بعد يوم عملٍ طويل، غالباً ما تشعرين أنّكِ تريدين فقط الوصول الى المنزل والنوم أو الحصول على قسطٍ من الراحة وأنتِ تشاهدين برنامجكِ المفضّل. ذلك ضروريّ طبعاً لكي تستعيدي طاقتكِ ونشاطكِ في اليوم التالي. لكن ماذا عن بشرتكِ؟ ألا تستحق منكِ بعض الاهتمام بعد كلّ هذا اليوم؟ من المهمّ أن تعرفي أنّ البشرة تتعرّض للكثير من العوامل الخارجيّة المؤثرة عليها، من الظروف المناخية كالرياح، درجات الحرارة وأشعّة الشمس الى التلوّث والتعرّض للغبار والأوساخ. لذا تحتاج الى العناية ليلاً لكي تكون مشرقة في الصباح بدل مظهر البهتان والتعب.
فتابعينا في هذا الموضوع، حيث نكشف لكِ بالتعاون مع الاختصاصية في الأمراض الجلدية والتجميل د. ريتا مخول عن الخطوات الأساسية في روتين العناية بالبشرة ليلاً.
1- تنظيف البشرة
الشوائب التي تتراكم على البشرة يمكن أن تسبّب انسداد المسام، ونتيجة لذلك تتعرّض البشرة للبثور وظهور الحبوب، بالاضافة الى الرؤوس السوداء. فلا تدعي ذلك يحصل! وما تنصحكِ به د. ريتا مخول هو أن تزيلي المكياج أولاً عن بشرتكِ باستخدام منظّف لطيف على البشرة أو ماء الميسيلار، ودون فرك الجلد. ومن المفضّل اختيار المستحضرات الخالية من الزيوت.
بعدها، اغسلي وجهكِ بالماء والغسول المناسب لنوع بشرتكِ (دهنية، مختلطة، جافة، حسّاسة)، وربّتي بالمنشفة للتجفيف. وهنا نلفت الى أهمية تحديد النوع الملائم، لأنّ الخيارات الخاطئة في هذا المجال يمكن أن تؤدي الى مشاكل جلدية اضافية، مثل استخدام غسول زيتيّ على البشرة الدهنيّة.
2- تطبيق الكريم الليليّ
تماماً كما تطّبقين الكريم للعناية ببشرتكِ صباحاً، يجب أن تكرّري الخطوة مساء حيث يمكن للبشرة أن تستفيد كثيراً من العناصر المغذّية والمرطّبة الموجودة في الكريمات الليليّة خلال النوم. وهنا تشير د. ريتا مخول الى ضرورة اختيار الكريم الليلي أو حتّى السيروم في حال كنتِ تفضّلينه حسب نوع بشرتكِ والنتيجة التي ترغبين بتحقيقها.
فلمكافحة علامات التقدّم بالسنّ مثلاً، اختاري الكريم أو السيروم الليليّ الغنيّ بأحماض ألفا هيدروكسي، مشتقّات الفيتامين أ، مضادّات الأكسدة كالفيتامين سي وه، بالاضافة الى الببتيدات. أمّا اذا كنتِ تعانين من حبّ الشباب، فاتجهي نحو الكريمات التي تحتوي الريتينويد، بيروكسيد البنزويل، المضادّات الحيوية الموضعية، حمض الأزيليك وأحماض الهيدروكسي.
فيما اذا كانت بشرتكِ حسّاسة، وتعانين تحديداً من مشكلة الورديّة حيث تكون البشرة محمرّة جداً، اختاري الكريمات الغنيّة بالمترونيدازول، حمض الأزيليك والإيفرمكتين.
واذا كنتِ تجدين صعوبة في تحديد الكريم أو السيروم الليليّ المناسب لكِ، فمن المفضّل أن تستشيري الطبيب الاختصاصيّ الذي يطّلع على حالة بشرتكِ ويستطيع تحديد المناسِب لها.
أخيراً، لا تنسي أهمية الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم ليلاً لكي تريحي بشرتكِ تماماً، وتجنّبي السهر لوقت طويل لما يؤدي الى زيادة الهالات السوداء والانتفاخ تحت العينين وبهتان الجلد!
الآن بعد أن تعرّفتِ معنا على الخطوات الأساسية لاتباع روتين العناية بالبشرة ليلاً، ما رأيكِ بأن تكتشفي ما هي المستحضرات الملائمة لكِ بشكل خاص؟ كلّ ما عليكِ فعله، هو كتابة نوع بشرتكِ في خانة التعليقات، ونحن سنردّ عليكِ في أقرب وقت!
Last Updated on فبراير 16, 2024
