خلال فصل الربيع، يلاحظ الكثير من الأشخاص تساقط الشعر بشكل غير عاديّ، ما يشعرهم بالقلق ويبدأون بالتساؤل عن الأسباب التي تؤدي الى هذه المشكلة. ما يجب أن تعرفوه أولاً أنّ خسارة 50 الى 100 شعرة يومياً أمر طبيعيّ، ويُعتبر ذلك جزءاً من الدورة الطبيعية لنموّ الشعر. لكن ٳذا كنتم تخسرون أكثر من ذلك ويصل العدد الى حوالي مئتي شعرة يومياً، يجب تدارك الموضوع واتّباع بعض الخطوات للحدّ من تساقط الشعر في الربيع.
الشعر يتساقط في الربيع… ولكن!
يعتبر تساقط الشعر الربيعي جزءًا طبيعيًا من نمو بصيلات الشعر. تمر كل بصيلة شعر بثلاث مراحل: فترة النمو وفترة الانتقال ومرحلة الراحة في دورة حياتها. وأخيرًا، يبقى تساقط الشعر في حالة الراحة لبضعة أشهر، ثم “يستيقظ” وتبدأ الدورة من جديد.
تشرح الأخصائية في الأمراض الجلدية والتجميل د. منال سدراك أنّ تساقط الشعر في فصل الربيع أمرٌ شائع، ويتنبّه له كثيرون. لكن ما يزيده حدّة هو الاستعداد الجيني لهذه المشكلة مع عوامل أخرى مثل نقص التغذية أو النظام الغذائي غير المتوازن والصحيّ، بالاضافة الى الاجهاد والتوتّر. فاذا كنتم تعانون من التساقط المفرط للشعر في الربيع، للعوامل المناخية تأثير طبعاً، لكن لا تقلّلوا من أهمية عوامل أخرى مثل التي ذكرناها. وكلّما كنتم مدركين لها، ٳستطعتم مواجهتها بشكل أفضل.
لماذا يتساقط الشعر في الربيع؟
1- تساقط الشعر والظروف المناخية
وفقًا لبعض العلماء، فإن الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر في الربيع هي الظروف المناخية التي تؤثر على مراحل نمو الشعر. تتغير مستويات البرولاكتين والميلاتونين في الجسم تحت تأثير درجات الحرارة المرتفعة وأشعة الشمس، مما يؤدي إلى زيادة عدد بصيلات الراحة على التوالي.
2- تساقط الشعر وانسداد مسام فروة الرأس
سبب آخر لزيادة تساقط الشعر في الربيع قد يكون انسداد مسام فروة الرأس بسبب التعرق تحت تأثير درجات الحرارة المرتفعة. هذا يمنع نمو الشعر الطبيعي، ويمنع دخول الرطوبة والعناصر الغذائية من الجذور، ويفصل الشعر.
3- الشمس وفقدان الشعر
يمكن أن يساهم التعرض المفرط للشمس في تساقط الشعر في الربيع، خاصة إذا كان شعرك مرهقًا أو رقيقًا أو تالفًا. من ناحية أخرى، تؤثر الأشعة فوق البنفسجية سلبًا على سطح فروة الرأس، مما يضر بالحمض النووي للخلايا. من ناحية أخرى، تسقط قطرات المطر الملوثة بالهواء على الشعر وتجرد العناصر الغذائية المهمة للصحة.
5 خطوات تحدّ من تساقط شعركم
من المهم أن نتذكر أن تغيير الموسم أمر مرهق للجسم، وهذا يؤثر حتمًا على المظهر. لذلك، من المهم اتخاذ تدابير وقائية ضد تساقط الشعر.
من أكثر الطرق شيوعاً لمواجهة مشكلة تساقط الشعر، ٳستخدام بعض الخلطات الطبيعية الشائعة ومزج العديد من المكوّنات دون معرفة أضرارها والآثار السلبية التي يمكن أن تنتج عنها. لذا نصيحتنا لكم بأن توفّروا العناية اللازمة للشعر بطريقة مدروسة بعيداً عن المعتقدات الشائعة والتي يمكن أن تكون مغلوطة. فد. منال سدراك تنصحكم تالياً بخمس خطوات سيكون لها تأثيراً ٳيجابياً فعّالاً لوقف تساقط الشعر:
1- تصحيح النظام الغذائي: لا تستهينوا أبداً بتأثير الأطعمة التي تتناولوها على بشرتكم وشعركم. لذا تنصحكم د. منال باتباع نظام غذائي صحيّ غنيّة بالمكوّنات المفيدة والغنيّة بالفيتامينات والمعادن، بالٳضافة الى المكمّلات الغذائية التي تحتوي عناصر مفيدة جداً للشعر مثل الفيتامين ب، الفيتامين ه (E)، بالٳضافة الى الزنك والأحماض الأمينية.
2- ٳستخدام مستحضرات تعزّز نموّ الشعر: ٳذا كان شعركم يتساقط خلال فصل الربيع، لا بدّ أن تفكّروا في تغيير المستحضرات التي تستخدمونها وٳعتماد ما يناسب حالتكم. فبحسب د. منال سدراك، فإن الشامبو ضد تساقط الشعر من المهمّ أن يحتوي على فيتامين ب تحديداً، وكذلك اللوشن والسبراي، بالاضافة الى غيره من العناصر المقويّة للشعر.
3- أهمية البلسم للشعر: ٳذا كان روتينكم للعناية بشعركم لا يتضمّن البلسم، أعيدوا النظر بالموضوع، واختاروا مستحضراً يوفّر الترطيب العميق للشعر والعناصر المقويّة له. فالبلسم ليس فقط لزيادة اللمعان أو التنعيم، بل له دور أساسي في الوقاية من الجفاف والتقصّف وتساقط الشعر.
4- الحدّ من ٳستعمال أدوات تسريح الشعر: تعريض الشعر للحرارة بسبب ٳستخدام المجفّف، المكواة وغيرهما من الأدوات المخصّصة لتسريحه يزيد من ضعفه وحدّة تساقطه. لذا تنصح د. منال سدراك بترك الشعر على طبيعته دون تمليسه أو تجعيده بشكل مستمرّ، فذلك يمكن أن ينقذه خصوصاً خلال تعرّضه للتساقط الموسميّ.
5- قصّ أطراف الشعر: النصيحة الأخيرة التي تقدّمها لكم د. منال هي قصّ أطراف الشعر، فذلك يحدّ كثيراً من تكسّره، ويعزّز صحّته ومظهره أيضاً.
من المهم أيضاً الابتعاد عن كل ما يسبب التوتر والضغط النفسي. فكلما زاد التوتر والضغط النفسي في العمل والحياة العامة كلما زاد تساقط الشعر. يمكن تجنب هذه المشكلات بإجراءات بسيطة، مثل أخذ استراحة من العمل والتأمل والمشي والتقليل من الفوضى المحيطة بالحياة عامة.
ٳبدأوا باعتماد هذه الخطوات في أقرب وقت، لكي تتصدّوا لتساقط الشعر الموسميّ في فصل الربيع. وتذكّروا أنّ صيحة الشعر الطبيعي والمتروك على سجيّته رائجة جداً، فحان الوقت لتوفّروا أفضل عناية له، وتتجنّبوا كلّ ما يضرّه.
لروتين العناية بالشعر المعرّض للتساقط في فصل الربيع، ننصحكم بالمستحضرات التالية من علامة DUCRAY الرائدة في مجال العناية بالشعر والبشرة:
– Anaphase+ Anti-Hair Loss Shampoo إن شامبو دوكراي لتساقط الشعر مخصّص للحدّ من تساقط الشعر العرضي والمزمن… مكونات شامبو دوكراي غنيّة بكلّ العناصر المغذّية والمنشّطة لتعزيز كثافة الشعر ونموه.
مميزات شامبو أنفاس من دوكراي لتساقط الشعر
- يعمل شامبو أنفاس من دوكراي كمكمل غذائي لعلاج تساقط الشعر، حيث أنه مصمم لتقوية الشعر من الجذور حتى الأطراف وإضفاء لمعان شديد عليه.
- كما أنه يساعد على تحفيز فروة الرأس لنمو الشعر من جديد في المناطق الخالية من الشعر، ويعيد الحجم الطبيعي للشعر.
- إن شامبو دوكراي لتساقط الشعر هو جزء من منتجات دوكراي لتساقط الشعر التي تناسب جميع أنواع الشعر للنساء والرجال.
– Creastim Anti-Hair Loss Lotion وهو لوشن مخصّص للشعر الضعيف والذي يعاني من التساقط، حيث يمدّه بالفيتامينات والعناصر المقوّية ليستعيد حيويته.
– Anacaps Food Supplements وهو مكمّل غذائي يعتمد بشكل أساسي على فيتامينات ب3، ب6 وب8 الضرورية للحفاظ على شعر صحيّ. كما أنّه يمدّ الجسم بالحديد، ما يحدّ من الاجهاد. ويحتوي الفيتامين ه (E) المضادّ للأكسدة.
كم يستمر تساقط الشعر الموسمي؟
يمكن أن يستمر تساقط الشعر الموسمي حوالي 3 أشهر، ولكن إذا تعدّى هذه الفترة، فهذا يعني أنه أصبح تساقط شعر تدريجي وطويل الأمد، وهو لا يرتبط عادةً بالتبدلات الموسمية. وفي هذه الحالة يجب استشارة طبيب الأمراض الجلدية لطلب المساعدة في تقديم حلول لمشاكل الشعر.
تتمثل إحدى ميزات تساقط الشعر الموسمي في أنه ينتشر بالتساوي على الرأس بالكامل، وليس محليًا. لذلك، من المهم اتخاذ تدابير لعلاج تساقط الشعر. لا داعي للقلق، اتبع التوصيات المذكورة أعلاه واستمتع بالربيع!
Last Updated on فبراير 16, 2024
