صحيح أن هناك العديد من منتجات العناية بالبشرة التي تعمل على تجديد خلايا البشرة وترطيبها وزيادة نضارتها، ولكن هناك بعض المنتجات الأساسية التي لا يمكن الاستغناء عنها في روتين العناية بالبشرة. إذن، تابعي قراءة هذا المقال من The Dermo Lab بالتعاون مع أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل الدكتورة ثناء ورد لتتعرفي على المنتجات الأساسية التي يجب على كل امرأة استخدامها طوال الوقت للحصول على بشرة نضرة وشابة.
ما أهمية منتجات العناية بالبشرة؟
البشرة هي طبقة الجلد الخارجية التي تغطي الجسم كله. إن نضارة وحيوية البشرة من العوامل الأساسية للجمال ولإعطاء الوجه المظهر الجذاب. بغض النظر عن مدى اهتمامنا بمستحضرات التجميل والعطور والملابس، فلن يكون ذلك كافياً إذا كان الجلد يعاني من البقع أو اثار الحبوب، أو إذا كانت البشرة باهتة أو متشققة. لذلك يجب أن تعتني ببشرتك ونضارتها وحيويتها باستخدام منتجات العناية بالبشرة.
العناية بالبشرة هي اعتماد روتين يومي للحفاظ على سلامة الجلد وتحسين مظهره وتقليل الأمراض الجلدية. يمكن أن تشمل العناية بالبشرة التغذية وتجنب التعرض المفرط للشمس.
وفقًا للدكتورة ثناء ورد، تتنوع منتجات العناية بالبشرة بين الكريمات والبخاخات والجل وأنواع الغسول واللوشنات. يمكن استخدامها لتنظيف و/أو علاج مشاكل الجلد المختلفة و/ أو تحسين جودة الجلد.
كيفية العناية ببشرة الوجه؟
يختلف روتين العناية بالبشرة من الصباح إلى الليل. عندما تستيقظي في الصباح، تأكدي من حماية بشرتك من التلوث والتعرض لأشعة الشمس. يمكن أن يكون روتينك المسائي مشابهًا لروتينك الصباحي مع بعض التغييرات. في المساء، استخدمي مكونات تجدد بشرتك.
تحدد الدكتورة ثناء ورد ما يجب أن يتضمنه روتين العناية بالبشرة اليومية في الصباح والمساء:
- الروتين الصباحي: غسول، تونر، سيروم، مرطب، واقي من الشمس.
- الروتين المسائي: غسول، تونر، سيروم، مرطب، علاج إذا لزم الأمر.
1- غسول
قومي بهذه الخطوة: صباحًا ومساءً.
يجب على كل امرأة، مهما كان عمرها، أن تقتني غسولاً للوجه. يساعد هذا المنتج على تنظيف البشرة والتخلص من الأوساخ والسموم والغبار والأتربة وأي شوائب أخرى. هذه الخطوة هي المفتاح الأساسي للحصول على بشرة شابة ونضرة. من الأفضل اختيار غسول الوجه المناسب لنوع بشرتكِ للحصول على النتيجة المرجوّة.
بالنسبة للبشرة العادية أو الجافة، من الأفضل استخدام غسول مرطب يحتوي على الببتيدات. إذا كانت بشرتك دهنية أو معرضة لحب الشباب، استخدمي غسول خالٍ من الزيوت مما يساعد في امتصاص الزيوت الزائدة وتنقية المسامات.
فيما يلي قائمة بأفضل أنواع الغسول لروتين العناية بالبشرة.
للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب:
Eau Thermale Avène Cleanance Cleansing Gel
Ducray Keracnyl Foaming Gel
A-Derma Phys-AC Foaming Gel
للبشرة الجافة:
Eau Thermale Avène TriXéra Nutrition Nutri-Fluid Cleansing Gel
Ducray Ictyane Cleansing Shower Cream
للبشرة العادية:
Eau Thermale Avène Micellar Lotion
2- التونر
قومي بهذه الخطوة: صباحًا ومساءً.
يزيل التونر بقايا الأوساخ والشوائب العالقة في مسام البشرة بعد غسل وجهك. عند إضافته إلى روتينك اليومي للعناية بالبشرة واستخدامه بانتظام، يمكن أن يكون له تأثير إيجابي كبير على المظهر.
3- السيروم
قومي بهذه الخطوة: صباحًا ومساءً.
يعتبر سيروم الوجه من أهم منتجات العناية بالبشرة التي يجب أن تكون جزءًا أساسياً من روتين كل امرأة. يوفر هذا المنتج ترطيبًا إضافيًا بعد التنظيف، كما أنه يعمل على إصلاح خلايا البشرة ومنع التجاعيد ومكافحتها، ومنحها توهجًا لا مثيل له. في الواقع، كل سيروم يعتمد على فائدة محددة للبشرة، ويتميز بتركيبته السائلة أو الهلامية، وعادة ما يكون أقل سمكًا من الكريمات.
بالإضافة إلى ذلك، يتمتع السيروم بقدرة كبيرة على التغلغل بسرعة في الطبقات العميقة من الجلد، ويزود البشرة بمكونات نشطة، وذلك بفضل احتوائه على جزيئات صغيرة. ومع ذلك، للاستفادة من منافع السيروم، تأكدي من أنه مناسب لنوع بشرتك، سواء كانت جافة أو دهنية أو حساسة أو مختلطة.
إذا كنت بحاجة إلى وضع السيروم مرتين في اليوم، فلا يجب استخدام نفس التركيبة. خلال النهار، اختاري السيروم الذي يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من الجذور الحرة والملوثات والضوء الأزرق. المكون الأكثر شيوعًا هو فيتامين سي. في الليل، اختاري سيروم يحتوي على الببتيدات وعوامل النمو لإصلاح الجلد.
لكل من سيروم النهار والسيروم الليلي، لدينا أيضًا قائمة بالمكونات التي يجب البحث عنها في كلتا الصيغتين: النياسيناميد لتقليل الاحمرار، وحمض الهيالورونيك لترطيب البشرة، وأحماض ألفا وبيتا هيدروكسي (AHA و BHA)، والتي تساعد على تحفيز الكولاجين وتوحيد تصبغ الجلد.
تحذر الدكتورة ثناء ورد من الإفراط في استخدام السيروم، خاصة للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب، لأنه من شأنه أن يكون كوميدوغينيك.
4- المرطب
قومي بهذه الخطوة: صباحًا ومساءً.
المرطب من أهم منتجات العناية بالبشرة التي يجب أن تدخل في روتين كل امرأة، بغض النظر عن عمرها. يعمل هذا المنتج بشكل أساسي على الترطيب العميق للبشرة للحفاظ على نضارتها في جميع الأوقات.
تميل هذه التركيبات إلى أن تكون أثقل من الطبقات الموجودة أسفلها. يجب استخدام المرطبات التي تحتوي على مواد مرطبة مثل الجلسرين وحمض الهيالورونيك، والتي تحتفظ بالماء. نوصي أيضًا بالبحث عن السيراميد الذي يساعد على سد الطبقات الخارجية من الجلد.
فيما يلي المرطبات الأكثر فعالية التي ترطب بلطف وتقوي حاجز البشرة.
Eau Thermale Avene Hydrance Aqua-Gel
في الصباح، ضعيه على الوجه والعنق ومنطقة العين. في المساء، ضعي طبقة سميكة واتركيه طوال الليل.
Ducray Ictyane Hydra Light Cream
يوضع صباحا و / أو مساءا على الوجه والرقبة.
5- الريتينول
قومي بهذه الخطوة: في الليل فقط.
الريتينول هو أحد مشتقات فيتامين أ الذي يحفز إنتاج الكولاجين ويزيد من معدل تجدد الخلايا. يقلل الريتينول من الخطوط الدقيقة، ويقلل حجم المسام، ويزيل خلايا الجلد الميتة، ويقلل من إنتاج الزيت، ويوحد لون البشرة. سواء كنت ترغب في التخلص من ظهور الحبوب أو تلاشي الخطوط الدقيقة، الريتينول هو الحل.
6- واقي من الشمس
قومي بهذه الخطوة: في الصباح فقط.
من المهم وضع كريم واق من الشمس كل يوم للوقاية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية. يساعد هذا المنتج على حماية البشرة من أشعة الشمس، مما يمنع ظهور التصبغات والبقع الداكنة لتوحيد لون البشرة، كما يؤخر ظهور علامات الشيخوخة.
هناك نوعان من واقيات الشمس يمكنك الاختيار من بينها: فيزيائي وكيميائي. تحتوي واقيات الشمس الفيزيائية على معادن مثل ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك وتعمل عن طريق عكس الضوء بعيدًا عن بشرتك. من ناحية أخرى، تمتص واقيات الشمس الكيميائية الضوء، مما يمنعه من اختراق بشرتك. غالبًا ما تكون التركيبات المعدنية أكثر ملاءمة للبشرة الحساسة، بينما تميل التركيبات الكيميائية إلى أن تكون أرق وتمتد بسهولة أكبر.
احمي بشرتك من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة باستخدام واقي الشمس التالي.
Eau Thermale Avene Very High Protection Fluid SPF 50+
متى يجب أن أتوقف عن استخدام منتجات العناية بالبشرة؟
توصي الدكتورة ثناء ورد بوقف استخدام منتجات العناية بالبشرة إذا كان لديك رد فعل تحسسي أو إذا لم تتحسن بشرتك. وتشير إلى أنه ليست هناك حاجة لتبديل المنتجات طالما أنك مرتاح لها ولا يوجد رد فعل تحسسي للجلد.
تضيف الدكتورة ثناء ورد أنه لا يجب الإفراط في استخدام منتجات العناية بالبشرة، خاصة تلك التي تحتوي على الريتينول والأحماض، واحرصي على عدم خلط المنتجات دون استشارة طبيب الأمراض الجلدية، لأن ذلك قد يسبب تهيج الجلد والحساسية.
أخيرًا، أود أن ألفت انتباهك إلى حقيقة أن العناية ببشرتك ليست صعبة وليست عبئًا أو جهدًا. إذا أصبحت هذه الخطوات من عاداتك وسلوكياتك المعتادة، فسوف تدركين أن مظهرك سيكون دائمًا نابضًا بالحيوية، وأن عوامل الشيخوخة لن تظهر عليك بسرعة.
Last Updated on فبراير 16, 2024
