؤثر على أي جزء من الجسم.
هناك عدة أسباب لجفاف الجلد، منها:
- العوامل البيئية
- الماء العسر
- الوراثة
- الإفراط في تنظيف البشرة
- التعرض للمهيجات
- الشيخوخة
- الحالات الطبية، مثل قصور الغدة الدرقية أو مرض السكري
كيف نختار كريم للبشرة الجافة؟
من المؤكد أنك تعلم أهمية كريم المرطب، فهو يزوّد بشرتك بالرطوبة اللازمة التي تبقي الجلد صحياً، نضراً ومنتعشاً طيلة اليوم. لكنك لن تحصل على هذه المنافع، ما لم تأخذ في عين الاعتبار بعض المعايير عند شراء كريم للبشرة الجافة. إن التقيّد بهذه الخطوات يجعلك تختار المنتج الصحيح لتتمتع ببشرة رطبة ومتوهّجة على الدوام.
أولاً، عليك أن تعرف إذا كانت بشرتك جافة أو مجففة. إذا كان وجهك دهنيًا، لكنه يبدو باهتًا ومشدودًا في مناطق معينة (مثل الخدين)، فمن المرجح أن تكون بشرتك مصابة بالجفاف. هذا يعني أنها تحتاج إلى مزيد من الترطيب (الماء) وما زالت تنتج الزيوت. من ناحية أخرى، إذا كانت بشرتك جافة ومشدودة في كل مكان، لدرجة أنه يتعين عليك إعادة وضع المرطب طوال اليوم، فهذه علامة على أن بشرتك جافة. إن معرفة الفرق سيساعدك على تحديد نوع القوام الذي تحتاجه عند شراء كريم للبشرة الجافة. إن البشرة الجافة تحتاج إلى كريم سميك وغني، بينما البشرة المصابة بالجفاف تحتاج إلى كريم أخف سمكاً.
بعد ذلك، احرص على قراءة قائمة المكونات المذكورة على العبوة لمعرفة ما هي المركبات الفعالة في كل كريم وما هي جودتها. يجب أن يحتوي كريم المرطب على مزيج من المطريات (مثل السيراميد)، التي تعمل على إصلاح حاجز الجلد، والمرطبات (مثل الجلسرين وحمض الهيالورونيك)، التي تجذب الرطوبة وتحبسها في الجلد. تشرح الدكتورة ماريا بو سليمان أن المطريات عبارة عن عوامل ترطيب تغطي الجلد بغشاء واقي للاحتفاظ بالرطوبة. يتم استعمالها لترطيب البشرة الجافة والمتقشرة في العديد من الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية والسماك.
إذا كانت بشرتك حساسة، فتجنب المهيجات مثل الكحول (التي يمكن أن تزيد من جفاف بشرتك) وكذلك المواد المضافة مثل العطور والكبريتات.
وفي النهاية، لا تستخدم المنتجات التي تحتوي على مواد حافظة وغير مفيدة للبشرة، وانتبه من الكريمات التي أنتجت من دون توثيق طبي أو مركبات غير معروفة.
ما هو أفضل روتين للعناية بالبشرة الجافة؟
الروتين اليومي للعناية بالبشرة هو أفضل طريقة لإعادة بشرتك شديدة الجفاف إلى الحياة. ضع في اعتبارك الخطوات المذكورة أدناه:
1- نظف بشرتك
إذا كانت بشرتك جافة، إختر غسولاً لطيفًا يحتوي على عوامل ترطيب. أنت بحاجة إلى غسول يزيل الأوساخ والزيوت دون الإضرار بالطبقة الخارجية للبشرة. يساعد الغسيل أيضًا على إدارة درجة حموضة البشرة، مما يسمح باحتباس الماء لترطيب البشرة بشكل مناسب.
ابحث عن المنتجات التي لا تحتوي على عطور اصطناعية أو ألوان أو مواد كيميائية قاسية، والتي يمكن أن تزعج بشرتك (ابحث عن عبارة خال من الصابون على الملصق!). يجب أيضاً تجنب المنظفات التي تحتوي على حمض الساليسيليك أو الجليكوليك.
هنا، قمنا بتجميع بعض انواع الغسول التي تهدئ البشرة الجافة والاحمرار والتهيج.
Ducray Ictyane Cleansing Shower Cream
Eau Thermale Avène TriXéra Nutrition Nutri-Fluid Cleansing Gel
2- رطب بشرتك
فقدت البشرة الجافة الرطوبة، لذا، من المنطقي استعادتها، جدد مستويات رطوبة بشرتك باستخدام منتجات الترطيب. إذا كانت بشرتك جافة، سيساعدك مرطب جيد ومتوازن الحفاظ على بشرة ناعمة. ويساعد ذلك على تجديد الحاجز الدهني، ويحبس الرطوبة في الداخل.
قد تجد أنه من المفيد استخدام مرهم أو كريم بدلاً من اللوشن، حيث يحتويان على كمية أكبر من الزيت وماء أقل. تؤكد الدكتورة ماريا بو سليمان أن الكريمات الزيتية أفضل للبشرة الجافة بشكل عام، في حين أن اللوشن أفضل للبشرة الدهنية.
أما بالنسبة إلى بشرة الوجه الجافة، فيمكن ترطيبها مثل باقي أجزاء الجسم. تحذر الدكتورة ماريا بو سليمان من أنه في حالة عدم استخدام كريم الوجه للبشرة الجافة، يصبح وجهك متقشرًا، خاصة إذا كنت تستخدم الأحماض والريتينويدات كجزء من نظام العناية بالبشرة. وتضيف أن عدم إستعمال كريم الوجه يجعل بشرتك أكثر دهنية خاصةً إذا كانت معرضة لحب الشباب ويزيد من سوء ظهور الخطوط الدقيقة الموجودة. على المدى الطويل، سيؤدي ذلك إلى ظهور تجاعيد أعمق بسبب عدم وجود حاجز جلدي.
جمعنا لك منتجات من أفضل كريم مرطب للوجه للبشرة الجافة تحتوي على مكوّنات ترطّب الجلد من العمق وتعمل على علاج جفاف البشرة الشديد. اكتشفها وتسوّق الأنسب لك منها.
Ducray Ictyane Hydra UV Light Face Cream SPF 30: يوضع في الصباح.
Eau Thermale Avène Hydrance Aqua-Gel: يوضع في الصباح والمساء بعد التنظيف.
Eau Thermale Avène Hydrance Rich Hydrating Cream: يوضع في الصباح والمساء بعد التنظيف.
بالنسبة لروتين العناية بالبشرة ليلاً، نوصي بالمنتج التالي من Ducray. إن كريم الترطيب هذا سيحول بشرتك من باهتة إلى مشرقة.
Ducray Ictyane Night Light Face Cream
3- احمي بشرتك
اختر واقيًا من الشمس ذات عامل حماية 30 أو أعلى. يجب أن يكون الواقي الشمسي واسع الطيف، يحمي من الأشعة فوق البنفسجية A و B. إذا كانت بشرتك جافة، فابحث عن كريم مرطب يحتوي على عامل الوقاية من الشمس أو واقيات الشمس التي تحتوي على مكونات مرطبة.
نشارك معك أدناه واقي الشمس المفضل لدينا والذي سيجعل بشرتك تبدو منتعشة وصحية.
Eau Thermale Avène Very High Protection Cream SPF 50+
ماذا يجب ان نتجنب؟
إليك بعض الأمور التي يجب وضعها في عين الاعتبار عندما تكون بشرتك جافة.
1- لا تفرط في تناول الكافيين
حاول الابتعاد عن الكميات الزائدة من الكافيين. الإفراط في تناول الكافيين وعدم وجود كمية كافية من الماء سيجفف بشرتك.
2- تجنب الاستحمام بالماء الساخن
الاستحمام بالماء الساخن يمكن أن يحرم البشرة من زيوتها الطبيعية. هذا يمكن أن يسبب تهيج وجفاف وتلف الجلد في بعض الأحيان.
3- تجنب المنتجات القاسية
يمكن لبعض المنتجات أن تجعل البشرة الجافة أسوأ، مثل:
- التقشير الكيميائي
- الريتينويد
- حمض الجليكوليك
- البنزويل بيروكسايد
- حمض الصفصاف
- الكحول
- العطور
- المواد الحافظة
سلامة البشرة الجافة
إن الجلد الجاف عادة ما يكون غير ضار، ولكن من المحتمل أن يكون سببه حالة مثل الأكزيما أو الصدفية. استشر طبيبك إذا كنت تشك في وجود حالة جلدية كامنة.
أيضًا، عندما يجف الجلد، يتقلص ويتسبب في حدوث تشققات يمكن أن تصبح عميقة ومؤلمة وحتى تنزف. تسمح الشقوق للجراثيم والبكتيريا بدخول الجسم، مما قد يؤدي إلى التهاب الجلد. وبالتالي، من المهم حماية صحة بشرتك لمنع حدوث ذلك.
يوصى أيضًا بارتداء القفازات لحماية يديك عند العمل بالمواد الكيميائية أو إستعمال الكثير من الماء.
Last Updated on فبراير 16, 2024
