مع حلول فصل الصيف، تكثر مشاكل البشرة الدهنية وتتفاقم. ففي الفصول الأخرى، يكون من الصعب السيطرة على البثور والحبوب، البقع الداكنة والبهتان، لكن في الموسم الحارّ يصبح التحدّي أكبر مع درجات الحرارة العالية والتعرّق. فكيف يجب التعامل مع البشرة الدهنية في الصيف؟ تابعينا في هذا الموضوع لتعرفي كلّ التفاصيل.
عوامل مؤثرة على البشرة الدهنيّة
- قبل أن نقترح عليكِ الحلول المناسبة، من المهمّ أن نتوقف عند العوامل التي تؤثر على بشرتكِ دهنيّة، ما يجعلكِ أكثر ادراكاً لطريقة التعامل معها. وهنا يشرح الأخصائي في الامراض الجلدية د. سمير حنتيرة، أنّ هناك 4 نقاط أساسية:
- التغيّرات الهرمونية التي تحدث للجسم خصوصاً خلال أوقات معيّنة كالحمل، الدورة الشهرية، الزواج…
- الغدد الدهنية التي تتأثر بالعوامل الوراثية.
- الاجهاد والحالة الجسدية الذي يُعتبران عاملان مؤثران جداً على البشرة الدهنيّة.
- النظام الغذائي الذي يلعب دوراً كبيراً ٳمّا على صعيد حماية البشرة أو زيادة مشاكلها في حال اتباع عادات غذائية خاطئة.
9 نصائح للتعامل بالطريقة الصحيحة مع البشرة الدهنيّة
يشير د. سمير حنتيرة الى أنّ هناك 9 نصائح أساسية ستساعدكِ في السيطرة على مشاكل بشرتكِ الدهنيّة خلال فصل الصيف، ونحن نعرضها لكِ تالياً:
1- لا تفرطي في غسل وجهكِ: مع الشعور بالحرّ، يمكن أن تقومي بغسل وجهكِ مرّات عدّة خلال اليوم، لكن ما يجب أن تعرفيه أنّ ذلك يجرّد بشرتكِ من الرطوبة، ما ينشّط الغدد الدهنيّة لانتاج المزيد من الافرازات الزيتية. لذا قومي بغسل وجهكِ مرّتين في اليوم فقط باستخدام غسول لطيف. وفي الأوقات الأخرى، يمكن أن ترشّي على وجهكِ رذاذ الماء المنعش أو استخدام التونر ايضاً.
2- قشّري بشرتكِ: اعتمدي هذه الخطوة مرّتين الى ثلاث مرّات أسبوعياً، ما يؤدي الى التخلّص من كلّ الخلايا الميتة والبهتان. ومن المهمّ ألا تقشّري بشرتكِ يومياً، لأنّ ذلك يجرّدها من الزيوت التي توفّر لها الرطوبة، ما يزيد من مشاكلها.
3- استخدمي الواقي الشمسي المناسب لكِ: من أكثر الأخطاء الشائعة، اختيار أي واقي شمسيّ وتطبيقه على البشرة لحمايتها من أشعّة الشمس ما فوق البنفسجيّة. فللبشرة الدهنية أنواع مخصّصة من الواقيات يجب اعتمادها، وهي تكون مصمّمة للحدّ من لمعان الجلد.
4- اعتمدي التونر الصحيح: التونر من أهمّ المستحضرات في روتين العناية بالبشرة الدهنية، لأنّه يرطّبها ويحدّ من المسام الواسعة. تطّبقينه بعد غسل وجهكِ صباحاً ومساء، لكن يجب أن تحرصي على اختياره خالياً من الكحول لكي لا يسبّب جفاف البشرة بشكل مفرط.
5- خفّفي من استخدام مستحضرات المكياج: انّه فصل الصيف! لا داعي للتردّد في الخروج دون مكياج، فالمظهر الطبيعيّ هو الأكثر رواجاً! لكن في حال رغبتِ بتطبيق بعض المستحضرات، من الأفضل أن تختاريها طبيعيّة وخالية من المواد الكيميائية. كما يمكن أن تلجأي الى الكريمات وواقيات الشمس الملوّنة لتحلّ مكان الفاونديشن الثقيل على الوجه. فبهذه الطريقة تخفّفين من تأثير المكياج على بشرتكِ، اذ يمكن أن يسدّ المسام ما يزيد من حدّة المشاكل.
6- رطّبي بشرتكِ: من الأفكار الشائعة أنّ الكريمات المرطّبة تزيد من مشاكل البشرة الدهنيّة، وأن تركها لتجفّ أفضل للتخلّص من الزيوت وبالتالي الحدّ من ظهور البثور والحبوب. غير أنّ ذلك ليس صحيح أبداً، فالترطيب ضروريّ لكلّ أنواع البشرة. لكن طبعاً يجب اختيار الكريم المرطّب المخصّص للبشرة الدهنيّة.
7- طبّقي قناعاً مناسباً لبشرتكِ: هناك العديد من الماسكات المخصّصة للبشرة الدهنيّة، ود. سمير حنتيرة ينصحكِ بتطبيقها مرّتين في الأسبوع لأفضل النتائج.
8- تناولي الخضار والفواكه: لأنّ نظامكِ الغذائي يؤثّر كثيراً على بشرتكِ، تجنّبي تماماً تناول الأطعمة المقلية وتلك المشبّعة بالدهون، بالاضافة الى مشتقات الحليب. والتركيز الأساسي يجب أن يكون على الخضار والفواكه التي ستساعدكِ بشرتكِ على اكتساب الصحّة والحيوية.
9- اشربي الماء: لأنّه من أهمّ العناصر للجسم عموماً والبشرة خصوصاً، احرصي على شرب لترين الى ثلاث لترات من الماء يومياً. فذلك يطرد السموم من البشرة ويرطّبها.
ها قد أصبحت الخطوات واضحة أمامكِ، ابدأي باتّباعها منذ اليوم لكي تكوني مرتاحة لمظهر بشرتكِ طيلة فصل الصيف.
وللبشرة الدهنيّة تحديداً، يمكن أن ننصحكِ بالاعتماد على المستحضرات التالية التي ستقدّم لكِ النتائج التي ترغبين بها:
– Keracnyl Foaming Gel: كما نصح د. سمير حنتيرة، فانّ تنظيف الوجه صباحاً ومساء بغسول مخصّص للبشرة الدهنيّة أمر ضروريّ للتخلّص من الخلايا الميتة والتراكمات في المسام. لذا استخدمي هذا الغسول من علامة Ducray، فهو مخصّص للبشرة الدهنيّة. ينظّفها ويطهّرها بلطف وعمق، وهو خالٍ من الصابون.
– Keracnyl PP: الغسول مهمّ جداً للبشرة، لكن يجب أن يتكامل مع علاج مخصّص للبشرة الدهنية المعرّضة لحبّ الشباب. فطبّقي هذا الكريم العلاجيّ من Ducray على وجهكِ بعد التنظيف، لأنّه يساعد في الحدّ من التهاب البشرة ويحسّن من قدرتها على تحمّل العلاجات الطبيّة الموضعية. كما أنّه يخفّف من احمرارها.
– +Very High Protection Fluid SPF 50: تحتاجين الى هذا الواقي الشمسيّ المناسب للبشرة الدهنيّة من علامة Eau Thermale Avène، لكي يحميكِ من التأثيرات السلبية للأشعّة ما فوق البنفسجيّة. وهو ذات قوام سلس، فتمتصّه البشرة بسرعة ليوفّر لها الوقاية الكاملة.
Last Updated on مارس 14, 2024
