يبحث الكثير من الناس عن طرق للعناية بالبشرة الجافة، لأن البشرة الجافة تحتاج إلى عناية خاصة لكي تبدو صحية وجذابة. البشرة الجافة حالة شائعة غالبًا ما يكون سببها عوامل بيئية تنزع الرطوبة من الجلد. بتوجيه من أخصائية الأمراض الجلدية الدكتورة دينا كحله، نذكر عدد من الحلول والطرق التي تساعد في علاج البشرة الجافة، بالإضافة إلى عدد من النصائح التي تحافظ على رطوبتها.
ما هي عواقب جفاف الجلد؟
1- حكة وتشقق ونزيف
من الآثار الشائعة للبشرة شديدة الجفاف ضعف الجلد، مما قد يؤدي إلى التشقق أو النزيف. يحدث هذا لأن الجلد يفقد مرونته عندما يفتقر إلى الرطوبة ويتشقق بسهولة. يمكن أن تصبح الشقوق أعمق بكثير، وقد تصبح بعض المناطق متقشرة مما يؤدي في النهاية إلى نزيف الجلد. الشفاه المتشققة هي أيضًا نتيجة شائعة للبشرة الجافة.
2- الإلتهابات
عندما يتشقق الجلد الجاف، تدخل البكتيريا إلى الجسم، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالعدوى. غالبًا ما تكون مناطق الجلد الحمراء أو الملتهبة هي أولى العلامات على ظهور الالتهاب.
3- التهاب الجلد التأتبي أو الأكزيما
في بعض الحالات، يمكن أن تكون البشرة الجافة علامة تحذير من التهاب الجلد التأتبي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤدي البشرة الجافة جدًا إلى ظهور أعراض الإكزيما وتسبب الحكة، وتزيد من احتمالية حدوث نزيف.
ما الذي يسبب جفاف بشرتك حسب اخصائية الأمراض الجلدية؟
يتسبب نقص الرطوبة في طبقات بشرتك في جفاف الجلد. وفقا للدكتورة دينا كحله، فإن العوامل التي تسبب جفاف الجلد هي كما يلي:
- العمر: مع تقدمك في العمر، تجف الغدد الدهنية التي تنتج الرطوبة في بشرتك. تجف الدهون والكولاجين في بشرتك أيضًا، مما يؤدي إلى ترقق الجلد. هذا جزء طبيعي من عملية شيخوخة الجسم.
- المناخ: يمكن أن تؤثر درجة حرارة الجو على ترطيب بشرتك. إن المناخات التي تفتقر إلى الرطوبة، مثل المناخ الصحراوي أو المناخ البارد مع الكثير من الرياح، تسبب جفاف الجلد.
- الحالة الصحية والوراثة: قد تكون أكثر عرضة للإصابة بجفاف الجلد إذا ولدت بجينات تجعلك أكثر عرضة لهذه المشكلة أو إذا كنت تعاني من حالة صحية تؤدي إلى جفاف الجلد. الحساسية والأكزيما والسكري وأمراض الكلى هي بعض الحالات التي تؤدي إلى جفاف الجلد.
- المهن: يمكن أن تؤدي بعض المهن إلى جفاف الجلد، خاصة إذا كنت تعمل في الهواء الطلق باستخدام المواد الكيميائية أو تغسل يديك بشكل متكرر. تشمل المهن التي تزيد من احتمالية إصابتك بالبشرة الجافة مقدمي الرعاية الصحية ومصففي الشعر والمزارعين.
كيف تختار مرطب للبشرة الجافة؟
هناك العديد من خيارات الترطيب للأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد. وفقًا للدكتورة دينا كحله، ابحث عن المنتجات التي:
- تكون خالية من العطور.
- لا تحتوي على مكونات تجفف الجلد، مثل كحول الأيزوبروبيل أو كحول البنزيل أو الكبريتات.
- تحتوي على مكونات تحتفظ بالرطوبة، مثل الفازلين أو حمض الهيالورونيك أو الزيوت المعدنية والمكونات التي تجذب الرطوبة إلى الجلد مثل الجلسرين.
“من الأفضل ترطيب الوجه مرتين يوميًا: مرة في الصباح ومرة في الليل.” بهذه الطريقة تشرح الدكتورة دينا كحله، أن رطوبة بشرتك تبقى متوازنة طوال اليوم وأثناء النوم، مما يحافظ على بشرة نضرة وصحية.
تضيف الدكتورة دينا كحله أنه يجب عليك أيضًا مراعاة النقاط التالية:
أ. شراء مرطب كثيف
المرطبات الكثيفة فعالة للبشرة الجافة. تساعد المرطبات التي تحتوي على مضادات الأكسدة والمزيد من الزيوت على تخفيف جفاف الجلد بشكل أفضل.
ب- شراء كريم أو مرهم
الكريمات والمراهم أكثر فعالية من اللوشينات. إذا كانت بشرتك جافة، يمكن أن تهيج اللوشينات بشرتك وتسبب إحساسًا بالحكة.
ج. شراء مرطب يحتوي على عامل حماية من الشمس
التعرض لأشعة الشمس يمكن أن يسبب جفاف الجلد. لذا، استخدم مرطبًا مع عامل حماية من الشمس لحماية نفسك من الأشعة فوق البنفسجية. لن يحافظ هذا على ترطيب بشرتك فحسب، بل سيحميك أيضًا من شيخوخة الجلد.
د- ابحث عن مرطب يعالج الحالة الجلدية لديك
إذا كنت تعاني من الإكزيما أو أي حالة جلدية أخرى، فاستخدم مرطبًا يوصي به طبيب الأمراض الجلدية.
ما المكونات التي يجب أن تبحث عنها في المرطب إذا كانت بشرتك جافة؟
تقترح الدكتورة دينا كحله البحث عن المكونات التالية:
أ- مضادات الأكسدة:
تساعد مضادات الأكسدة في تخفيف جفاف الجلد والحفاظ على صحة الجلد بشكل عام. انها تمنع الشيخوخة المبكرة والخطوط الدقيقة وتحسن نسيج الجلد. وبالتالي، من المهم اختيار مرطب غني بمضادات الأكسدة إذا كانت بشرتك جافة. على سبيل المثال، النياسيناميد مضاد للأكسدة يحسن نسيج الجلد وينعم البشرة. كما أنه يصلح الخطوط الدقيقة ويمنع المزيد من تلف الجلد.
ب- المطريات:
تلين المطريات الجلد وتجعله أكثر نعومة. إن بعض المطريات المفيدة في علاج البشرة الجافة هي زبدة الشيا والأحماض الدهنية وزيوت الزهور المتعددة.
- زبدة الشيا: انها تساعد على إعادة ترطيب البشرة.
- زيت جوز الهند: والذي يعمل كمطري للبشرة، كما أنه يعمل على زيادة رطوبة البشرة.
- الفازلين: يحبس الماء في الجلد ويحسن ملمسه وينعم البشرة.
- زيت الجوجوبا: له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات تجعله خيار جيد لإصلاح البشرة الجافة.
ج- المرطبات:
المرطبات تجذب الرطوبة من البيئة إلى الجلد. إن استخدام المطريات بالإضافة إلى المرطبات يعد خيارًا جيدًا للبشرة الجافة.
توصي الدكتورة دينا كحله بالبحث عن هذه المرطبات:
- الجلسرين: الجلسرين عنصر شائع يستخدم في منتجات العناية بالبشرة. إنه يهدئ البشرة ويعالج الجفاف.
- اليوريا: إنه يفكك البروتينات المتصلبة للبشرة الجافة ويخفف من الحكة في الجلد.
د- SPF:
إن عامل الحماية من الشمس (SPF) ضروري لحمايتك من أضرار أشعة الشمس. اختر واقيًا من الشمس واسع الطيف لأنه يحميك من أشعة الشمس فوق البنفسجية UVA و UVB مما يمنع شيخوخة الجلد والتجاعيد وجفاف البشرة.
ه- مكونات تجديد البشرة:
توضح الدكتورة دينا كحله أن هذه المكونات تغذي الطبقة العليا من الجلد للحفاظ على ترطيبها. انها تحل محل العناصر المفقودة من سطح الجلد للحفاظ على نعومته ورطوبته. على سبيل المثال، يحسن السيراميد وظيفة الحاجز الواقي للبشرة ويمنع فقدان الماء.
فيما يلي بعض أفضل المرطبات التي تعمل على تنعيم البشرة الجافة لمنع التشقق وإعادة إنشاء الحاجز الطبيعي للبشرة.
Ducray Ictyane Hydra UV Light Face Cream SPF 30
يطبق في الصباح فقط.
Eau Thermale Avène Hydrance Aqua-Gel
يطبق في الصباح والمساء.
Eau Thermale Avène Hydrance Rich Hydrating Cream
يطبق في الصباح والمساء.
يتم علاج البشرة الجافة من خلال تغييرات في نظام الحياة أو العلاجات الطبية، ولكن يجب اللجوء إلى الطبيب المختص في حال ظهور أي المضاعفات.
Last Updated on فبراير 16, 2024
