يرغب كل شخص في معرفة كيفية منع تساقط الشعر. فمن المطمئن أن تعرف أن هناك بعض الحلول إذا أصابك الصلع يوماً ما. إن الكثير من الأجهزة والإجراءات والمكملات الدخيلة التي تعدك بحلٍ ما ليست جميعها فعَّالة حقاً، ولذلك سنقوم بتوضيح الأمر كله بأبسط المصطلحات الممكنة. لقد تواصلنا مع أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل الدكتورة لما قسطنطين لإعطائك بعض النصائح للحفاظ على شعرك ومنع تساقطه.
ما هي علامات تساقط الشعر؟
بحسب الدكتورة لما قسطنطين، يتساقط الشعر لأسباب عديدة منها: الوراثة، الشيخوخة، الأمراض الجهازية، النظام الغذائي، الولادة، عدم التوازن الهرموني، سوء تصفيف الشعر، والأدوية.
تختلف علامات تساقط الشعر بين الرجال والنساء والأطفال. ومع ذلك، يلاحظ الأشخاص من جميع الأعمار والأجناس تجمع الشعر في فرشاة الشعر أو في حوض الاستحمام.
تشمل علامات تساقط الشعر عند الرجال ما يلي:
- ترقق الشعر على فروة الرأس
- انحسار خط الشعر
- ظهور بعض البقع الفارغة في الشعر وتكون على شكل دائري
أما علامات تساقط الشعر عند النساء تقتصر على:
- ترقق الشعر بشكل عام وخاصة في أعلى الرأس
يمكن أن تشمل علامات تساقط الشعر عند الأطفال والشباب ما يلي:
- تخفيف مفاجئ للشعر
- تساقط الشعر من كامل الجسم
- بقع صلعاء غير مكتملة وتساقط غير كامل للشعر على فروة الرأس و / أو الحاجبين
- تساقط الشعر المفرط، ولكن ليس الصلع الكامل، بسبب أمراض وعلاجات دوائية، وفقدان الوزن السريع، وفقر الدم، أو التوتر.
ما هو أفضل حل لمنع تساقط الشعر؟
صحيح أنه من المستحيل التخلص من الصلع الطبيعي، ولكن من الممكن حماية شعرك من التلف. إذن، ما الذي يمنع تساقط الشعر؟ اتبع نصائح العناية بالشعر هذه لتقليل احتمالية تساقط شعرك.
1- تجنب التسريحات التي تشد الشعر
إن التسريحات التي تجعل الشعر تحت ضغط مستمر وقوي، مثل الضفائر وذيل الحصان وجديلة الشعر والكعكة تسبب ضرراً في جذور الشعر وتلفها، مما يؤدي إلى تساقط الشعر في نهاية الأمر.
2- تجنب أدوات التصفيف ذات الحرارة العالية
استخدام الحرارة العالية لتصفيف شعرك يجفف بصيلات الشعر ويجعلها عرضة للتلف. إن مجففات الشعر، وأجهزة تمليس الشعر، ومكواة التجعيد تؤذي شعرك مع مرور الوقت.
3- إبتعد عن المستحضرات الكيماوية الضارّة
تسبب العلاجات الكيميائية ضررًا لا يمكن إصلاحه لبصيلات الشعر. لهذا السبب نوصيك بالحد من استخدامك لصبغات الشعر، والهايلايت، وعلاجات البيروكسيد.
4- استخدم فرشاة ناعمة
إن استخدام فرشاة ناعمة من الألياف الطبيعية يعزز مستويات الزيت الصحية في شعرك، حيث تتكدس بروتينات الكيراتين في الشّعر. ولذلك فإنّ تفريشها بلطفٍ في اتجاه واحد، بداية من الأعلى والاستمرار حتى النّهاية ينعم ويرطب بشرة الشّعر على المستوى الجُزيئي.
5- قلِّل الضغط النفسي
يعتبر التوتر أحد أكبر أسباب تساقط الشعر إذ يمكن أن يؤدي إلى إيقاف نمو الشعر. يمكن أيضاً أن يتسبب في مهاجمة أجسام المناعة لبصيلات الشعر؛ مما يؤدي إلى تساقط الشعر. كما أنه عندما نكون متوترين، تطلق أجسامنا هرموناتٍ مسؤولة عن تعطل دورة نمو الشعر.
كيفية منع تساقط الشعر بعد الحمل؟
تزداد كثافة الشعر وسمكه لدى النساء خلال فترة الحمل نتيجةً لارتفاع نسبة الهرمونات التي تحافظ على الشعر في أجسامهن. إلا أن تساقط الشعر بعد الولادة يظهر بسبب أن هذه الهرمونات تعود إلى نسبتها الطبيعية مما يؤدي إلى تساقط الشعر على نحو سريع. غالبًا ما يرتبط جزء من تساقط الشعر هذا بالتوتر والإرهاق الناتج عن إنجاب طفل. هذه الحالة مؤقتة وتختفي في غضون عام من نهاية الحمل.
يمكنك محاولة الاستمرار في تناول فيتامينات ما قبل الولادة لمنع تساقط الشعر بعد الحمل. يجب أيضًا اتباع نظام غذائي صحي وتجنب تسريحات الشعر التي تشد شعرك.
لمواجهة هذه المشكلة، يمكنك استخدام Ducray Creastim Anti-Hair Loss Lotion المناسب تمامًا لتساقط الشعر بعد الحمل. نصف هذا المنتج في القسم التالي بالتفصيل.
كيف اوقف تساقط الشعر؟
لعلاج الشعر التالف، ضع ببالك ما يلي:
1- اختر الشامبو الخاص بك بعناية
توصي الدكتورة لما قسطنطين بغسل شعرك بانتظام بشامبو لطيف. وتضيف أن أفضل أنواع الشامبو ضد تساقط الشعر تحتوي على فيتامين B3 والبيوتين والمينوكسيديل والكافيين.
لذلك، نوصي باستخدام Anaphase + Anti-Hair Loss Complement Shampoo من Ducray، العلامة التجارية الأولى في العالم للعناية بالشعر. بالإضافة إلى البيوتين، إن هذا المنتج يحتوي على مونولورين، وهو مكون أساسي يحد من تساقط الشعر. هذا الشامبو ينظف ويغذي الشعر الخفيف بلطف وهو يعزز دوران الأوعية الدقيقة في فروة الرأس. يوضع، يرغى، يشطف، ثم يوضع مرة أخرى. اتركه على شعرك لمدة 2 إلى 3 دقائق.
2- أضف الفيتامينات المتعددة إلى نظامك الغذائي
هناك العديد من الفيتامينات التي تساعد على نمو الشعر بشكل أسرع وأقوى. تشير الدكتورة لاما قسطنطين إلى أن البيوتين والفيتامينات A و D وبعض المعادن مثل الحديد والزنك كلها مهمة في الحد من تساقط الشعر.
Ducray Anacaps Food Supplements هي الخيار الأمثل لأنها تقوي الشعر وتوفر العناصر الغذائية التي تحتاجها بصلة الشعر. هذه المكملات الغذائية غنية بمجموعة متنوعة من الفيتامينات، للحفاظ على الأداء السليم لدورة الشعر وحماية الخلايا من الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك، يجب تناولها مع نظام غذائي متوازن ونمط حياة صحي لمساعدة الشعر على استعادة كثافته وحيويته الكاملة.
3- استخدم منتجات العناية بالشعر
يمكن أن تؤدي التغيرات الموسمية والهرمونية والإجهاد البدني والضغط النفسي إلى تساقط الشعر العرضي والمفرط. كما يتم إلقاء اللوم على علاجات الشعر الضارة. مهما كان السبب، فإن تساقط الشعر هذا مؤقت. لذلك، من المهم علاجه بسرعة.
لهذا السبب نوصي باستخدام Ducray Creastim Anti-Hair Loss Lotion، الذي يقلل من تساقط الشعر ويعيد تنشيط نموه. مع هذا المستحضر، يستعيد شعرك كثافته وقوته وحيويته. يمكن أيضاً استخدام Creastim بعد الولادة مباشرة، لأنه مناسب للأمهات الشابات. رش من هذا المستحضر ١٠ مرات على فروة الرأس ٣ مرات / أسبوع لمدة شهرين.
أما تساقط الشعر المزمن يتميز بانخفاض تدريجي في كثافة الشعر ويحدث بشكل تدريجي ويصعب التعايش معه لأن له آثار نفسية كبيرة.
نوصي باستخدام Ducray Neoptide Anti-Hair Loss Lotion، المصمم لعلاج تساقط الشعر المزمن. يقلل هذا المستحضر من تساقط الشعر ويحفز نموه بفضل تأثيره المستهدف في مرحلة نمو الشعر. يسمح قوامه الخفيف بالاستخدام اليومي بدون تأثير دهني. هناك نوعان من Neoptide Lotion لعلاج تساقط الشعر عند الرجال والنساء على التوالي: Neoptide Anti-Hair Loss Lotion للرجال و Neoptide Anti-Hair Loss Lotion للنساء.
كيفية منع تساقط الشعر عند الأطفال حديثي الولادة؟
يمكن أن يحدث تساقط الشعر في أي عمر، بما في ذلك الطفولة. يفقد معظم الأطفال بعض – أو كل – شعرهم في الأشهر الأولى من حياتهم، وهذا أمر طبيعي تمامًا.
إليك أفضل طريقة للعناية بشعر طفلك:
- استخدم شامبو لطيف مصمم للأطفال لأنه أقل تهيجًا لفروة رأس المولود الجديد.
- لا تغسل شعر طفلك كل يوم. حتى الغسيل اللطيف والفرك الخفيف على فروة الرأس يُسرّع تساقط الشعر.
- تجنب عصابات الشعر.
- شجعه على الاستلقاء على البطن، لأن ذلك يساعد على إراحة مؤخرة رأس طفلك والحد من تساقط الشعر.
Last Updated on فبراير 16, 2024
