“بشرتي متعبة جداً”… اذا كنتِ تردّدين هذه العبارة كلّما نظرتِ في المرآة، فأنتِ بحاجة الى متابعة هذا الموضوع من The Dermo Lab. لأنّ تعب البشرة ليس أمراً حتمياً لا يمكن التخلّص منه، بل هناك حلول عملية سنكشفها لكِ.
وتأكدي أنّكِ لستِ وحدكِ من يعاني من هذه المشكلة، فنمط الحياة السريع الذي نعيشه يجعل البشرة المتعبة حالة شائعة جداً.
ما الذي يؤدي الى تعب البشرة؟
كثيرة هي العوامل التي تؤثر سلباً على البشرة، منها ما يرتبط بما نتعرّض له من مؤثرات بيئية ومنها ما يتعلّق بمدى اهتمامنا بأنفسنا. ولنعرف أكثر عن أسباب تعب البشرة تحديداً، توجّهنا الى الأخصائية في الأمراض الجلدية والتجميل د. ايمان فراج.
وقد أشارت الى أنّ هناك أربع أسباب رئيسية يجب التوقف عندها:
1- سوء التغذية: الى أي حدّ تهتمّين بنوعية غذائك؟ هذا السؤال أساسي مع كلّ مشاغلكِ اليومية. فقلّة تناول الخضار والفواكه الغنيّة بالفيتامينات والمعادن، تُعتبر من أبرز أسباب تعب البشرة.
2- فقر الدمّ: في حال كان مستوى الهيموجلوبين (بروتين غنيّ بالحديد) منخفضاً في خلايا الدمّ الحمراء، فأنتِ تعانين من فقر الدمّ. وذلك يؤثر طبعاً على بشرتكِ التي تبدو متعبة ومرهقة.
3- عدم الاهتمام بمحيط العين: هذه المنطقة في الوجه هي الأكثر رقّة، وتتأثر بسرعة بالاجهاد والسهر، فيبدو التعب واضحاً عليها. وذلك ينعكس على مظهر الوجه عموماً الذي يبدو مرهقاً.
4- اهمال واقي الشمس: أشعّة الشمس ما فوق البنفسجية تتعب البشرة كثيراً، لأنّها تقوم بتكسير نسيجها وبروتين الكولاجين فيها، وهو المسؤول عن ليونتها. لذا فانّ اهمال تطبيق واقي الشمس المناسب لنوع البشرة يُعتبر سبباً رئيسياً لتكون مجهدة.
هذه الأسباب يُضاف اليها عدم الانتظام في توفير العناية اللازمة للبشرة، يتركها باهتة وبعيدة كلّ البعد عن الاشراقة التي ترغبين بها.
كيف يمكن أن تواجهي هذه المشكلة؟
البشرة المتعبة يمكن أن تؤثر على حياتكِ اليومية، فمهما طبّقتِ من مستحضرات التجميل، تشعرين أنّ وجهكِ خالٍ من الحيوية والنضارة. لذا سألنا د. ايمان فراج عمّا تنصح به في حال واجهتِ هذه المشكلة.
وقد أرشدتنا الى روتين يومي للعناية بالبشرة، في حال كان سبب التعب غير مرضيّ.
1- استخدام غسول يومي مناسب لنوع البشرة: نظّفي بشرتكِ يومياً في الصباح والمسام، للتخلّص من كلّ الأوساخ والتراكمات التي تسدّ المسام وتمنع البشرة من التنفّس. فذلك سيجعل بشرتكِ مرتاحة أكثر، وستلاحظين أنّ علامات التعب قد خفّت مع مواظبتكِ على اتّباع هذه الخطوة.
2- استعمال مستحضرات تحفّز انتاج الكولاجين والايلاستين: بعد التنظيف، تحتاجين الى تطبيق السيروم ومن ثم كريم الترطيب على وجهكِ، ذلك بالاضافة الى الكريم المخصّص لمحيط العينين. وهنا من المهمّ أن تدقّقي في ما اذا كان المستحضر الذي تستخدمينه يحتوي المكوّنات اللازمة لتحفيز انتاج الكولاجين والايلاستين. وهذه معلومة مهمّة تُذكَر على المستحضر، وطبعاً يجب أن يكون من علامة موثوقة لكي يعطي نتيجة.
3- تطبيق الواقي الشمسي: اختاري واقياً مناسباً لنوع بشرتكِ، وطبّقيه في كلّ مرّة تخرجين من المنزل حتّى لوقت قصير. فالأشعّة ما فوق البنفسجية يمكن أن تخترق نسيج البشرة خلال دقائق، تاركة آثار سلبية ستجدين صعوبة في التخلّص منها لاحقاً مثل علامات التعب، التصبّغات وتسارع ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة.
4- استخدام مقشّر مائي: للتخلّص من كلّ الخلايا الميتة التي تتراكم على بشرتكِ، وتعطيها مظهراً باهتاً، الجأي الى المقشّر المائي (Aqua Peeling). وما يميّزه أنّه لا يعتمد على الحبيبات الدقيقة الموجودة في أنواع أخرى من المقشّر، بل يعتمد على الأحماض المقشِّرة والعناصر المرطّبة منها ماء البحر. ويُعتبر هذا المستحضر مناسباً للبشرة العادية والجافة. وفي حال كان لديك المقشّر ذات الحبيبات وتفضّلين استخدامه، لا تتردّدي في ذلك. بل طبّقيه مرّتين الى ثلاث مرّات أسبوعياً للتخلّص من كلّ الشوائب.
مع كلّ هذه النصائح، لن تقفي أمام المرآة بعد اليوم وتقولي “بشرتي تعبة جداً”، فالحياة ستعود لها وأنتِ ستشعرين بالراحة ولن تضطري لبذل جهد ٳضافي لتحسين مظهرها.
Last Updated on مارس 14, 2024
