مع اقتراب فصل الشتاء، يتعرض الجلد لخطر الجفاف والتشققات المصحوبة برغبة شديدة في الحكة. وذلك بسبب ارتفاع نسبة الرطوبة في الطقس، مما يؤدي إلى نقص الزيوت الطبيعية أو عدم الاهتمام بشرب الماء طوال اليوم. لذلك، يعد الروتين اليومي في فصل الشتاء أحد الخطوات المهمة لعلاج البشرة الجافة ومنحها الرطوبة الكافية لتظهر بشكل حيوي. لحسن الحظ، تواصلنا مع أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل الدكتورة جاييل شلهوب لاستعراض أبرز الطرق التي تساهم في علاج البشرة الجافة المقشرة في الشتاء.
ما الذي يسبب جفاف الجلد الشديد في الشتاء؟
وفقًا للدكتورة جاييل شلهوب، غالبًا ما ترتبط البشرة الجافة بالطقس البارد. خلال أشهر الشتاء، تنخفض مستويات الرطوبة الداخلية والخارجية ويمكن أن يحدث فقدان للمياه عبر الجلد. وتضيف أن هذه المشكلة تتفاقم بسبب استخدام الصابون القاسي والاستحمام لفترات طويلة. إن هذه العادات تزيل الزيوت الطبيعية للبشرة، والتي تعتبر ضرورية للاحتفاظ بالرطوبة.
توصي الدكتورة جاييل شلهوب بالتحقق من أن مشكلة بشرتك ليست ناجمة عن مشكلة صحية كامنة. إذا لم تختفي الأعراض أو تزداد سوءًا على الرغم من التدابير المناسبة، فمن الأفضل استشارة طبيبك. يمكن أن يكون سبب جفاف الجلد هو عدم توازن هرمون الغدة الدرقية، أو السكري، أو الفشل الكلوي، أو نقص التغذية.
ما هي أعراض جفاف الجلد في الشتاء؟
تشير الدكتورة جاييل شلهوب إلى أن للبشرة الجافة في الشتاء عدة خصائص مثل:
- الخشونة
- التقشير
- الحكة
- أحاسيس حارقة
- عدم الراحة أو الشعور بالانزعاج
- الشقوق
- النزيف
قد يعاني الناس من العديد من هذه الأعراض في نفس الوقت. فلا بد من اتباع خطوات يومية للبشرة الجافة لعلاج خشونتها ومظهرها القاسي. استمر في القراءة لمعرفة كيفية علاج البشرة الجافة المقشرة في الشتاء.
كيف تعالج البشرة الجافة في الشتاء؟
يمكن علاج البشرة الجافة في الشتاء من خلال استخدام مجموعة من العلاجات وأساليب الوقاية الفعالة. فيما يلي بعض الطرق لمكافحة وعلاج البشرة الجافة، والتي تكون فعالة إذا تم تطبيقها باستمرار، ومن أهمها:
1- استخدم غسول للبشرة الجافة
عندما يتعلق الأمر باختيار غسول الوجه المناسب للبشرة الجافة، يجب أن تبحث عن منتج غني ذو تركيبة لطيفة تنظف البشرة دون أن تكون قاسية جدًا. المكونات الرئيسية التي يجب البحث عنها في الغسول هي السيراميد والببتيدات وحمض الهيالورونيك. تم تصميم كل هذه المكونات لترطيب وتقوية حاجز البشرة.
يجب عليك دائمًا غسل وجهك مرتين فى اليوم لإزالة الأوساخ والمكياج والزيوت وغيرها من المواد المتراكمة. استخدم الماء الفاتر للشطف، لأن الماء شديد الحرارة أو شديد البرودة يمكن أن يزيد من جفاف الجلد.
لمساعدتك، قمنا بتجميع اثنين من أفضل أنواع غسول الوجه للبشرة الجافة.
Ducray Ictyane Cleansing Shower Cream
Eau Thermale Avène TriXéra Nutrition Nutri-Fluid Cleansing Gel
2- استخدم مرطب للبشرة الجافة
تؤكد الدكتورة جاييل شلهوب أن الخطوة الأولى والأكثر أهمية في مكافحة جفاف الجلد خلال أشهر الشتاء هي وضع مرطبات فعالة بانتظام.
تتعرض البشرة الجافة لمزيد من الجفاف مع الطقس القاسي في الشتاء، وهنا يلعب الترطيب دوراً مهما في علاج مظهرها الناشف والخشن ومنح طبقة الجلد الرطوبة اللازمة.
“هناك أنواع مختلفة من المرطبات المتوفرة في السوق، واختيار المرطب المناسب ضروري للتخفيف من الأعراض المصاحبة للبشرة الجافة،” توضح الدكتورة جاييل شلهوب. وتضيف أن المرطبات تساعد في تقليل فقدان الماء ويمكن استخدامها مع المستحضرات التي تحتوي أيضًا على المواد المنتجة للرطوبة، وهي جزيئات تسحب الماء من الطبقات العميقة من الجلد.
فيما يلي بعض الأمثلة على المواد المنتجة للرطوبة:
- السيراميد
- حمض الهيالورونيك
- الجلسيرين
- السوربيتول
يمكنك أيضاً إختيار المرطبات التي تحتوي على المطريات التي تعمل على الجلد الجاف كمواد مظللة، فهي تملأ الثقوب التي بين الخلايا الميتة القريبة من التساقط وتساعد على ربط نهايات الخلايا الميتة التي بقيت في الخلف. إن الشعور بالنعومة الذي نشعر به بعد دهن الكريم المرطب غالبًا ما يكون بفعل عمل المطريات هذه، فهي تساعد على إبقاء البشرة ناعمة وطرية ومرنة. لذلك، ننصحك بالتأكد من وجود المكونات الآتية: اللانولين وزيت الجوجوبا.
للوجه:
Ducray Ictyane Hydra UV Light Face Cream SPF 30
Eau Thermale Avène Hydrance Aqua-Gel
Eau Thermale Avène Hydrance Rich Hydrating Cream
للجسم:
Ducray Ictyane Hydrating Body Lotion
Eau Thermale Avene TriXera Nutrition Nutri-Fluid Lotion
كيف تتجنب جفاف الجلد في الشتاء؟
مع بدء تغير الفصول، يمكن للناس تجنب جفاف الجلد في الشتاء باتباع الخطوات التالية:
- الحفاظ على الرطوبة: يساعد شرب الكثير من الماء في الحفاظ على رطوبة بشرتك. أيضًا، يمكن أن يساعد تناول الأطعمة أو المكملات الغذائية التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 أو أوميغا 6 الدهنية في الحفاظ على رطوبة البشرة.
- استخدام المرطب: ضع المرطب بعد الاستحمام مباشرة أو بعد غسل يديك. يساعد ذلك على سد الفراغات بين خلايا بشرتك وحبس الرطوبة.
- حماية الجلد بالملابس: يساعد ارتداء القفازات في الطقس البارد وعند غسل الأطباق على منع جفاف الجلد. تجنب أيضاً ارتداء الصوف والأقمشة الأخرى التي يمكن أن تهيج الجلد وتسبب جفاف البشرة.
وفقًا للدكتورة جاييل شلهوب، تشمل العلاجات الأخرى للبشرة الجافة تغييرات سهلة في نمط الحياة:
- تجنب الإستحمام لأكثر من 5 إلى 10 دقائق في اليوم. يمكن أن يؤدي التعرض الطويل للماء إلى فقدان الطبقة الدهنية من الجلد وبالتالي الجفاف.
- استخدم الماء الفاتر لأن درجات الحرارة القصوى يمكن أن يكون لها نفس تأثير الاستحمام لفترة طويلة.
- اختر الغسول الغني بالمرطبات بدلاً من الصابون القاسي الذي يحتوي على مواد كيميائية وعطور ضارة.
- تجنب استخدام المقشر واسفنجات الاستحمام وحتى مناشف الحمام أثناء الاستحمام.
تشير الدكتورة جايل شلهوب إلى أنه يمكن أن تساعد هذه التدابير في تقليل الأعراض بشكل كبير، خاصةً عند استخدامها بالتزامن مع التطبيق المنتظم لكريمات ترطيب البشرة الجافة. وتضيف أنه إذا ظهرت عليك مضاعفات شديدة، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية.
ما هي مضاعفات جفاف الجلد؟
توضح الدكتورة غاييل شلهوب بعض المضاعفات الأكثر شيوعًا:
1- التهاب الجلد التأتبي، المعروف باسم الإكزيما. يؤدي الجفاف الشديد في الجلد إلى احمراره وتشققه وتعرضه للالتهاب مما يسبب الأكزيما.
2- التهابات ثانوية نتيجة تمزق الحاجز الجلدي.
3- تغير دائم في الجلد بسبب الحكة المزمنة (سماكة وفرط تصبغ).
ملخص عن علاج البشرة الجافة المقشرة
يعاني الجلد من مجموعة من المشاكل المزعجة في فصل الشتاء حيث يصبح أكثر عرضة للجفاف والتشقق والحساسية، خاصة إذا كان الشخص لا يتبع طرق العناية بالبشرة. لذلك، عليك تطبيق الخطوات اللازمة لتوفير الرطوبة التي تفتقر إليها بشرتك.
Last Updated on فبراير 16, 2024
