بدأت العديد من النساء في العالم العربي بإتباع ما يعرف بـ “الحد الأدنى للعناية بالبشرة” أو “Skin Minimalism”. وهذا الاتجاه يركز على استخدام عدد قليل من المنتجات البسيطة والفعالة للحفاظ على بشرة صحية وجميلة، بدلاً من استخدام عشرات المنتجات المختلفة. ويعتمد الحد الأدنى للعناية بالبشرة على استخدام المنتجات الأساسية الضرورية فقط، مثل غسول الوجه، السيروم والكريم المرطب.
يعتبر هذا الاتجاه مثالياً للنساء اللواتي يرغبن في تحسين صحة بشرتهن وتوفير الوقت والمال، كما يتماشى مع النهج الصحي والمستدام في الحياة. وعلى الرغم من بساطته، إلا أن اتباعه يمكن أن يحقق نتائج مدهشة في صحة وجمال البشرة. تعرفي أكثر على هذه الموضة الجديدة في هذا المقال من The Dermo Lab بالتعاون مع أخصائية الأمراض الجلدية الدكتورة منال عبد الغني.
ما هو اتجاه الحد الأدنى للعناية بالبشرة؟
الحد الأدنى للعناية بالبشرة هو تيار جديد في مجال العناية بالبشرة والجمال، يركز على استخدام عدد قليل من المنتجات الأساسية وتجنب استخدام العديد من المنتجات المختلفة. وفقًا للدكتورة منال عبد الغني، فإن هذه الموضة هي مزيج من “الجلد” و “البساطة”. إنه اتجاه يتضمن تبسيط العناية بالبشرة وإنشاء روتين يساعدك على الحصول على بشرة صحية ومتوهجة بالكمية الضرورية فقط. وتضيف أن هذا النهج البسيط للعناية بالبشرة سيمنحك بشرة جميلة باستخدام المنتجات الأساسية فقط.
في هذه الأيام، يتخلى المستهلكون عن روتينهم الطويل والمتعدد الخطوات ويتبنون البساطة في مختلف جوانب الحياة، بما في ذلك روتين العناية بالبشرة. الحد الأدنى للعناية بالبشرة يوفر الراحة والوقت والمال، كما أنه يعتبر خيارًا مستدامًا يحافظ على البيئة ويحقق الجمال الطبيعي بطريقة صحية وفعالة.
لماذا يعتنق الناس هذا المنهج الجديد في عام 2023؟
هناك العديد من الأسباب التي تجعل الحد الأدنى للعناية بالبشرة مهم وضروري:
- الاستدامة
يؤثر استخدام الحد الأدنى من المنتجات للعناية بالبشرة بشكل إيجابي على الاستدامة. فعندما تختارين استخدام المنتجات القليلة، تقللين من الكمية الكبيرة من المواد الكيميائية والبلاستيكية التي تنتجها صناعة الجمال، والتي قد تؤثر على البيئة والحياة البرية.
كما أن استخدام المزيد من المنتجات يعني توليد مزيد من النفايات والتلوث، ويستهلك الماء والطاقة اللازمين لإنتاج هذه المنتجات.
علاوة على ذلك، إن استخدام المزيد من المنتجات له تأثير سلبي على صحة الإنسان، حيث أن العديد من هذه المنتجات تحتوي على مواد كيميائية ضارة.
وبالتالي، يمكن القول إن استخدام الحد الأدنى من المنتجات للعناية بالبشرة يساعد على الحفاظ على الاستدامة، وتقليل التلوث والتأثير السلبي على البيئة والصحة العامة.
- حاجز الجلد
يمكن أن يؤدي استخدام العديد من منتجات العناية بالبشرة إلى تعطيل توازن درجة الحموضة في بشرتك وإتلافها، خاصةً إذا كنت تستخدمين منتجات خاطئة. نتيجة لذلك، تصبح بشرتك أكثر عرضة لمشاكل مثل حب الشباب والجفاف والاحمرار. ولكن إذا قمت بإعداد روتين بسيط واستخدمت منتجات ومكونات عالية الجودة، فيمكنك الاستمتاع ببشرة صحية ومتوهجة.
- الإنتاجية والتطبيق العملي
عندما تستخدمين عددًا أقل من المنتجات للعناية ببشرتك، فيمكنك توفير الوقت والجهد اللازمين للاختيار واستخدام هذه المنتجات، وبالتالي تزيد الإنتاجية والفعالية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يجعل الحد الأدنى للعناية بالبشرة الروتين اليومي أكثر عملي وملائم لأسلوب حياتك، حيث يمكنك توفير المساحة وتجنب تراكم المنتجات غير الضرورية في منزلك.
تؤكد الدكتورة منال عبد الغني أن استخدام الحد الأدنى من المنتجات للعناية بالبشرة فعال لأن العناية بصحة بشرتك واعتماد روتين للعناية بها مهم جداً.
ما هي خطوات هذا الإتجاه الجديد؟
يجب تحديد أي عناصر من روتينك يجب الحفاظ عليها وأيها يمكن التخلي عنها. لمساعدتك، قمنا بتجميع المنتجات الثلاثة التي يجب أن تكون جزءًا من روتين الصباح والمساء.
- الغسول
يعد الغسول أمرًا هامًا للعناية بالبشرة الصحية. يتم استخدام الغسول لإزالة الشوائب والاوساخ والدهون الزائدة من الوجه والجلد، وهو يلعب دورًا أساسيًا في تنظيف البشرة وتحضيرها لاستخدام المنتجات الأخرى. عندما تتراكم الأوساخ والدهون على الوجه، يؤدي ذلك إلى انسداد المسام وظهور حب الشباب والبثور. كما أن استخدام الغسول الصحيح يمكن أن يحافظ على توازن الرطوبة في البشرة ويمنحها نضارة وإشراقة.
نوصي باستخدام الغسول التالي المناسب لجميع أنواع البشرة.
Eau Thermale Avène Micellar Lotion
- الواقي الشمسي
الواقي من الشمس هو بلا شك أحد أهم المنتجات التي يمكنك استخدامها على بشرتك لحمايتها على مدار السنة. يعد استخدام واقي الشمس أمرًا هامًا للحفاظ على صحة البشرة والوقاية من الأضرار الناتجة عن أشعة الشمس فوق البنفسجية (UV). إن تعرض البشرة لأشعة الشمس دون حماية يمكن أن يؤدي إلى حروق وتلف البشرة وتسرع في عملية الشيخوخة. نقترح استخدام تركيبة تعمل كمرطب لتقليل عدد المنتجات التي تستخدمينها.
للبشرة العادية إلى الجافة:
Ducray Ictyane Hydra UV Light Face Cream SPF30+
إن كريم الوجه هذا يرطب البشرة بشكل مكثف ويجعلها ناعمة ونضرة وفي نفس الوقت يحتوي على عامل حماية من الشمس لحمايتك من أشعة الشمس الضارة.
للبشرة العادية إلى المختلطة:
Eau Thermale Avène Very High Protection Fluid SPF 50+
يوفر هذا الواقي من الشمس حماية عالية من الأشعة فوق البنفسجية UVB-UVA ويحمي خلايا الجلد من الجذور الحرة.
في الليل، بعد التنظيف، يمكنك إستخدام المرطب الذي يقوي الحاجز الواقي مثل ما يلي:
Ducray Ictyane Hydra Light Cream
Eau Thermale Avène Hydrance Aqua-Gel
- الكريم العلاجي
إذا كانت لديك مشكلات جلدية يجب معالجتها، فيمكنك دمج منتج علاجي إما قبل وضع واقي الشمس في الصباح أو بعد التنظيف وقبل المرطب في الليل.
نوصي:
لتقليل ظهور التجاعيد:
Eau Thermale Avène A-Oxitive Antioxidant Defense Serum
لعلاج البقع البنية:
Ducray Melascreen Depigmenting Intensive Care
لتقليل ظهور حب الشباب ومنع ظهور شوائب جديدة:
Eau Thermale Avène Cleanance Comedomed Anti-Blemish Concentrate
النتيجة
باختصار، فإن الحد الأدنى للعناية بالبشرة يعد اتجاهًا جديدًا ومثيرًا في عالم الجمال، وقد انتشر بشكل واسع في العالم العربي. فهو يقدم نهجًا بسيطًا وفعالًا للعناية بالبشرة، يركز على استخدام المنتجات الأساسية الضرورية وتجنب المواد الكيميائية الضارة، مما يحقق نتائج مذهلة في صحة وجمال البشرة.
تؤكد الدكتورة منال عبد الغني على أهمية الروتين البسيط للعناية بالبشرة، لأنه يعزز إشراق بشرتك. كما أنها تحدد المنتجات الأساسية، وهي الغسول والمرطب وواقي الشمس.
من خلال اعتماد الحد الأدنى للعناية بالبشرة، يمكن للمرأة العربية تحسين صحة بشرتها بطريقة بسيطة. من المؤكد أن هذا الاتجاه سيستمر في الازدياد في شعبيته، فهو الخيار الأمثل لأولئك الذين يسعون إلى الجمال الطبيعي والصحي دون إضاعة الوقت والمال. دعونا جميعًا نتبع هذا الاتجاه ونجعل الحد الأدنى من العناية بالبشرة أسلوب حياتنا الصحي والجميل.
Last Updated on مارس 14, 2024
