حين يبدأ فصل الخريف، تبدأ معه الشكاوى من تساقط الشعر بِكميات تثير القلق. فلماذا تحدث هذه المشكلة الشائعة جداً؟ وكيف يمكن الحدّ منها؟ للاجابة عن هذه التساؤلات حول تساقط الشعر في الخريف، طرحناها على الاختصاصية في الأمراض الجلدية والتجميل د. مايا الخوري.
تساقط الشعر في الخريف نتيجة أخطاء الصيف!
تشير د. مايا الخوري أولاً أنّ بدء تساقط الشعر في الخريف يكون ناتجاً عن ما يتعرّض له في الصيف: الشمس القويّة دون حماية، الكلورين الموجود في المسابح، الحرارة العالية… وكلّ ذلك يسبّب الجفاف للشعر ويمكن أن يؤدي الى تكسّره. لذا كلّما حميتِ شعركِ في الصيف، كانت هذه المشكلة محدودة أكثر في الخريف. وذلك يكون من خلال وضع القبعة الحامية من الكلورين وتطبيق واقي الشمس الخاص بالشعر الذي يكون بشكل سبراي.
خطوات للحدّ من تساقط الشعر في الخريف
بالاضافة الى الخطوات الوقائية التي يمكن القيام بها في الصيف، فهناك اجراءات اخرى يمكن اتخاذها تهدف الى الحدّ من تساقط الشعر في الخريف تعرضها لكِ د. مايا الخوري:
1- حسن اختيار الشامبو: تحتاجين الى شامبو مغذِّ ويعزّز نموّ الشعر، فيحفّز البصيلات لتصبح الخصلات أكثر كثافة وأقلّ عرضة للتكسّر.
2- ترطيب الشعر: واظبي على ترطيب شعركِ من خلال تطبيق البلسم عند الاستحمام، ويمكنكِ تطبيق الماسك المغذّي مرّة في الاسبوع ما له تأثير كبير من ناحية الحدّ من تكسّر الشعر.
3- الحدّ من استخدام الادوات الحرارية: اذا كنتِ تستعملين مكواة الشعر او المجفّف الكهربائي بشكل مستمرّ، فلا بدّ أن تعرفي تأثير ذلك على شعرك. فالنتيجة المتوقعة أن يعاني من الجفاف ما يجعله أكثر عرضة للتكسّر. لذا حاولي الحدّ من مرّات الاستخدام أسبوعياً، والأفضل أن تطّبقي سيروم واقٍ من الحرارة قبل البدء بتسريح الشعر.
4- تناول الفيتامينات او البيوتين: أحياناً يكون هناك حاجة لمكمّلات غذائية لتقوية الشعر والحدّ من تساقطه في الخريف، وهناك فيتامينات مخصّصة لذلك. كما أنّ البيوتين (فيتامين ب7) يُعتبر من العناصر الأساسية في هذا المجال.
5- اتباع نظام غذائي صحيّ: تنصح د. مايا الخوري الى جانب كلّ ما سبق، باعتماد نظام غذائي غنيّ بالمكوّنات المفيدة للشعر والبشرة أيضاً. نذكر منها: الأفوكادو، السلمون، بذور الشيا، اللوز… وأي انواع من الاطعمة الغنيّة بالأحماض الدهنية.
اذاً هذه الخطوات الخمسة ستكون طريقكِ للحدّ من تساقط الشعر في الخريف، فواظبي على اتباعها. وذلك مع الحرص طبعاً على اعتماد مستحضرات مخصّصة للعناية بالشعر المعرّض للتساقط مثل التي اخترناها لكِ من علامة Ducray التي يثق بها الملايين حول العالم:
– Anaphase+ Anti-Hair Loss Complement Shampoo: يعمل هذا الشامبو على تقوية الشعر من جذوره وتجديده بالاضافة الى زيادة كثافته. ويُعتبر مكمّلاً لكلّ علاجات تساقط الشعر، حيث يعزّز تأثيرها. ويمكنك أن تستخدميه مع كلّ استحمام لكي تلاحظي الفرق بنفسك. Last Updated on فبراير 16, 2024
– Creastim Anti-Hair Loss Lotion: بما أنّ تساقط الشعر الذي تعانين منه موسميّ، فهذا اللوشن هو الأفضل لكِ لتقوية الشعر واعادة الكثافة اليه، مع العمل على تحفيز نموّه من الجذور. ونلفت الى أنّ هذا اللوشن يمكن استخدامه من قبل الذكور أيضاً.
– Anacaps Food Supplement: لكي توفّري العناية المتكاملة لشعركِ، أضيفي الى يومياتك هذا المكمّل الغذائي الذي يمدّ البصيلات وخلايا الشعر بالعناصر الغذائية اللازمة لصحّتها ولتقويتها كالأحماض الامينية والفيتامينات. فعند الانتظام في تناول هذه المكمّلات، سيتوقف تساقط شعركِ تدريجياً.
