هل تعانين من جفاف البشرة في كلّ مرّة يحلّ علينا فصل الصيف؟ هذه المشكلة شائعة جداً ومزعجة، لأنّ التشقّقات الجلديّة تبدأ بالظهور بالاضافة الى الاحمرار والشعور بالحكّة. فما هي العوامل التي تسبّب هذه المشكلة؟ وكيف يمكن مواجهتها؟ تابعينا في هذا الموضوع حول جفاف البشرة في الصيف لتعرفي كلّ التفاصيل.
الشمس ليست السبب الوحيد لجفاف البشرة!
غالباً ما نربط بين أشعّة الشمس القويّة وجفاف البشرة في الصيف، لكنّ الأخصائية في الأمراض الجلدية د. أديل شدراوي توضح أنّ هناك عوامل أخرى أيضاً. فصحيح أنّ التعرّض للشمس يزيد من تبخّر المياه من الجسم ما يؤدي الى الجفاف، لكن لا يجب أن نهمل أيضاً تأثير الاستخدام الكثيف لأنظمة التكييف، والتي تسحب الرطوبة من الجلد.
كما أنّ أحواض السباحة تحتوي مادة الكلورين التي تسبّب جفاف الجلد، خصوصاً عند الأطفال والأشخاص الذين يعانون أصلاً من مشاكل جلديّة كالاكزيما والحساسية.
لذا فانّ الحرارة العالية في الصيف تجتمع مع ارتفاع نسبة الرطوبة وأشعّة الشمس العامودية، بالاضافة الى التكييف ومياه أحواض السباحة، ليكون لدينا مجموعة عوامل تتعرّضين لها وكلّها تؤدي الى جفاف البشرة.
الحدّ من جفاف البشرة في الصيف
كيف يمكن أن تحدّي من الجفاف وتعيدي بشرتكِ مرطّبة رغم كلّ العوامل المؤثرة عليها سلباً؟ د. أديل شدراوي تنصحكِ بالخطوات التالية:
1- شرب الماء: يجب زيادة كمية المياه التي تشربينها يومياً خلال فصل الصيف بسبب التبخّر السريع نتيجة للحرارة العالية. كما يمكن أن تعزّزي ترطيب جسمكِ من خلال العصائر الطبيعيّة والأطعمة الغنيّة بالماء مثل البطيخ، الخيار، الخسّ…
2- الصابون المناسب: لغسل البشرة في الصيف، يُفضّل استخدام صابون أو غسول مخصّص للبشرة الجافة. فأنواع الصابون الأخرى يمكن أن تزيد من الجفاف. كما تنصح د. أديل شدراوي بتجنّب استخدام الصابون الذي يحتوي مواد مطهّرة أو مضادّة للبكتيريا.
3- حرارة ماء الاستحمام: الكثير من الأشخاص معتادون على الاستحمام بالماء الساخن، حتّى خلال فصل الصيف. لكن يجب تجنّب ذلك تماماً والاتّجاه نحو الماء ذات الحرارة المعتدلة للحفاظ على رطوبة البشرة.
4- مزيل التعرّق: البشرة تحت الابط تعاني خلال الصيف من الاحمرار، ويمكن أن تلاحظي أيضاً تقشّرها وتشعرين بالحكّة في هذه المنطقة. لذا الحلّ يكون باستخدام مزيل للتعرّق خاص بالبشرة الجافة طيلة الفصل الحارّ.
5- مرطّب للبشرة الجافة: أكثر ما تحتاجينه خلال فصل الصيف هو كريم أو لوشن مرطّب خاص بالبشرة الجافة، فهو يُعتبر الطريقة الأفضل لمواجهة الجفاف. ومن الضروريّ تطبيقه يومياً، مع الحاجة الماسّة اليه بعد الاستحمام أو بعد التعرّض للشمس.
6- تجنّب الجاكوزي والسونا: خلال فصل الصيف، يمكن أن تجدي بعض الوقت الاضافي لتخصّصيه لتدليل نفسكِ. لكن تنبّهي الى أنّ الجاكوزي وغرفة السونا يسحبان الرطوبة من الجسم والجلد، لذا من المفضّل أن تتجنّبيهما قدر الامكان. وفي حال استخدامهما، يجب تقصير الوقت وترطيب البشرة جيّداً بعد الاستحمام.
7- الواقي الشمسيّ: لا تدعي أشعّة الشمس ما فوق البنفسجيّة تضرّ ببشرتكِ وتسحب منها رطوبتها الطبيعيّة. فيمكنكِ مواجهتها بخطوة بسيطة وهي تطبيق الواقي الشمسيّ الذي يحمي من الأشعّة الطويلة والقصيرة المدى على حدّ سواء. ومن المفضّل أن يكون مقاوماً للماء، فذلك مفيد ليس فقط عند السباحة بل ليكون فعّالاً رغم التعرّق أيضاً.
8- استخدام المكيّف: رغم أنّ الحرارة العالية يمكن أن تدفعكِ معظم الاحيان الى تشغيل المكيّف في المنزل أو في المكتب، الا أنّ د. أديل شدراوي تنصحكِ بالتخفيف قدر الامكان من استخدامه وعدم تركه شغّالاً طيلة الوقت لما له من تأثير سلبيّ على البشرة. وتلفت الى أهمية التنبّه لرطوبة الغرفة المكيّفة، حيث يمكن استخدام جهاز ترطيب الهواء للحدّ من أضرار المكيّف.
اعتمدي هذه النصائح في يومياتك، وستلاحظين بنفسكِ أنّ جفاف البشرة في الصيف ليس أمراً حتميّاً بل يمكن تجنّبه بخطوات بسيطة.
وننصحكِ أخيراً بالمستحضرات التالية من علامة Ducray لعلاج البشرة الجافة جداً:
– Dexyane Ultra-Rich Cleansing Gel: غسول يوميّ يناسب بشرتكِ اذا كانت جافة جداً أو معرّضة للاكزيما. يخفّف من تهيّجها ويلطّفها، كما يرطّبها ويحميها من التعرّض للمزيد من الجفاف.
– Dexyane Anti-Scratching Emollient Cream: كريم يلطّف البشرة الجافة جداً ويغذّيها بالعمق مع ترطيبها. بعد استخدامه، البشرة تستعيد ليونتها ومرونتها.
Last Updated on فبراير 16, 2024
