حبوب البشرة تعتبر من الأمور المزعجة لدى العديد من الأشخاص والتي يمكن أن تسبب الإحراج والقلق. وأفضل طريقة للتعامل مع هذه الحبوب علاجها بالمنتجات الصحيحة حتى لا تترك آثرًا على البشرة بعد زوالها. وفي حين أن هناك كثيرًا من علاجات حب الشباب في الأسواق، فإن العثور على منتج جيد وفعال، يمكن أن يكون أمرًا محيرًا. لذا لمساعدتك على إيجاد أفضل كريم لحب الشباب، نقدم لك في هذا المقال أفضلها بناءً على رأي أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل الدكتورة دعاء عبد الفتاح، بالإضافة إلى الروتين اليومي للتخلص من حبوب البشرة.
ما الذي يسبب حب الشباب؟
وفقا للدكتورة دعاء عبد الفتاح، إن حب الشباب هو حالة جلدية تظهر عندما تنسد بصيلات الشعر بالزهم وخلايا الجلد الميتة. تسبب هذه الحالة ظهور الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء أو البثور وهي أكثر شيوعًا عند المراهقين، على الرغم من أنها تؤثر على الأشخاص من جميع الأعمار.
إن فهم العوامل المحتملة التي يمكن أن تسبب حب الشباب يساعدك في تخفيف الأعراض وتحسين حالة بشرتك. تحدد الدكتورة دعاء عبد الفتاح المحفزات الأكثر شيوعًا:
- الهرمونات
- الإفراط في إنتاج الزيوت
- القلق والتوتر
- المناخات الحارة والرطبة
- استخدام المستحضرات الجلدية التي تحتوي على الزيوت في تركيبتها
في حين أن الأبحاث حول تأثير النظام الغذائي على حب الشباب غير حاسمة ومثيرة للجدل، يتفق معظم العلماء على أن ارتفاع مؤشر نسبة السكر في الدم ومنتجات الألبان يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حب الشباب.
ما الذي يجب البحث عنه في كريم لحب الشباب؟
يعمل كريم حب الشباب بطرق مختلفة، اعتمادًا على مكوناته النشطة. تعمل بعض الكريمات على القضاء على البكتيريا المسببة لحب الشباب. يقوم البعض الآخر بإزالة الدهون الزائدة من الجلد أو تسريع نمو خلايا الجلد الجديدة وإزالة خلايا الجلد الميتة.
وتشير د. دعاء عبد الفتاح إلى أن أفضل المكونات لعلاج حب الشباب هي البنزويل بيروكسايد وحمض الساليسيليك وأحماض ألفا هيدروكسي والريتينول وزيت شجرة الشاي والكبريت.
إليك كيف تعمل هذه المكونات:
1- بنزويل بيروكسايد. يقتل هذا المكون البكتيريا المسببة لحب الشباب، ويساعد على إزالة الدهون الزائدة من الجلد، ويزيل خلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تسد المسام.
2- حمض الساليسيليك. يساعد هذا المكون على منع انسداد المسام.
3- أحماض ألفا هيدروكسي. إن حمض الجليكوليك وحمض اللاكتيك هما نوعان من أحماض ألفا هيدروكسي المستخدمة في منتجات حب الشباب. تعالج أحماض ألفا هيدروكسي حب الشباب عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة وتقليل الالتهاب. كما أنها تعزز نمو بشرة جديدة وأكثر نعومة.
4- الريتينول. يزيل الريتينول الأوساخ وخلايا الجلد الميتة والزيوت من المسام مما يساعد في منع تشكل البثور.
5- زيت شجرة الشاي. يعتبر زيت شجرة الشاي خيارًا شائعًا لعلاج حب الشباب بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والميكروبات. يُعتقد أنه يهدئ الاحمرار والتورم والالتهاب. يمكن أن يساعد أيضًا في منع تشكل ندبات حب الشباب، مما يترك بشرتك صافية.
6- الكبريت. يزيل الكبريت خلايا الجلد الميتة التي تسد المسام ويساعد على التخلص من الدهون الزائدة. غالبًا ما يتم دمجه مع مكونات أخرى، مثل حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد أو ريزورسينول.
كيف اتخلص من حب الشباب نهائيا؟
تشير د. دعاء عبد الفتاح إلى وجود طرق بسيطة للتحكم في البشرة الدهنية وهي تنظيف وجهك مرتين في اليوم، واستخدام الدواء القابض، واستخدام المنتجات المائية والخالية من الزيوت، وتقشير البشرة واستخدام علاجات حب الشباب.
1- نظف وجهك
إن غسل الوجه مهم لأنه يخلص البشرة والمسام من الزيوت والأوساخ والمكياج والعرق الذي يمكن أن يتسبب في ظهور البثور. اغسل وجهك مرتين في اليوم – عند الاستيقاظ وقبل النوم. يجب أيضًا أن تغسل وجهك عند الانتهاء من نشاط يؤدي إلى التعرق. اختر غسول مصمم خصيصًا للبشرة المعرضة لحب الشباب.
بناءً على نصيحة خبراء العناية بالبشرة، قمنا بتجميع أفضل ثلاثة أنواع من الغسول التي تحتوي على مكونات مقاومة لحب الشباب.
Eau Thermale Avène Cleanance Cleansing Gel
A-Derma Phys-AC Foaming Gel
Ducray Keracnyl Foaming Gel
2- استخدم دواء قابض
تستخدم المواد القابضة بعد التنظيف لمنح بشرتك شعورًا بالانتعاش. يمكن استخدامها للمساعدة في إزالة مهيجات الجلد وتقليل حب الشباب وتوفير فوائد مضادة للبكتيريا. إنها الأنسب للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب لأنها تساعد على إزالة الزيوت الزائدة وفتح المسام.
3- استخدم المنتجات الخالية من الزيوت
تحتوي بعض مستحضرات التجميل، بالإضافة إلى العديد من منتجات العناية بالبشرة والشعر، على زيت أو مكونات أخرى يمكن أن تسبب ظهور حب الشباب. بدلاً من ذلك، استخدم مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة ومنتجات العناية بالشعر التي تحمل علامة “غير كوميدوغينيك” مما يعني أنها لا تسد المسام وبالتالي لا تؤدي إلى ظهور البثور.
4- قم بتقشير بشرتك
التقشير المنتظم يحرر المسام من خلايا الجلد الزائدة والزيوت. وهو يزيل تراكم خلايا الجلد الميتة ويقلل من تكون الرؤوس السوداء ويساعد على تنعيم البشرة.
5- استخدم علاجات حب الشباب
توضح د. دعاء عبد الفتاح أنه يجب البحث عن نتائج سريعة في العلاج لتجنب تشكل ندبات حب الشباب، وتجنب الشعور بالإحراج.
إن كريم لحب الشباب يساعد على إزالة البثور الموجودة مع منع تكون عيوب جديدة. بالنسبة للحالات المستعصية فهي تتطلب وصفة طبية لعلاج حب الشباب. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يقترح العلاج المناسب لبشرتك ويساعدك على إنشاء نظام العناية بالبشرة المناسب لك.
قد يتطلب العثور على افضل كريم لحب الشباب بعض التجربة، لكن هذه الكريمات الثلاثة الموصى بها من قبل الخبراء ستكون الخيار الأفضل لك.
Eau Thermale Avène Cleanance Comedomed
A-Derma Phys-AC Global
Ducray Keracnyl PP Anti-blemish Soothing Cream
كيف يمكنني منع تشكل حب الشباب؟
يمكنك إتباع الخطوات التالية:
- غير نظامك الغذائي
إن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن هو المفتاح لبشرة صحية. لذا حاول أن تأكل نظامًا غذائيًا متنوعًا وابتعد عن أي شيء يؤدي إلى ظهور البثور وحب الشباب على بشرتك. يوصى بتجنب الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع والأطعمة السكرية ومنتجات الألبان.
- كف عن التدخين
يجب التوقف عن التدخين. إذا لم تستطع، فحاول على الأقل تقليل النيكوتين.
- إنتبه للأدوية
إذا كنت تعتقد أن الأدوية التي تتناولها تزيد من سوء حب الشباب لديك، فاستشر طبيبك.
- تجنب التوتر
حاول أن تجد طريقة للاسترخاء. إن التمارين الرياضية تساعد في الحفاظ على جسمك في حالة جيدة.
- لا تعصر البثور
حاول إبقاء يديك بعيدًا عن وجهك فإن محاولة فقع البثور قد تؤدي لظهور آثار مكان الحبوب أو التهابها، كما تبطىء عملية الشفاء.
- احمي بشرتك من الشمس
يعد استخدام كريم الوقاية من الشمس أمرًا مهمًا بشكل خاص إذا كنت تعالج حب الشباب، حيث إن المكونات مثل الريتينول والبنزويل بيروكسايد وحمض الساليسيليك تجعل بشرتك أكثر حساسية للشمس. استمتع بالشمس باعتدال وتجنب ساعات الذروة واحمي بشرتك بمنتج مناسب مثل المنتج المذكور أدناه.
+Eau Thermale Avène Very High Protection Fluid SPF 50
لا يجب أن يستغرق نظام العناية بالبشرة الخاص بك الكثير من الوقت. ولكن إذا استمرت الأعراض وأزعجتك، فتذكر أن هناك مجموعة واسعة من الخيارات الطبية لمساعدتك.
Last Updated on فبراير 16, 2024
